Tako se je zgodilo … Utrujenost se je kopičila, dolgočasno draženje je bilo zrelo in zrelo in nekega strašnega jutra je moški ugotovil, da mu je vsega dovolj. Se pravi, vse! Morda to še ni depresija, a vse gre k njej. Kako lahko preprečite njegov prihod in svoj svet znova pobarvate v svetle barve?
Obstaja veliko načinov, kako znova pridobiti zanimanje za življenje, in katera koli sijajna revija jih lahko predlaga. Najboljša možnost je, da vse spremenite. Služba in garderoba, pričeska in družabni krog - z eno besedo vse, kar je mogoče. Dober nasvet, a je vedno sprejemljiv? Tudi če ga je mogoče uporabiti, se splača?
Ali so nasveti za »spremeni vse« učinkoviti?
Srečni so tisti, ki lahko ob občutku, da je »vsega dovolj«, čez noč spremenijo to najbolj nadležno »vse«. Najprej situacija. Zapustite sovražno službo in pojdite živeti v globok gozd ali počivati na rajskem otoku. Kaj pa tisti, ki so poleg službe in doma bolni tudi zaradi pomanjkanja denarja? Ali odgovornost za bližnje, ki jih ni mogoče zapustiti?
Izpuščanje pare se lahko zdi dober nasvet. Se pravi, izrazite svoje nezadovoljstvo s šefom, sodelavci in družinskimi člani. Če želite premagati posodo, nekaj razbiti, torej sprostiti svojo negativno energijo, odnesti si dušo! In - biti znan kot ustrahovalec in neustrezen človek, žaliti in žaliti bližnje, ostati brez dela …
A recimo, nekdo se je odločil za spremembo, našel sredstva in priložnosti. Ima novo službo, dom, celo družino … A vse to je pri njem, pri isti osebi, tudi s spremenjeno pričesko in slogom oblačenja. In čez nekaj časa se lahko izkaže, da ga tudi po tako fantastični spremembi spet vse dobi …
Kakšen zaključek je mogoče iz tega narediti?
In zaključek tukaj je preprost - ali se oseba ni izvlekla? Ne more biti, da bi sam "držal korak". Torej, vredno je poskusiti spremeniti sebe in svoj odnos do vsega, kar vas obkroža. Lahko se izkaže, da je še težje kot zamenjava službe, vendar je lahko dokaj učinkovito. Poleg tega takšne notranje spremembe ne bodo škodovale drugim ali ugledu same osebe.
Nepogrešljive so tudi zunanje spremembe, ki so nujne. In mogoče jih je urediti brez velikih stroškov in globalnih življenjskih sprememb.
Kako se začnete spreminjati?
Najbolje je, da spremenite sebe in svoj pogled na stvari od najmanjših. Nova jed za zajtrk, kava ni iz običajne skodelice. Nadalje - pot do dela. Vsak dan ista pot. In - začetek vsakodnevne rutine, v katero se človek prezgodaj potopi. Kaj za? Zakaj pustiti negativnost, preden se zgodi neprijeten dogodek?
Vsako jutranjo pot lahko popestrite s prijetnimi mislimi, izumi, spomini. Lahko celo ustvarjate - zakaj ne poskusite sestaviti pesmi? Ali pa življenjska zgodba neznanega sopotnika. Še bolje, naredite načrt za prihodnje spremembe.
Ne smemo pozabiti tudi na zdravje. Toda razlog za to stanje - "vsega je dovolj" - je najpogostejša preobremenjenost. Utrujenost od rutine, stradanja od kisika, pomanjkanje komunikacije in novi vtisi - vse to bo otežilo tudi najbolj uspešno življenje. Ustrezen spanec, sprehodi po svežem zraku in ne samo hoja, ampak smiselna - tudi osamljen sprehod po znani poti se lahko spremeni v vznemirljiv izlet. Vse to bo zelo kmalu obrodilo sadove.
Vsekakor pa je glavno, da ne sedite pri miru, da se ne smilite sami sebi in ne neskončno preživljate vseh tako dolgočasnih težav. Ta dejavnost je najmanj neuporabna!
