Nemogoče je ostati vedno srečen - vsak od nas ima žalost in izgubo. Toda človek, ki živi v harmoniji s sabo, čez nekaj časa obnovi duševni mir in mu vrne občutek sreče iz vsakega dneva, ki ga živi, in tisti, ki tega ne zmore, zapade v dolgotrajno depresijo. Sreča je občutek, ki je odvisen samo od vašega dojemanja okoliške resničnosti.
Navodila
Korak 1
Če se ne počutite srečni v času, ko se zdi, da se ne dogajajo nobeni žalostni dogodki, opravite samoanalizo in poiščite vzrok za svojo depresijo. Možno je, da je to povezano z neljubo službo ali potrebo po nečem, kar vam absolutno ni všeč.
2. korak
Spomnite se tistih ljudi, ki jih poznate in se zdijo srečni ljudje. Vedno so v pozitivnem razpoloženju in s svojo dobro voljo dobesedno privlačijo dobre ljudi k sebi. Hkrati pa sploh ni nujno, da ti srečneži zaslužijo veliko denarja, imajo moč ali nezemeljsko lepoto. Če dobro pogledate, boste razumeli, da karkoli se lotijo, delajo z veseljem. Poskusi živeti tako.
3. korak
Noben tujec vas ne more osrečiti. Premislite, kaj vam je všeč: kaj najraje počnete, kakšno delo opravljate, s kom komunicirate, kako se sprostite in celo kaj jeste. Če se želite vedno počutiti srečne, poskusite pogosteje početi tisto, kar vam prinaša veselje in zadovoljstvo.
4. korak
Začnite s službo, ki jo opravljate vsak dan. Če vam ni všeč in ga izvajate s silo, pomislite, ali je vredno zanj porabiti tretjino svojega življenja. Nobena oseba se ne bo počutila srečno, ne da bi se lahko uresničila. Premislite o svojem odnosu do dela in, če se ne morete zanositi, ga spremenite v drugega, kamor boste zjutraj odšli z veseljem. Ne bojte se, da boste najprej izgubili denar - duševni mir je dražji. Z večjo predanostjo boste lahko počeli tisto, kar vam je všeč, začeli boste prevzeti pobudo, počutili se boste potrebne in srečne. Verjetno boste sčasoma začeli zaslužiti več.
5. korak
Nehajte sedeti pred televizorjem, prosti čas posvetite temu, kar radi počnete. To seveda ne pomeni, da se boste odpovedali običajnim dejavnostim in obveznostim. Toda ne bodo več v breme in vam bodo začeli prinašati celo zadovoljstvo, ko boste vedeli, da lahko po njihovem dokončanju počnete tisto, kar prinaša srečo v vaše življenje: potovanja, sprehodi, komunikacija z bližnjimi in prijatelji, hobiji in zabava.
6. korak
Poskusite opaziti in ceniti tiste trenutke v življenju, ki vas lahko napolnijo z občutkom evforije - sončni žarek, ki se zjutraj dotakne vaše blazine, mavrica po dežju, enakomeren zvok surfa na morski obali. Vzemite si čas, vedite se, kako se ustaviti na begu in absorbirati to veselje in to občudovanje na videz običajnih stvari. In vaša sreča sploh ne bo odvisna od zunanjih dejavnikov - vedno jo boste našli v sebi.
