Danes področje upravljanja širi svoje meje. Vse več kompetenc na univerzah preučujejo bodoči menedžerji. Zahteve za poklic postajajo vse strožje: menedžer nima dovolj znanja s svojega področja, imeti mora tudi veščine psihologije, znati računati, poznati pravo itd. Odgovornost se povečuje. Vse to pušča odtis na slabe menedžerje v obliki stresa.
Stres je odziv telesa na negativne okoljske dejavnike. Lahko povzroči živčni zlom ali celo duševno motnjo, zato morate to težavo vzeti resno. Odpornost na stres je ena od prevladujočih lastnosti uspešnega managerja. Sestoji iz abstrakcije človeka pred različnimi škodljivimi vplivi. Kako pa se naučite »obdržati svoja čustva«?
Najprej se je treba zavedati resnosti in globalnosti tega problema. Japonska ima na primer celo vladni program za obvladovanje stresa. Država porabi ogromno denarja za raziskave in razvoj rešitev za reševanje stresnih situacij.
Drugič, pravilno bo ugotoviti vir draženja. Kakšen smisel ima izogibanje težavam, če se prej ali slej vseeno vrnejo? Ne bojte se soočiti se s svojimi težavami. Ko postane jasno, s čim se boriti, lahko preidete na naslednji korak: akcijski načrt.
Tretjič, pridobiti morate podporo bližnjih. Ko ima človek »svoj otok miru in harmonije«, se bo veliko lažje spoprijel s stisko. Preprost prisrčen pogovor z najboljšim prijateljem lahko spremeni celotno idejo problema, kar se izkaže za zgolj malenkost.
Četrtič, pomembno je, da si naredimo "odmore". Človek ni konj, ne more delati večno. Počitek je najboljše sredstvo za lajšanje stresa. Ko je človek oddaljen od vrveža in skrbi, pozabi na vse svoje pereče težave, ki v bistvu niso tako pomembne kot življenje samo. Pomembno je spoznanje, da na Zemlji še vedno obstaja sreča.
Petič, priporočljivo je, da se spomnite pozitivnih vidikov svojega življenja. Ko se težave zgodijo na delovnem mestu, jih ne smete jemati kot konec sveta. Navsezadnje delo ni vaš smisel življenja. Ne pozabite, da imate ljubečo ženo in otroke. Vsak večer s prijatelji igrate svoj najljubši nogomet. Vsako poletje se sprostite na Kubi in srkate svoj najljubši koktajl. Po vrsti pozitivnih čustev iz vaših spominov bodo težave izginile same od sebe, stres pa vas ne bo presenetil.
Tako se stres za vodjo ne razlikuje od stresa običajnega človeka. S tem problemom se je mogoče in ga je treba spoprijeti na kakršen koli primeren način.
