"Kaj je sreča?" - vprašanje, ki je skrbelo misli mnogih filozofov, psihologov in zdravnikov. Dali so veliko definicij, niso pa prišli do univerzalnega recepta, kako ga doseči, ker ima vsak svojega.
Navodila
Korak 1
Pomislite, kdaj ste bili resnično srečni. Zapišite si 20-30 primerov. Lahko je karkoli. Mimoidoči se ti je nasmehnil. Zdi se nič posebnega, a cel dan ste hodili in se počutili srečno. V službi ste napredovali. Ste bolj srečni zaradi tega? Ali pa je šlo zgolj za samo ponos?
2. korak
Poiščite podobnosti v točkah in jih združite v več posploševalnih skupin. Na primer, bili ste veseli, ko ste izvedeli, da ste vstopili v želeni inštitut, ko ste se naučili peči pite in se usedli za vrvico. To lahko združimo v skupino "Sreča pri doseganju ciljev". Če so na vašem seznamu taki veseli dogodki, kot je prvi otrokov nasmeh, njegov prvi korak, prva beseda, ločeni predmeti, jih združite v »starševsko srečo«. Podatke lahko kombinirate po želji, saj je to vaša edinstvena sreča.
3. korak
Analizirajte, kaj vam v življenju primanjkuje sreče. Na primer, razumete, da sreče počitka in potovanja že dolgo niste izkusili. Razvajajte se. Če je mogoče, pojdite na počitnice ali pojdite na vikend v drugo mesto, ki ste ga že dolgo želeli obiskati. Morda bo dovolj, če gremo s prijatelji v kino, da se spet počutimo srečni.
4. korak
Naredite drug seznam. Tokrat napišite 10-20 točk stvari, ki se v vašem življenju še niso zgodile, za katere mislite, da bi vas osrečile. Premislite, kako doseči, kar želite.
5. korak
Ne pozabite, da ste lahko in bi morali biti srečni. Sreča je dosegljiv cilj.
