Izpit je stresen, ki ga vedno spremlja adrenalin. Poti, tesnoba, težave s črevesjem in strah se razvijejo. Toda baldrijana ne morejo piti vsi, saj zavira delo možganov. Pomirjevala bodo le vplivala na koncentracijo.
Navodila
Korak 1
Nekateri ljudje uporabljajo nootropike, da se bolje pripravijo na izpit, da si zapomnijo več gradiva. Z izboljšanjem krvnega obtoka resnično okrepijo delovanje možganov. Toda njihova zloraba lahko povzroči hiperstimulacijo možganov. Lahko ga spremljajo prekomerna razdražljivost, epileptični napadi, motnje spanja ali migrene. Zato je treba nootropike predpisati šele po pregledu.
2. korak
V nobenem primeru ne preobremenjujte. Odmori se pet do deset minut. Če je mogoče, spremenite dejavnosti. Priprav ne odlašajte do zadnjih dni. Učite si dve uri na dan. Gradiva si ne zapomnite, ampak ga poskusite razumeti.
3. korak
Naredite varalnice. Bolje, da jih napišem. Mnogi se tega bolje zapomnijo. Ni jih treba uporabljati, morda vas bo pomirila že njihova prisotnost.
4. korak
Priprave na izpit zahtevajo veliko truda. Zato mora biti hrana vedno obilna in vsebovati vitamine. Prav tako je pred izpitom bolje zaspati.
5. korak
Zgradite svojo samopodobo. Najpomembneje je verjeti vase.
