Človeško življenje je ritmično, v enem dnevu lahko doživljamo stanja od veselja do dolgočasne umirjenosti. Pri pesimistih recesija prehaja v akutni obliki, medtem ko so vzponi skoraj neopazni, optimisti pa teh sprememb pogosto ne čutijo, saj verjamejo, da je življenje na splošno uspešno. Kaj storiti tistim, ki v določenih trenutkih življenja obupajo in jim primanjkuje moči, da bi popustili?
Navodila
Korak 1
Okusu življenja lahko vrnete le tako, da se v to prisilite. Da, da, brez vašega sodelovanja ne gre. Najprej je potrebno, da se zavedate, da nadaljnje neukrepanje in malodušje ni mogoče. Kdo je šef v hiši - vi ali vaša lenoba? Če ste tudi sami prišli do zaključka, da je čas, da nekaj spremenite, je polovica dela opravljena.
2. korak
Zapomni si vse. Glavna stvar je, da se ne spomnimo slabega. Poskusite se spomniti, kaj vas je prej veselilo. Česa že dolgo ne počnete? Ste v otroštvu radi vozili kolo ali rolerje, zdaj pa ste za to prestari? Dol stereotipi - pojdite na kotalke in pojdite po parkih in uličicah. Pozimi drsalke. Povabite svoje prijatelje, bodite pobudnik, začnite se spreminjati in svet okoli vas bo zacvetel z novimi barvami.
3. korak
Potopite se v neznano. Naredite nekaj, česar še niste storili, za kar ni bilo dovolj časa ali želje. Potapljanje, skoki s padalom poživljajo, če pa ste daleč od športa, naredite nekaj bolj sproščenega. Izberite samo tisto, kar vam je všeč. Obstaja veliko podjetij, ki ponujajo nenavadno zabavo, ki ne zahteva posebnega treninga - plavanje z delfini, letenje z balonom, jahanje, večerja v temi. Sami si lahko omislite svojo pustolovščino, ki temelji na vašem okusu.
4. korak
Komunicirajte z naravo. Razmišljanje o lastnem življenju, določanje prioritet, načrtovanje prihodnosti včasih ovira vsakdanji vrvež - delo, dom, služba. Sprehodite se po poletnem travniku, v dežju se sprehodite po lužah. Spomladi - opazujte drevesa, ki širijo listje, jeseni - premišljujte o padanju listja, pozimi - tavajte pod zasneženimi vejami, potopljeni v tišino.
5. korak
Spremeni domov. Spremenite eno ali dve notranji podrobnosti - zavese, senčnik talne svetilke. Premaknite pohištvo, okrasite kavč z okrasnimi blazinami v svetlih barvah. Naj bodo v kuhinji in jedilnici rumene in oranžne barve - samo pomaranče in jabolka postavite v vazo. Napršite svoj najljubši parfum ali uporabite aromatična olja. Razveselila vas bodo olja geranije, melise, nerolija, vrtnice, cedre. Za lajšanje apatije in ukrepanje uporabite olja ingverja, limonine trave, timijana, limone, bergamotke, jasmina ali sandalovine.
6. korak
Izboljšajte zdravje. Da bi pozdravili dolgo zapostavljeno bolezen, morda ne zveni prav mamljivo in celo zastrašujoče. Toda rezultat bo vaš ponos v vaši odločnosti, nagrada pa vaše zdravje. Tisti, ki ne trpijo za resnimi boleznimi, jih lahko preprečijo - tek, igranje tenisa ali badmintona, urejanje joge na travi.
7. korak
Skrbi zase. Skrb za svoje ljubljeno telo bo uredilo stanje duha. Doma naredite najpreprostejše maske za obraz, maske za lase, se kopajte s solmi in eteričnimi olji. Razvajajte se s čokoladnim ovojem (stopite temno čokolado in zmešajte z 1 žlico oljčnega olja) ali SPA tretmaji (namočite paket alg in nanesite na obraz ali telo). Okus po življenju se bo vrnil - zagotovljen!
