Običajno nas učijo, da ne mislimo samo nase, temveč tudi, da skrbimo za ljudi okoli sebe in njihove interese. Toda ob vsej tej napori lahko človek pozabi nase, na svoj "jaz", na svoje sanje. Kako se naučiti razmišljati o sebi, a hkrati ne škoditi svetu okoli sebe?
Navodila
Korak 1
Oseba, ki se ima rada in vsakodnevno skrbi zase, je v stanju harmonije, je najsrečnejša in najučinkovitejša pri svojih dejavnostih. Toda ali je mogoče ljubiti samo sebe in druge - ne? Šala je, da ne moreš. Tisti, ki je obrnjen samo nase, a hkrati obrnjen stran od drugih, ne pozna prave ljubezni in ne bo srečen. Zato je pomembno razumeti, da ne boste mogli razmišljati samo o sebi, ampak je pomembno, da najprej pomislite nase.
2. korak
Za začetek se postavite pred ogledalo in natančno preglejte svoj odsev. Vzpostavite povezavo s svojo osebnostjo, potegnite roke po telesu, obračajte se v različne smeri. Poglejte si v oči, izsledite obrazno mimiko. Pomembno je, da se na takšen način občasno spoznate, saj človek neha razmišljati o sebi, ko izgubi stik s sabo, ko pozabi, kako izgleda, kakšne so njegove oči, kako se kaže in čuti. Nase gleda samo skozi oči drugih ljudi, in to je narobe.
3. korak
Druga vaja je enako poznavanje samega sebe, le vaša zavest postane predmet pozornosti. Zaprite oči, sprostite se, dihajte. Začutite, kako zrak vstopa v pljuča in jih nato zapusti. Začutite svoje telo, začutite njegovo integriteto, moč in pomembnost.
4. korak
Vedno boste razmišljali o sebi in svojih ciljih, če boste v navado vsak dan vodili dnevnik, zapisovali svoje misli in občutke, pa tudi kaj ste uspeli in kaj še želite doseči. Poleg tega si enkrat na teden naredite pregled rezultatov, postavite plus pred to, kar ste uspeli, in napišite nov načrt nalog za teden. Te naloge bodo postale vaš glavni gibal v življenju.
5. korak
Skrbite zase, pazite na svoje telo, telovadite, izberite pravo prehrano. Če to naredite za svojo navado, ki koristi tako vam kot vašemu zdravju, vas ne bo mogel osvojiti noben obrok, noben prijatelj in družina, saj boste najprej razmišljali o sebi in vas vodili le po svoji izbiri.
6. korak
Prijavite se na samostojne plese. Odlična metoda je najti in okrepiti povezavo s svojim telesom, duhom in dušo. V plesu je glavna naloga razmišljati samo o sebi in glasbi. Lahko je trak iz plastike ali improvizacija, vendar le tisti ples, kjer je vse odvisno od vas, kjer lahko v celoti začutite sebe in svoje telo. To dragoceno stanje je pomembno vzdrževati v vsakdanjem življenju.
7. korak
Ko vas nekaj vprašajo, na to ne glejte le kot na enosmerno pomoč, kjer vas uporabljajo le kot orodje. Poiščite pluse v kateri koli situaciji, prosite za nekaj v zameno ali z opravljenim delom razvijte spretnost. V tem primeru vas ne bodo odvrnili od celega sveta in slovili boste kot strašen egoist, hkrati pa boste lahko v celoti izpolnili vse svoje interese.
