Motivacija 2024, November

Zgodi se, da se odnos, ki je bil nekoč prekinjen, potegne nazaj. Neprestano se spominjate preteklosti, živite jo. Vedno znova vračate svoje misli v tiste srečne dni, razvrščate podrobnosti, analizirate svoja dejanja in besede. Vsak človek bi moral imeti svojo zgodbo, toda če živite v preteklosti, ne boste mogli zgraditi novega življenja

Številne med nami preganja nerazumljiva tesnoba, ko se zdi, da je objektivno vse v redu, a se človek boji in pričakuje težave od kakšnih malenkosti. Čim prej se morate znebiti te grde države, da se boste spet naučili uživati v življenju. Navodila Korak 1 Najprej se zavedate, da je navada tesnobe le navada, ki ste jo najverjetneje pobrali od nekoga, ki vam je blizu

Tesnoba in vznemirjenje najpogosteje negativno vplivata na kakovost človekovega življenja. V nekaterih primerih se povečana anksioznost lahko razvije v kronično anksioznost in ta problem se že rešuje le s pomočjo strokovnjakov. Priporočljivo je, da ne dovolite takšnega razvoja dogodkov in se pravočasno znebite občutka tesnobe

Razlogi za ločitev so različni - selitev v drugo mesto, prepiri, konflikti, ločitev. Marsikdo tudi po ločitvi ne more prekiniti nevidne povezave z osebo, se sklicevati na njene fotografije ali strani na družbenih omrežjih, klicati, pisati in zahtevati vrnitev

Zamera je naravno čustvo, ki deluje kot obrambna reakcija psihe na nepričakovane težave. Vendar se sčasoma ta občutek lahko razvije v agresijo ali celo občutek maščevanja. Da ne bi izgubili duševnega ravnovesja, obstaja več načinov, kako se spoprijeti z zamero

Občutek stalne notranje napetosti oslabi moč, energija teče, kot da bi "nikamor". To stanje se postopoma izčrpava, kar vodi do kronične utrujenosti in bolezni. S tem se je treba boriti in se zaščititi pred pretokom negativnosti in nepotrebnih informacij

Pri osebi pod stresom se živčni sistem postopoma izčrpa. Učinkovitost se zmanjša, pojavi se depresija ali živčni zlom. Pogosto se to zgodi ravno takrat, ko je potrebna največja koncentracija in koncentracija. Da bi se temu izognili, je treba ves čas vzdrževati čustveno in duševno ravnovesje

V našem življenju niso toliko pomembna naša dejanja, ampak njihov pomen in razlogi. V družbi je običajno, da dejanja ocenjujemo, delimo na dobra in slaba. Vendar se ni treba zanašati na pravilnost te ocene - naša družba še zdaleč ni idealna, družbene vrednote pa se nenehno spreminjajo

V življenju so situacije, ko morate ostati mirni in ohraniti duševni mir. Nekateri to dosežejo zelo enostavno, drugi pa si morajo izjemno prizadevati. Obstaja dovolj trikov, da se tega naučite in dosežete svoje cilje v življenju. Navodila Korak 1 Ne mudi se

Namenskost je želja osebe, da doseže zastavljeni cilj. Taki ljudje se praviloma ne ustavijo pri tem, vedno gredo naprej in postajajo uspešni. Zasedajo vodstvene položaje, čeprav so voditelji, imajo bister um in vedno vedo, kaj hočejo. Žal ta lastnost ni lastna vsem ljudem, vendar je mogoče in celo nujno razviti namenskost

OCD je obsesivno-kompulzivna motnja, obsesivno-kompulzivna motnja. Obsedenost je misel, prisila je dejanje. Preprosto povedano, to so obsesivne misli in dejanja. Človeka preganjajo moteče misli in da bi se jih znebil, začne vneto nekaj početi

S fizično bolečino je vse preprosto: obstajajo zdravila proti bolečinam in zdravniki. Kaj pa, če boli duša? Navodila Korak 1 Razlogov za duševne bolečine je lahko veliko. Žalimo se, se kritiziramo, skrbimo za svoje sorodnike in prijatelje, soočamo se z nesramnostjo in izdajo - in celo telo reagira na celo telo z ostro, prodorno bolečino, ki se vroče širi po vseh tkivih, boleče, prebodljivo, od ki jo želimo kričati

Človek je po naravi družbeno bitje, zato ga, ko se zna znajde prej ali slej, začne to stanje težiti. Pomanjkanje bližnjih ljudi in pomanjkanje komunikacije lahko povzroči resnično trpljenje, zato je povsem razumljivo, če se želite znebiti osamljenosti in se počutiti potrebne in ljubljene

