Kadar duša ni mirna, ni vedno jasno, od kod to navdušenje. In zgodi se, da obstajajo posebni razlogi, na primer izguba ljubljene osebe. V teh situacijah človek ostane sam s svojo bolečino in če ne veste, kaj storiti, lahko zapadnete v malodušje in brezupno melanholijo.
Navodila
Korak 1
Da pa se to ne bi zgodilo, se morate najprej nekoliko fizično umiriti z dihalnimi vajami. Dihajte počasi in globoko, poskušajte začutiti prehod zraka v pljuča. Osredotočite se na dihanje, poskušajte se sprostiti z vsemi deli telesa.
2. korak
Zastavite si vprašanja, ki so tako ali drugače povezana z vzrokom vaše stiske. Morda ste pozabili nekaj pomembnega, česar ne bi smeli pozabiti. Ali pa ste ravnali slabo, um je pozabil, duša pa ne. To morate ugotoviti, vprašati se, kaj morate storiti, da to navdušenje izgine. To vprašanje imejte nenehno s seboj in nekega dne se bo v nepričakovanem trenutku odgovor pojavil sam od sebe.
3. korak
Če poznate vzrok bolečine, potem morate postaviti drugo vprašanje: kako se spoprijeti? Na to praviloma ni jasnega odgovora, življenje samo vam bo pomagalo s pošiljanjem pravih ljudi in pomembnih situacij. Paziti morate le na malenkosti, kajti če duša ni mirna, vam želi povedati nekaj pomembnega.
4. korak
Poskusite z meditacijo. Ta duhovna praksa pomaga ne le umiriti človekovo dušo, temveč tudi najti odgovore na glavna vprašanja. Namreč, kaj dela narobe in zakaj mu je tako slabo? V položaju lotosa ali, za začetek, v položaju, v katerem vam je najbolj udobno, se poskusite sprostiti in opustiti vse misli. Dihajte enakomerno in počasi, s poudarkom na vdihu in izdihu. Vse, kar vam utripa v glavi, preskočite, ne oklepajte se tega. Čez nekaj časa boste začutili, da se vaša duša odziva na vas, pripravljena je na stik in povedati, kaj je narobe z njo.
5. korak
Pogosteje bodite s sorodniki in prijatelji, s prijatelji in predvsem z otroki in živalmi. V ljubečih in predanih očeh, ki so nam popolnoma odprte, včasih najdete odgovore na najpomembnejša vprašanja.
6. korak
Sledite svoji intuiciji. Človek lahko občuti čustveno vznemirjenje in nekam odide. Tega vzgiba ni treba odvračati, morda vas čaka majhno, a pomembno potovanje.
7. korak
Pojdite na tako imenovana mesta moči. Po vsem svetu so, najbolj znane so Indija, Tibet, puščave Mehike. Duša, ki hiti in vas skrbi, se bo pozitivno odzvala na to idejo. Morda vas bo to potovanje celo pritegnilo, saj boste začutili, da tu lahko najdete odgovore.
