Samospoštovanje 2024, November

Čustva so ena glavnih vrst človeške duševne dejavnosti. Tako kot nič drugega izdajo naš odnos do tega ali onega dogodka, pojava, predmeta. S pomočjo njih izražamo svoja čustva in se bolje razumemo. Obstaja več načinov za določanje čustvenega stanja osebe

Da je malodušje greh, piše v Bibliji. Toda sodobno življenje s svojim togim ritmom in hitrim razvojem različnih tehnologij vodi do tega, da ima človek vedno manj časa za počitek in duhovni razvoj. Posledično telo doživlja veliko stresov, ki vodijo v depresijo in malodušje

To, da se rodiš ženska in postaneš ženska, sta dve različni stvari. Nekatere ženske o tem ne razmišljajo, druge razmišljajo o tem, vendar ne naredijo ničesar, obstajajo pa tudi ženske, ki si prizadevajo postati bolj ženstvene. In kako lahko v sebi razvijete ženstvenost?

Apatija je stanje popolne brezbrižnosti do vsega, v katerem človek odneha in izgubi motivacijo za akcijo. Ta pogoj je pogosto posledica kronične ali enkratne stresne situacije, ki ni bila uspešno rešena. Navodila Korak 1 Dejansko je stanje apatije nekakšen obrambni mehanizem psihe

Če za seboj opazite brezbrižnost, pomanjkanje čustev, izgubo zanimanja za delo, bližnje in celo sebe, razmislite, ali je to apatija. S tem stanjem se je treba boriti, sicer bo neizogibno prišlo do depresije, s katero se je veliko težje spoprijeti

Strašne sanje so posledica stresa, bolezni, depresije, nekaterih zdravil, strahu, težav s spanjem ali resnih izgub v človekovem življenju. Včasih poslabšajo človekovo depresijo, kar vodi do hude depresije ali drugih duševnih zapletov. Nočne more vas zbudijo v hladnem znoju in pokvarijo razpoloženje za cel dan

Ko zaspite, si lahko predstavljate oceanske slikovite plaže in druge idilične slike. A to vas ne bo zavarovalo pred pojavom nočnih mor, zaradi katerih se sredi noči zbudite v hladnem znoju. Toda poznavanje razlogov, ki vodijo v nočne more, vam bo resnično pomagalo zmanjšati tveganje, da bi bili sredi povsem neškodljivega spanca v dvigalu z grozljivim manijakom morilcem

Spanje je pogost del našega življenja. Nočne more, nespečnost, preroške sanje - del za delom, večinoma neprijetni in nerazumljivi. Ali je vredno nekaj spremeniti v sanjah - o tem smo se pogovarjali z direktorico Inštituta za praktično psihologijo Anno Gurino

Ljudje skušajo stres, nezadovoljstvo s svojim življenjem in drugo nelagodje nadomestiti z nečim, kar prinaša užitek. Nekdo začne veliko jesti, drugi - kaditi ali piti, tretji - dneve in noči preživljati v družabnih omrežjih. Vse te odvisnosti niso samo škodljive same po sebi, ampak povzročajo tudi dodatne zdravstvene težave

Vam slabe misli preprečujejo, da bi živeli polno, si vzamete čas in si pokvarite razpoloženje? Naučiti se morate gojiti dobre misli v sebi, kajti lahkoten in pozitiven odnos do življenja je pravi korak na poti do uspeha. Navodila Korak 1 Najprej morate premisliti o svojem odnosu do tistih stvari, ki vas vznemirjajo

Težave drugih ljudi nekatere včasih tako motijo, da se potopijo v življenje drugih posameznikov in pozabijo na svoje. Če imate to situacijo, nehajte razmišljati o drugih in poskrbite zase. Recite ne težavam drugih Naj ljudje rešujejo svoje težave sami

Samorealizacija je zelo pomembna stvar v življenju vsakega človeka. Ona je tista, ki ljudem omogoča, da začutijo svoje potrebe. Pomagal vam bo tudi izkoristiti svoj potencial. Uresničiti sebe v življenju je priložnost, ki je dana vsakomur ob rojstvu, glavno je, da jo pravilno uporabimo

Kaj se skriva za določenimi dejanji ljudi? Kako razumeti razloge za njihovo vedenje? Vsak od nas se je srečal s situacijo nerazumevanja druge osebe. Morda ne razumemo, zakaj se vede tako in ne drugače, svojih občutkov ali razmišljanja

Ves čas mi pridejo na misel misli, ki ustvarjajo stanje razmišljanja o nečem. In nekateri začnejo razumeti, da jim notranji dialog preprečuje življenje. Tega pojava se je nemogoče za vedno znebiti, vendar obstajajo tehnike, ki vam omogočajo, da za nekaj časa ustavite misli

Vsak človek ima intuicijo, tisti notranji glas, ki vedno spodbudi pravilno odločitev. Vendar tega znanja ne more uporabljati vsak, ker ga je zelo težko slišati. Potrebna je vera in posebna nastavitev, da ta sistem vedno deluje v dobro. Navodila Korak 1 Vsak človek ima notranji pridih