Ena najbolj bolečih, bolečih preizkušenj za človeka je smrt sorodnikov in prijateljev. Vedno je težko iti skozi to, še posebej, če smrt nenadoma prehiti mladeniča v najboljših letih in še bolj majhnega otroka. Tu se k žalosti doda občutek pošastne krivice:

Zavidljivcu vedno nekaj manjka. Zato se začne primerjati z drugimi, primerjati zunanje podatke, inteligenco, počutje, karierni uspeh. Skupaj z zavistjo lahko pride tudi jeza, ki ne omogoča trezne ocene situacije. Navodila Korak 1 Kako se znebiti zavistnih misli in jeze do sebe in drugih?

Življenje je popolnoma nepredvidljivo. Nikoli ne veš, po katerih cestah bo šel, kaj bo nagradil in kaj bo užalil. Zgodi se, da življenje vodi v slepo ulico, se razpoka in razbije na koščke. In ko sedite na ruševinah svojega življenjskega sloga, načina življenja, odnosov, ne morete verjeti v najboljše

Svoje življenje lahko gradite ne samo v mladosti. Tudi če se v tridesetih počutite dobro, imate priložnost, da začnete znova, se obrnete v življenjske okoliščine in dosežete srečo. Navodila Korak 1 Razumejte, da lahko izpolnite, zanimivo življenje v kateri koli starosti

Ljubezen je čudovit občutek. Ljudem pomaga izkusiti evforijo sreče, storiti nepredstavljiva dejanja in narediti nekaj v imenu druge osebe. Toda ljubezen je kovanec z dvema stranema. Na drugi strani je bolečina in frustracija. Takšno bolečino je zelo težko premagati

Ločitev od ljubljene osebe je težka izkušnja, bolečino, ki jo čutimo več mesecev. Poskusite ga zmehčati, da se boste hitreje opomogli od šoka in se vrnili v izpolnjeno življenje. Navodila Korak 1 Poskusite govoriti s čim več ljudmi - to bo zmanjšalo vaše bolečine

Kako pogosto si naberemo pritožbe in jih poganjamo globoko vase. Postopno kopičenje negativnih čustev skozi čas lahko povzroči nastanek različnih bolezni. Zato se je treba naučiti odpuščati in se odpovedati bolečini neodpuščenih krivic. Navodila Korak 1 Mnogi od nas se do nekoga zamerijo

Sodobna družba s svojo propagando lepega in srečnega življenja ljudi pogosto spusti v depresijo. Posameznik se počuti neustrezno, če nima popolne skupine "uspešnih" ljudi. Zavedati se je treba, da premalo bogastva in položaja v družbi dajeta občutek sreče in pomagata obvladovati malodušje

Če bi bil vsak dan mehak in sončen, če bi vsako jutro, ko se zbujamo, čutili le tiste vonjave, ki jih imamo radi, in samo tiste zvoke, ki lahko samo ugajajo, bi morda morali bolečine v telesu doživljati manj pogosto. Navsezadnje je že dolgo znano, da lahko ljubezen in nežnost, blaženost in veselje ozdravijo in delajo čudeže

V ruskem jeziku obstaja samo šest besed, ki neposredno kažejo na izražanje hvaležnosti do osebe: hvala, hvala, hvaležnost, hvaležnost, hvaležnost in dolžnost. Besedni zaklad hvaležnosti ni bogat. Obstajajo pa tudi drugi načini, kako se človeku zahvaliti

Ločitev od ljubljene osebe je vedno boleča, ne glede na to, koliko sta bila skupaj. Treba je zdržati, trpeti in se sprijazniti z izgubo, ne glede na to, kako boleča je. Navodila Korak 1 Takoj po razhodu se poskusite popolnoma distancirati od nekdanjega moža

Včasih se zdi, da je ves svet proti nam. Vse v življenju se začne drobiti kot hiška iz kart. Napeti odnosi s starši, graje v službi, izdaja partnerja. Ni tako pomembno kaj, sproži pa učinek domine, ko se v vsakdanjem življenju lahko razjezi zaradi zastojev na poti v službo, razlite kave ali šefove pripombe

Bolezen stoletja je depresija. To je enostavno pridobiti, enostavno ga je zdraviti! Pomembno je razumeti, da lahko samo »svojega demona« premagate sami. Vsi poskusi pridobivanja zdravja s posredovanjem tretjih oseb ali "tablet za srečo"

Vsako sekundo budnosti človek nekaj pomisli. In struga misli nima konca. Dobro je, da zdaj ni naprave za njihovo branje. Navsezadnje se slabe, celo strašljive misli včasih zataknejo v neškodljive misli o reševanju vsakdanjih težav in načrtovanju prihodnosti

