Motivacija 2024, November

To vprašanje se zdi zastrašujoče in zmedeno. Ves svet izgubi barvo in izgine vsaka želja, da bi karkoli spremenila življenje. Če pa to vprašanje že postavljate, potem želite najti izhod iz težke situacije. Kot veste, ima vsak problem vsaj dve rešitvi, le nekoliko spremenite zorni kot

Nenaklonjenost do življenja se lahko pojavi v kateri koli starosti, vse od mladosti. Razlogov, ki vodijo do tega stanja, je lahko zelo veliko, pa tudi načini za njihovo odpravo, vse je odvisno od konkretne situacije. Obstajajo pa splošni nasveti, ki lahko pomagajo osebi, ki je depresivna

Ljudje brez otrok se lahko počutijo osamljene in nekoliko razočarane. Razlogov za to je več. To je način življenja, ki narekuje potrebo po nadaljevanju dirke in nagon, ki si prizadeva pridobiti potomstvo. Vendar tudi brez otrok lahko živite srečno, izpolnjeno življenje

Želja po smrti se lahko pojavi pri človeku, ki je utrujen od življenja. Ni dejstvo, da bo po tem poskusil samomor, v nekaterih trenutkih pa si dovoli resno razmišljati o lastnem prostovoljnem odhodu iz življenja. Razlogov za to je lahko več

Tako se je zgodilo … Utrujenost se je kopičila, dolgočasno draženje je bilo zrelo in zrelo in nekega strašnega jutra je moški ugotovil, da mu je vsega dovolj. Se pravi, vse! Morda to še ni depresija, a vse gre k njej. Kako lahko preprečite njegov prihod in svoj svet znova pobarvate v svetle barve?

Vsak od nas vsak dan doživlja stres zaradi pomanjkanja ne le počitka, ampak tudi monotonosti, ko je vse okoli nas utrujeno. In včasih ne najdemo izhoda iz take situacije, ki se nam zdi zelo težka in brezupna. Navodila Korak 1 Pride trenutek, ko sploh ne želite storiti ničesar

Žal se skoraj vsakdo lahko sooči s ponižanjem, to je z žalitvijo človekovega dostojanstva. Izraža se praviloma bodisi v obliki odkrito nesramnih, na robu nesramnosti, nagajanja, trditev ali pa v obliki zlonamerno žaljivih posmehov, "šal"

Vsak človek v tej ali oni življenjski situaciji se sooča s nesramnostjo, drznostjo, drznim vedenjem do sebe. Toda vsi ljudje zaradi svojega značaja ali vzgoje ne znajo pravilno odbiti, da bi ohranili svoje dostojanstvo in ne pokvarili razpoloženja

Vsak od nas vsaj enkrat, vendar je moral iskati službo. Ta postopek ni najhitrejši, obstaja določen element loterije in sreče, eno pa je neizpodbitno - delodajalec bi moral biti hvaležen, da ste se odločili, da boste njegovo podjetje osrečili

Človek ne potrebuje samo hrane in vode, temveč tudi duhovno energijo, ki jo lahko pridobi s komuniciranjem z naravo, branjem zanimivih knjig in početjem tega, kar ima rad. Vendar obstajajo posamezniki, ki svojo energijsko lakoto nenehno potešijo na račun drugih

Napetost sodobnega življenja, gospodarske in družbene pretrese povzročajo v družbi vedno več negativnih čustev. Skoraj vsak dan se moramo spoprijeti z neupravičeno jezo, zatiranjem ali ustrahovanjem. Kako ravnati s storilcem in kako se odzvati na prekršek?

Samozavestna, nasmejana in umirjena oseba pri nekaterih ljudeh pogosto povzroči draženje in nelagodje. Potem je oseba "označena", začne žaliti, tk. težko je biti vreden sogovornik, treba se je potruditi, napeti ves svoj ustvarjalni potencial

Izpit je stresen, ki ga vedno spremlja adrenalin. Poti, tesnoba, težave s črevesjem in strah se razvijejo. Toda baldrijana ne morejo piti vsi, saj zavira delo možganov. Pomirjevala bodo le vplivala na koncentracijo. Navodila Korak 1 Nekateri ljudje uporabljajo nootropike, da se bolje pripravijo na izpit, da si zapomnijo več gradiva

Vsi vemo, da so študentje najbolj nervozni ljudje in kljub številnim pozitivnim vidikom študentskega življenja je vsak študent doživel stres. Od kod prihaja in kaj je razlog za njegovo pojavljanje? Stres znanstveniki opredeljujejo kot pritisk, fizični ali duševni stres

