Bolezen depresije je obkrožena z nešteto neumnih mitov. Mnogi ljudje popolnoma napačno razumejo, kaj v resnici je depresija. Zaznavanje tega stanja kot nečesa namišljenega, poskusi samozdravljenja in samokorekcije lahko vodijo do zelo negativnih rezultatov.
Depresiven moški joka
Solze so naravna reakcija človeka na kakršne koli dogodke in ne vedno psihotravmatske, saj obstajajo tudi solze veselja. Solze sproščajo občutke, kot sta agresija in žalost. Znanstveniki so dokazali, da ko človek joka, si lajša fizične bolečine.
Depresija, predstavljena kot izredno depresivno stanje, je običajno povezana s stalnimi solzami. Mnogi si depresivno epizodo predstavljajo kot trenutek, ko bolnik, zvit v kroglo, dan in noč joka. Seveda se takšne situacije tudi zgodijo, pri depresivnih bolnikih je občutljivost resnično povečana, medtem ko se razpoloženje in telesna aktivnost zmanjšata. Vendar pa depresija ni vedno enaka solzam.
Obstaja veliko oblik depresije. Na primer, obstaja tako imenovana "suha" depresija, ko oseba, ki doživlja zelo težke občutke in se počuti blizu solz, nikakor ne more jokati. To poslabša splošno stanje. Vendar se oseba, ki nekaj časa trpi za depresijo, pogosto boji pokazati svoje resnične občutke, čustva in svoje duševno stanje. Ta strah lahko povzročijo misli in prepričanja, dojemanje te duševne bolezni v svetu okoli nas in številni drugi dejavniki. V veliki večini primerov se depresivna motnja skriva za masko brezbrižnosti ali celo za nasmehom. Pogosto niti najbližji krog bolnega preprosto ne ve, da potrebuje pomoč.
Pravijo, da depresija vedno vodi v samomor
Med izbruhom depresivne epizode bolnikovo glavo premagajo najtemnejše in najtežje misli. V sanjah postanejo obsesivni, celo preganjajo slike. Oseba jih ne more odpustiti, in če jih, potem misli poiščejo pot skozi občutke. Kažejo se lahko ne samo na čustvenem, temveč tudi na fizičnem. To je eden od razlogov, zakaj se zdravstveno stanje tako pogosto trpi z depresijo, v telesu pa obstajajo organske motnje. Depresivne misli o samomoru pa so značilne za zelo majhno število bolnikov.
Po statističnih podatkih je le majhen odstotek ljudi z depresijo kdaj poskusil nekaj storiti glede sebe. Poleg tega so bili v veliki večini ti poskusi neresni, izenačeni so s parasuicidom (demonstrativnost). Običajno poskušajo storiti samomor ljudje, ki imajo zelo hudo depresivno obdobje in začnejo zdravljenje. Zato je tako pogosto v prvih fazah terapije za depresijo bolnik prepuščen zdravniškemu nadzoru, saj se v tem prvem mesecu poveča tveganje, da bi si človek kakor koli škodoval na fizični ravni. Vendar je popolnoma napačno domnevati, da ima vsak depresivni bolnik prevlado in ima na splošno misli o samomoru. In ni vsaka oseba, ki je naredila samomor, depresivna.
Pojdi nekaj delati, teci in pleši, vse bo minilo
V sodobnem svetu obstaja ideja, da so ljudje, ki imajo veliko prostega časa, bolni z depresijo. "Vse je iz dolgočasja." In to je spet blodnja. Ogromno ljudi s takšno diagnozo, preden jih zajame negativno stanje, vodijo aktiven življenjski slog, imajo prestižno službo, je njihov čas dobesedno razporejen iz minute v minuto. Če svetujete osebi z depresijo, naj dela, pomeni, da v osebi vzbudi še več negativnih občutkov in misli, izzove občutek sramu in oblikuje občutek manjvrednosti. Pri depresiji je močan upad moči, vse je treba narediti z velikimi napori, roke in noge se zdijo strašno težke, nočete govoriti in v glavi je lahko popolna zmešnjava misli, idej in podob. V takem stanju lahko človek težko opravlja celo preprosto delo.
Tek, ples, joga in druge telesne aktivnosti ne morejo pozdraviti depresije. Rešijo vas lahko žalosti in žalosti, ne pa tudi bolezni. Bolnikom z depresivno motnjo je predpisana minimalna telesna aktivnost, sprehodi na svežem zraku, prijetne aktivnosti, a vse to ni zdravilo za oskrbo in osnova zdravljenja. Nasprotno pa lahko čezmerni fizični (ali duševni) stres med epizodo depresije poslabša stanje.
Žalosten sem pet minut, potrt sem
Žalost in žalost sta v primerjavi s klinično depresijo zelo blaga in hitro minevajoča stanja. Zdravnika, ki se pripravlja na diagnozo osebe, nujno zanima, kako dolgo je bolnik v depresiji, kako dolgo ga ne zanimajo dogodki v zunanjem svetu, najljubše dejavnosti in hobiji, delo, ljudje okoli. Na depresijo lahko sumimo le, če negativno zdravje nenehno zasleduje vsaj 14 dni zapored. A tudi ob takšnem spletu okoliščin je nemogoče takoj postaviti diagnozo zagotovo.
Depresija je vztrajno in dolgotrajno stanje, za katerega je žalost značilna, vendar morda ne bo prevladovala nad drugimi bolečimi občutki. Poskus diagnosticiranja depresivne motnje, če ste bili nekaj dni slabe volje, je smešna napaka.
Depresija je nesmisel, ki so si ga izmislili sodobni zdravniki
Okoli depresije obstaja veliko napačnih, izkrivljenih idej o tem, za kakšno stanje gre. Mnogi ljudje, ki ne razumejo zapletenosti situacije, so resnično prepričani, da je depresija nekakšna novoveška bolezen, ki pa v resnici ne obstaja. Kot da to diagnozo postavljajo zdravniki, da bi zaslužili, uničili človeka in ga prisilili v nakup dragih antidepresivov in drugih močnih zdravil. Zaradi takšnega napačnega prepričanja precejšnje število ljudi, ki resnično trpijo za depresijo, sam zavrne pomoč in se poskuša sam spoprijeti z domnevno izmišljeno boleznijo. Pogosto samozdravljenje ne prinese rezultatov ali celo poslabša stanja.
Depresija niso le duševne motnje, izkrivljeno dojemanje sveta, dogodkov in samega sebe. Pri depresiji pride do določenih motenj v delu možganov, živčevja in hormonska raven se spremeni. Somatsko in duševno, ki se prepletata, izzoveta razvoj depresivne motnje. Ne smemo pozabiti, da obstaja maskirana depresija, ko se simptomi bolezni kažejo izključno na telesni ravni, ali somatska depresija, ki jo lahko povzročijo nekatera zdravila.
