Strah je običajen občutek za katero koli osebo in se ga ni treba sramovati. Najprej morate na vse možne načine poskusiti zaobiti boj. Ne mislite, da vas bodo ljudje okoli vas imeli za strahopetca. Najprej poskrbite za svoje zdravje, poskušajte ne paziti na "šale" ustrahovalcev. Toda včasih se težko izognete boju. Zato je izredno pomembno, da si zapomnite osnovne načine, na katere lahko občutek strahu zmanjšate na minimum.
Navodila
Korak 1
Najprej ocenite trenutno situacijo - koliko nasprotnikov je pred vami, kakšne so njihove fizične lastnosti. V primeru, da sil skorajda ne moremo imenovati enakimi, boj kot tak ne pričakujemo in vas bodo preprosto premagali, potem ne bo sramotno pobegniti ali poklicati na pomoč. Prav tako se obnašajte čim bolj neprimerno: mahajte z rokami, skačite, kričite prvo, kar vam pride na misel. Morda bo to zmedlo nasprotnike ali pritegnilo pozornost drugih, kar potrebujete.
2. korak
Verjetno ste opazili, da kadar prvič naredite kaj nevarnega, vedno obstaja strah ali bojazen, da bi to lahko storili narobe. Ko pa to počnete redno, postanete veliko bolj samozavestni. Enako je v boju. Tega se človek boji, ker se je v življenju malo boril in ni prepričan v svoje sposobnosti. Da bi rešili ta problem, bi bila najboljša možnost, da se prijavite na trening muay tajske ali kickboxinga. Ni tako strašno, če se boriš z znano osebo, po sparingu, s katero si boš dal roko. Če takšnih tečajev ni mogoče obiskati, lahko preprosto kupite par rokavic in poiščete prijatelja, ki ga sparing ne bo motil. No, zadnja možnost je, da poiščete osebo, ki se že želi boriti z vami, takšne sovražnike zagotovo imate. Najprej se dogovorite, da se boste borili z rokavicami, sčasoma pa, ko strah izgine, lahko brez njih.
3. korak
Ko zgrabite nasilnika, poskusite, da ne stavkate prvi. Pričakujte agresivna dejanja nasprotnika. Med bojem poskušajte zbrati vse moči, spomnite se najbolj neprijetnih trenutkov v življenju, ki v vas povzročajo agresijo, tako da se pesti stisnejo. Pozabite, da je strah in tisti okoli vas. Naletite na sovražnika z vso močjo in vnemo.
