Iskanje sreče je ljudem znano že od Adamovega časa. Nikoli ni zapustil človeštva. Ljudje so poskusili skoraj vse. Nekomu je zelo uspelo. Kljub temu je bolj pomembno, da ne postanemo, ampak da ostanemo srečni. Na enak način je bolj pomembno, da se ne rodimo kot človek, ampak to ostanemo do konca. Torej je mogoče postati srečen, toda kako biti srečen vedno?
Potrebno je
Sposobnost analiziranja
Navodila
Korak 1
Bodite v dobri formi. Analizirajte danes. Katera dejavnost vam je dala največ zadovoljstva? Če ne morete imenovati enega, je čas, da spremenite svoj pogled na življenje. Ste se dobro odpočili? Nisi danes zajtrkoval? Za človeka, ki želi biti vedno srečen, je izjemno pomembno, da ima hvaležen odnos. In v vašem življenju je veliko stvari, za katere ste hvaležni.
Imate dober vid, ga pogosto uporabljate? Ali ste že pozabili, kako izgledajo nebesa? Ali imate morda dober glas? Obstaja več deset tisoč ljudi, ki sanjajo, da bi lahko samo govorili besede. Po nekaterih poročilih ste, če imate hladilnik in imate hrano, oblečeni in imate stanovanja - ste bogatejši od 75% ljudi na planetu.
Opazite in cenite dobro, namesto da se osredotočate na negativno. Ta videz bo, tako kot avtomobilski generator, ohranil vaše življenje pod napetostjo. Naj si zastavijo cilj, da vsak dan poiščete tri razloge za srečo. Delite svojo najdbo z drugimi. Znebite se navade pripovedovanja negativnih novic.
2. korak
Zavedajte se svojih potreb. Veliko ljudi je bilo srečnih, vendar jim tega stanja ni uspelo ohraniti. Nesmiselno potepanje po življenju lahko izčrpa vašo srečo do zadnje kaplje. Razmislite, zakaj se majhni otroci ne sprašujejo o sreči? Podzavestno čutijo skrb staršev. Na to, da jih potrebujejo, nenehno opozarja ljubeča pozornost odraslih.
Ljudje, ki jih sreča ne skrbi, niti ne trpijo prekomernega dela. Uživajo v početju koristnih stvari. Nasprotno pa obstajajo tisti, ki otopajo zaradi nesmiselnega zapravljanja energije. Najpogosteje jih osrečijo tisti, ki jim uspe narediti nekaj, kar prinaša zadovoljstvo.
3. korak
Zanimajte se za druge. V skladu z evangeljskimi načeli morate skrbeti ne samo za svoje interese, temveč tudi za interese drugih. Pomagajte ljudem, nesebično nekaj podarite. Ali moški lahko izkusi užitek, ko hodi z mrzovoljno ženo? Kaj pa ženska, ki bi komunicirala z mrzlim sogovornikom? Malo verjetno. Najverjetneje bo vaše srce polno sreče zaradi osebnega zanimanja, ki se kaže v vas. Pokažite zanimanje tudi za druge.
Po mnenju psihologa D. Carnegieja človek, ki ga ne zanimajo soljudi, v življenju doživlja največje težave in drugim povzroča največ škode. Prav sredi takih ljudi se pojavijo poraženci.
4. korak
Pogosteje se nasmehnite. Ne jemljite sebe in okolice skrajno resno. Zdrav smisel za humor vam bo pomagal ostati čustveno odporni. Ni skrivnost, da izraz obraza odraža njegovo notranje stanje. Pozitivna čustva so lahko tudi odraz vašega nasmeha.
Po besedah španskega dramatika Lopeja de Vege bi bili bolj zdravi, če bi se več šalili. Onkolog H. Sans-Ortiz potrjuje, da smisel za humor … lajša bolečino, zmanjšuje tesnobo, spodbuja ustvarjalnost ter blaži čustveno in mišično napetost.
Ženska, ki je prestala sedem operacij odstranjevanja malignega tumorja, se strinja s temi podatki: »Ko ste bolni, nimate časa za šale, vendar se morate potruditi, da ne izgubite smisla za humor. Včasih svoje življenje primerjam z zelenjavnim vrtom, na katerem rastejo različne rastline, ena izmed njih pa je žal moja bolezen. Ne dovolim, da raste in tako utopi vse ostale. In čeprav nisem zmagal nad svojo boleznijo, še vedno lahko uživam življenje in to je čudovito."
