Spolna zloraba je huda psihološka travma, ki jo pogosto spremlja telesna škoda. Rehabilitacija zaradi posilstva lahko traja več let. Grozno dejstvo - nemogoče se je popolnoma zaščititi pred tem. Če ste bili zlorabljeni, poskusite zbrati moči in nadalje ukrepati.
Navodila
Korak 1
Odločite se, ali greste na policijo. Priporočljivo je, da vas tam spremlja oseba, ki ji zaupate. Argument v prid vložitvi prošnje je priložnost, da vplivamo na položaj in zaščitimo druge ženske in deklice pred napadi posiljevalca. Pripravite se na to, da boste morali najmanj podrobno povedati, kaj se je zgodilo, in opraviti forenzični zdravniški pregled. Pogosti so primeri, ko policija pod vsemi mogočimi izgovori poskuša ne začeti kazenske zadeve. Žrtvam posilstva ni zagotovljena zasebnost ali osebna varnost. Dobro premislite in pretehtajte vse možnosti. Odločitev lahko sprejmete samo vi.
2. korak
Takoj se preizkusite na spolno prenosljive okužbe in uporabite kontracepcijska sredstva. Zelo dobro je, če imate ob sebi ves čas koga od svojih bližnjih sorodnikov ali prijateljic. Ne bodite osamljeni, pogovorite se o tem, kaj čutite. Ni vam treba zapomniti vseh podrobnosti, le delite svoje misli in občutke v tem trenutku. Obstajajo anonimne telefonske številke za pomoč in krizni centri za ženske, ki so preživele nasilje. Usposobljeni psihologi vam lahko pomagajo obvladovati obup in bolečino. S svojimi težavami se ne borite tiho in sami - obstaja nevarnost, da bodo z vami ostali celo življenje.
3. korak
Na žalost je družba tradicionalno podcenjevala moralno in fizično stanje žrtev in dejanja moških posiliteljev so pogosto upravičena. Zaradi te nesrečne težnje se žrtve nasilja ponavadi krivijo samo za to, kar se je zgodilo. Jasno bi morali razumeti, da vaša krivda tukaj ni prisotna, v celoti leži na osebi, ki je zakrivila in izvedla zločin.
4. korak
Zdaj doživljate akutno paleto negativnih čustev. Med njimi so nemoč, tesnoba, depresija, bes. Vas boli, vendar bolečina ne bo trajala večno. Sprejmite svoja čustva in jih »zaživite«, ne glede na to, kako močni so. Ne dovolite, da vam nasilje uniči življenje. Načrtujte načrte za prihodnost, komunicirajte z drugimi in verjemite, da je na svetu veliko več dobrega kot zla. Najsrečnejši boste, ne dvomite.