Stres je obrambni odziv telesa na zunanje in notranje dražljaje. V ekstremni situaciji se sproži instinkt samoohranitve, ki človeku omogoča preživetje v konici zaradi dejstva, da se hitrost reakcije telesa znatno poveča, gibi pa postanejo čim bolj natančni in hitri

Pomoč žrtvi v poznejši fazi - poskusi premagati njeno vlogo podrejene, odvisne stranke - je izredno težko in je v veliki meri odvisna od posebnosti posameznega primera. Najprej mora žrtev razumeti, da v takšnih razmerah ni sama, da je takšnih, ki so mnogi, in jim pomagajo

Dogodki, ki napolnijo življenje vsakega človeka, na žalost niso vedno naslikani v prijetnih tonih. Obstajajo določene situacije, kot so bolezen, razveza zakonske zveze, finančne in službene težave ter številne druge, ki povzročajo duševno nelagodje

Strah je običajen občutek za katero koli osebo in se ga ni treba sramovati. Najprej morate na vse možne načine poskusiti zaobiti boj. Ne mislite, da vas bodo ljudje okoli vas imeli za strahopetca. Najprej poskrbite za svoje zdravje, poskušajte ne paziti na "

Ko se človek fizično utrudi, doživi zlom in veliko željo, da čim prej odide spat. Moralno utrujenost je veliko težje opredeliti; obstajajo različne različice njene manifestacije: od začasne apatije do dolgotrajne depresije. Navodila Korak 1 Če morate opraviti monotono in ne preveč zanimivo delo, lahko oseba, ki je v ravnodušnosti, postopoma občuti draženje zaradi monotonosti življenja in odsotnosti svetlih dogodkov

Nerazumljiv, nerazumen in nerazložljiv občutek tesnobe vas lahko prevzame tudi v mirnem življenjskem obdobju. Ne čakajte, da to neprijetno stanje mine samo od sebe. S hrepenenjem in tesnobo se je mogoče in se je treba boriti. Poleg tega lahko takšni občutki pomenijo, da s telesom in dušo ni vse v redu

Včeraj je bilo vse v redu, danes pa je sporočil, da odhaja in je čas, da odidete? Kaj storiti v tem primeru, ali je vredno obdržati človeka ali mu zaželeti dobro pot. Če se je moški odločil, da se loči od vas, vam ni treba posegati po različnih ženskih trikih, da bi ga privezali nase

Izdajstvo je zelo težko preživeti. Izdajstvo je težko in dolgo odpušča, postopek sprejemanja pa se včasih zavleče celo dlje kot proces razumevanja in odpuščanja. Dejstvo je, da izdaje do nas najpogosteje storijo bližnji ali pomembni ljudje, spodkopava se zaupanje, norčujejo se iz najboljših občutkov, svet se ne zdi več varen in iz vsega tega je zelo težko izstopiti

Življenje vsakega človeka je zapleteno in polno presenečenj, tudi zelo neprijetnih. Morda ni ljudi, ki še nikoli niso občutili žalosti, brezupnosti, obupa. Kaj storiti, če je v vaše življenje vstopila tudi črna žilica, se je zgodila situacija, iz katere preprosto ne vidite izhoda?

Nepripravljenost na življenje je povezana z resnimi izgubami v človekovem življenju: služba, dom, sorodniki, prijatelji, ljubljeni. Depresijo lahko povzročijo razočaranje nad svojimi sposobnostmi, pogosti poslovni neuspehi, negativne izjave ali dejanja ljudi okoli vas

Prvi september. Za vse šolarje je ta dan vedno povezan z novo življenjsko stopnjo, ne glede na to, katero leto je. Kaj pa prvošolci! Zanje je to povsem nova samostojna etapa. Prvo leto otrok navdušeno hodi v šolo, dela domače naloge in se veseli novih odkritij

Vaš partner vas je zapustil … Kako se spoprijeti s tem in nadaljevati z dvignjeno glavo? V tem času se zanašajte na prijatelje in družino. Poskusite preživeti čim več časa z njimi, vendar ne govorite o razhodu, ampak se osredotočite na druge stvari

Stres uniči vaš videz, spodkopava vaše zdravje in vam na koncu vzame čas življenja. Nihče pa ni imun pred neprijetnimi trenutki: konflikti s kolegi, trditve nadrejenih, le negativne informacije od zunaj. Ali pa delo nad glavo, roki se iztekajo - in začne se tiha panika