V našem življenju se zgodi, da se zdi, da je vse v redu, vendar nam nekaj ne da miru. Slabe misli obiščejo in ostanejo dolgo v glavi, s katero se je treba boriti. Kako ravnati s slabimi mislimi Najprej je treba ne pomisliti na slabo

Ugotoviti, zakaj imate nočne more, ni vedno enostavno. Vendar pa tudi obračanja k sanjski knjigi ali psihologu ne moremo imenovati rešitve. Najbolj pravilna rešitev bi bila koncentracija na svojo podzavest. Če želite ugotoviti, zakaj imate nočne more, se morate samo obrniti na dogodke preteklega dne in začeti delati na svoji podzavesti

Včasih imajo ljudje nočne more. Običajno so plod domišljije in ne predstavljajo velikih težav. Če pa sanjajo skoraj vsak večer, je to že velik razlog za skrb. Brez dobrega spanca ne bo odličnega zdravja, moči in močnih živcev. Psihologi, psihiatri in somnologi se strinjajo, da so razlogi za nočne more lahko povsem razložljive stvari

Včasih so sanje tako privlačne, da jih želite znova in znova prelistati v glavi, jih pripovedovati prijateljem, kot zanimiv film. Na žalost ni vedno mogoče podrobno reproducirati čudovite ploskve. Obstaja pa več zanimivih tehnik, s pomočjo katerih se spomnite dogodkov čarobnih sanj

Običajno nas učijo, da ne mislimo samo nase, temveč tudi, da skrbimo za ljudi okoli sebe in njihove interese. Toda ob vsej tej napori lahko človek pozabi nase, na svoj "jaz", na svoje sanje. Kako se naučiti razmišljati o sebi, a hkrati ne škoditi svetu okoli sebe?

Če želite biti srečni, si to preprosto želite. K temu veliko prispeva pozitivno razmišljanje. Morate se prilagoditi dejstvu, da bo v prihodnosti vse tako, kot si predstavljate. Potrebno je 1. Tehnika transurfinga 2. Študij psihologije Navodila Korak 1 Ne jemljite si k srcu vse negativnosti, ki jo polnijo novice na radiu in televiziji

Pred nekaj leti je bila študija o notranjem monologu. Kot rezultat se je izkazalo, da približno 80% ljudi občasno vodi notranji monolog. Približno 30% se tega ni zavedalo, preostalih 70% pa se ga je poskušalo znebiti. Torej - notranji pogovor je normalen

Živeti tako, kot je mogoče, zadovoljiti se s tistim, kar vam zlahka pride v roke, biti povprečen delavec, ki prejema minimalno plačo, je pot lenih, neambicioznih posameznikov, to ni vaša pot. Polni ste moči, energije in, kar je najpomembneje, želje po vsem doseči uspeh, zato si postavite cilj, naredite načrt, delujte in dosegli boste vse višine

"Kaj je sreča?" - vprašanje, ki je skrbelo misli mnogih filozofov, psihologov in zdravnikov. Dali so veliko definicij, niso pa prišli do univerzalnega recepta, kako ga doseči, ker ima vsak svojega. Navodila Korak 1 Pomislite, kdaj ste bili resnično srečni

Starodavna modrost, zajeta na straneh svetih knjig v kulturi mnogih narodov, pravi: usoda človeka je v njegovem jeziku. Kako razumete te besede? Stara tibetanska legenda pravi: nekoč je menih obiskal mamo in jo vprašal: "Kako si?

Misli so vedno tam. Možgani zajemajo ogromno informacij in zahvaljujoč temu se porajajo ideje. A zgodi se, da se nekateri med njimi nenehno ponavljajo, vmešajo se v nekaj, se osredotočijo na nekaj. In včasih je preveč misli, kar prinaša tudi nelagodje

Včasih se človek ne more spraviti k nečemu zelo pomembnemu, a ne preveč prijetnemu. Če imate takšne trenutke, se spomnite svojih ciljev in se potegnite skupaj. Obstaja več močnih načinov, kako se spoprijeti s svojo lenobo, apatijo in pomanjkanjem motivacije

Včasih obsedenost, negativne misli, spomini na napake, tesnoba zaradi prihodnosti ali navada stalnega samoogledovanja motijo uživanje v življenju. Naučite se nadzorovati svoj tok zavesti in počutili se boste drugače. Navodila Korak 1 Zavedajte se, da vam navada preveč razmišljanja odvzame zadovoljstvo, da v celoti izkoristite dogajanje okoli sebe