Ni težjega testa kot ločitev od ljubljene osebe. Še posebej, če se je razpad vaše zveze zgodil nepričakovano. In četudi se odločitev za odhod že pripravlja, bolečina in občutki praznine v duši ne bodo zmanjšali. Te občutke je treba izkusiti in se sprijazniti z ločitvijo.
Navodila
Korak 1
Končajte svojo zvezo sami. Če želite to narediti, se morate mirno pogovoriti s pobudnikom razpada in izraziti vse, kar je v vaši duši. Ta pogovor bo ustvaril psihološki občutek zaključka in vam pomagal, da se boste lažje sprijaznili z ločitvijo. V primerih, ko je pogovor nemogoč ali nekdanji ljubimec noče komunicirati, mu pošljite pismo ali posnemite zvočno sporočilo.
2. korak
Pogosto zamera do ljubljene osebe, ki vas je zapustila, povzroča več trpljenja kot sam občutek izgube. V tem primeru psihologi svetujejo simbolično slovo. Če želite to narediti, si omislite nekakšen ritual in ga izvedite. Na primer, poiščite velik kamen in si predstavljajte, da simbolizira vaš neuspešen odnos. Odnesite ga k reki in ga zavrzite, miselno si predstavljate, da z njim odvržete vsa svoja negativna čustva. Dober učinek ima tudi dejanje uničevanja fotografij in daril nekdanje partnerke. Vendar bi to morala biti skrajna možnost. Navsezadnje se boste po mnogih letih morda želeli spomniti vseh dobrih stvari, ki so se zgodile med vama.
3. korak
Najboljši način, kako se spopasti z razhodom, je začeti novo zvezo. Ni jim treba takoj priti blizu. Spoprijateljite se z lepo osebo in komunicirajte z njim. Samo ne poskušajte se popolnoma raztopiti v tej zvezi in začeti živeti življenje novega partnerja in postati njegova senca. To bo zagotovo pripeljalo do mesta, kjer ste začeli - do razpada. Ne žrtvujte svojega časa in kariere za zvezo - cenite se.
4. korak
Na žalost vsi ljudje vedno znova ponavljajo svoje napake, ker so enkrat za vselej pridobili določen stereotip komunikacije. Najpogosteje se to v otroštvu zgodi nezavedno. Toda kot odrasla oseba in ki je utrpela neuspehe v ljubezenskih odnosih, je vredno razmisliti in analizirati svoje vedenje. Kaj delaš narobe, kar prestraši partnerja? Pri tem vam lahko pomagajo otroški spomini na starševske odnose. Spremenite svoj način komunikacije in ne delajte starih napak.
5. korak
In zadnja stvar. Potreben je čas, da se v celoti sprijaznite z razpadom. Vaše telo, možgani se morajo obnoviti in se znebiti čustvene in fizične odvisnosti. Navsezadnje tudi če prenehate kaditi, traja nekaj časa. In vaša situacija je veliko bolj zapletena. Glavna stvar je, da se ne pustite malodušiti in se postavite pozitivno. Misli se pogosto uresničijo. Narišite miselno sliko nekoga, s katerim boste srečni, in ta oseba se bo kmalu zagotovo pojavila na vašem obzorju.