Vsak dan se večina zaposlenih na različnih področjih sooča s problemom povečanega stresa na delovnem mestu. Na stopnje stresa vplivajo redne preobremenitve zaradi velike količine dela, kratkih rokov in težav v ekipi. Visoka raven stresa lahko povzroči živčni zlom, zdravstvene težave, kronično utrujenost, apatijo, depresijo, težave v družini in karieri

Negativna energija lahko prihaja od ljudi, stvari ali krajev okoli vas. Ko je človek izpostavljen temu, zaide v krog nerazložljivih škodljivih občutkov in pojavov. Da bi se osvobodili in se zaščitili pred negativnim poljem, je treba izvesti vrsto dejanj, ki ga nevtralizirajo in privabijo pozitivno polje

Danes področje upravljanja širi svoje meje. Vse več kompetenc na univerzah preučujejo bodoči menedžerji. Zahteve za poklic postajajo vse strožje: menedžer nima dovolj znanja s svojega področja, imeti mora tudi veščine psihologije, znati računati, poznati pravo itd

Nenadoma vas zajame groza, zasipate dihanje, srce neusmiljeno bije, oči so potemnile, noge popustijo in obraz otrpne. Izgubite občutek za resničnost in zdi se vam, da se vam zmeša. Poznate ta občutek? Na žalost ste imeli napad panike, akutni napad strahu ali nelagodja

Po statističnih podatkih ima vsaka peta porodnica stres po porodu. Prve dni evforije od pojava težko pričakovanega otroka nadomešča nenehno draženje in utrujenost. Da se tesnobe in strahovi ne bi razvili v obsesivno nevrozo, je pomembno, da pravočasno analizirate svoje stanje in se naučite pravilno določiti prioritete

Ni težjega testa kot ločitev od ljubljene osebe. Še posebej, če se je razpad vaše zveze zgodil nepričakovano. In četudi se odločitev za odhod že pripravlja, bolečina in občutki praznine v duši ne bodo zmanjšali. Te občutke je treba izkusiti in se sprijazniti z ločitvijo

"Ne odpovedujte se denarnici in zaporu," pravi ljudska modrost. Oseba, ki je bila v krajih, ki niso tako oddaljeni, ne bo nikoli več enaka. Vzdušje zapora pusti določen pečat na osebnosti vseh njegovih prebivalcev. Kako zapor spremeni zapornika?

Včasih se zdi, da je življenje sestavljeno le iz črnih črt: težave v službi, nerazumevanje v družini … Stres in negativne situacije se kopičijo in kmalu lahko na človeka padejo kot plaz. Da se to ne bi zgodilo, se morate naučiti premagovati zastoje in težave, ko se pojavijo

Na žalost se ljudje ne znajo vedno obvladati in se uspešno izogniti stresu in močnim čustvom. Včasih se človek sam ne more spopasti s tesnobo ali strahom in v teh primerih mu morate priskočiti na pomoč. Navodila Korak 1 Pogovorite se z živčno osebo, odvrnite jo od vzrokov stresa

Nepričakovana odpoved zaradi močnega stresa praktično ni slabša od ločitve in izdaje ljubljene osebe. Izguba službe lahko povzroči nizko samozavest, depresijo, nespečnost in druge zdravstvene in duševne težave. Če želite preživeti odpuščanje z minimalno izgubo, morate preživeti vse faze stresne situacije in čim prej priti do produktivne stopnje sprejemanja, ko se lahko kakovostno odločite

Sodobni svet prisili marsikoga, da živi v stalni, neprestani rasi. Neprestano gibanje, strah pred nekaj zamuditi, utrujenost lahko prispevajo k stresu in depresiji. Če pogosto ne spite dovolj, čutite živčno napetost in apatijo, imate slabo voljo in počutje, potem ste ogroženi

Nemogoče je ostati vedno srečen - vsak od nas ima žalost in izgubo. Toda človek, ki živi v harmoniji s sabo, čez nekaj časa obnovi duševni mir in mu vrne občutek sreče iz vsakega dneva, ki ga živi, in tisti, ki tega ne zmore, zapade v dolgotrajno depresijo

Misli o slabem ne samo poslabšajo zdravstveno stanje, temveč lahko povzročijo tudi razvoj ali poslabšanje telesnih in duševnih bolezni. Znanstveniki so dokazali, da negativna čustva vodijo do zmanjšanja imunosti in oslabijo učinek zdravil. Pozitivna čustva pa pospešijo postopek zdravljenja in izboljšajo počutje