Na poti do življenjskega uspeha se srečujemo s številnimi težavami, pri premagovanju katerih se vedno bolj približujemo glavnemu cilju. Kako enostavno pa je prebroditi vse težave in postati zmagovalec te dirke za uspeh, srečo in blaginjo? Če želite odgovoriti na to vprašanje, morate upoštevati vrsto nasvetov za uspeh, ki so predstavljeni v tem članku

Ljudje imajo različne interese, vendar si vsi enako želijo uspeti, tako v življenju na splošno kot v vsakem poslu, ki ga človek počne. Vendar uspeh ne pride do vseh. In medtem ko se nekateri veselijo, da so na vrhu Olimpa, drugi v obupu verjamejo, da je prvi, ki ve, čarobni recept za doseganje uspeha

Obstaja veliko načinov, kako se počutiti srečne, a kljub temu imajo mnogi težave. Ob tem je občutek sreče zelo pomemben, saj nam prav ta občutek pomaga obvladovati stres, krepi duhovno in fizično energijo. Navodila Korak 1 Poskusite se čez dan ne obremenjevati z majhnimi stvarmi

Tako se zgodi, da čakamo na srečo, a se zdi, da ji uide. Zdi se, da se uresničijo tako cilji kot želje, a veselje do tega hitro mine. In notri je neka praznina, nezadovoljstvo. Zdi se, da obstaja družina, streha nad glavo, lahko je uspešna kariera

Uresničitev človeških življenjskih ciljev, ki so zelo različnih meril, lahko traja nekaj časa. Lahko gre za nekaj dni, mesecev ali celo let. Vsaka oseba ima svoje osebne cilje in življenjske načrte. Zato se ne smete primerjati z drugimi in posnemati določenih standardov, ki so sprejeti v družbi

V življenju vseh pride čas, ko življenje postane sivo in nezanimivo, ne zgodi se nič novega. V takih trenutkih človek postavi vprašanje: "Kako lahko dosežemo spremembe v življenju?" Če želite spremeniti svoje življenje, morate spremeniti sebe

Ko je vse v redu, se nam življenje zdi svetlo, sončno in radostno. Takoj, ko se na obzorju zakažejo kakršne koli težave, pa razpoloženje takoj postane nič. Da bi se temu izognili, morate biti optimist v življenju. Kako pa to storiti? Poskusite se pogosteje nasmejati

Pogosto se izkaže, da vsakdanje dejavnosti postanejo rutinske in neprijetne. V službo moraš vstati zgodaj, počistiti stanovanje, se pogovoriti s šefom, kuhati, telovaditi, jesti pravilno itd. Včasih se morate prisiliti, da naredite te nujne, a tako gnusne ali zgolj neprijetne stvari

Ljudje se pogosto srečujejo s takšno težavo, ko ne morejo začeti ničesar, da bi šli naprej. V takih situacijah skoraj ni notranje motivacije in želje po delu. In če je človek že dolgo v takem stanju, se zapelje v tak življenjski okvir, kjer so popolnoma nevtralizirani vsi obeti za prihodnost

Morda si je težko predstavljati človeka, ki je za okolico bolj neprijeten kot večno razdražen tip. Motenje je vrsta čustvene reakcije, ki vam pove, da je v vašem okolju nekaj narobe. To je signal za odločne ukrepe. Dokler oklevate, boste še naprej nadlegovali okolico s svojim vedno nezadovoljnim videzom

Razdražljivost se pojavi kot posledica stresa in utrujenosti, človek postane oster, neustrezen kot reakcija na običajne situacije, postane jezen in živčen, kar ga še bolj utrudi. Običajno draženje lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno z živčno izčrpanostjo in želodčnimi težavami

Vi in vaša sorodna duša ste ves čas skupaj: na dopustu, na dopustu, med vikendi in prazniki imate celo en hobi. Pride pa obdobje sitosti, ko vas na trenutke ne zanima ali je celo neprijetno biti skupaj. To je za številne pare povsem normalno stanje, le pravilno si morate razporediti čas med seboj

Danes malo ljudi razmišlja, zakaj je včasih tišina veliko bolj dragocena, bolj zdrava in lažja kot neskončno kramljanje o težavah. Naučiti se molčati, da bi se rešili psiholoških težav, ni tako težko, vendar tega ne uspejo začeti vsi. Obstajajo številne tehnike, s katerimi je oseba povabljena, da vstopi v stanje tišine in tišine

Poletne počitnice pod žgočim soncem, čudovita peščena plaža, čisto morje - vse to lahko resnično prinese veliko užitka in prijetnih spominov. In tako, da so te počitnice vsaj do naslednjega poletja najbolj nepozabne in vam nič ne preprečuje, da bi iz njih dobili največ čustev, se je vredno znebiti problema, ki preganja marsikatero dekle - samozavest

V življenju se pogosto srečujemo s situacijami, ko moramo nekaj narediti, ampak … to je strašljivo. Torej, kako se drzneš in nehaš odlašati s stvarmi za pozneje? To je celotno bistvo človeške narave - čim bolj preložiti neprijetno izbiro za nas

Tudi med ljubečimi ljudmi niso izključeni prepiri zaradi malenkosti. A to še ne pomeni, da je preklinjanje na malenkosti normalno in neškodljivo. Stalni prepiri lahko uničijo odnose in ubijejo ljubezen. Če tega ne želite dovoliti, ugotovite razloge, zaradi katerih se iz manjših razlogov prepirate s svojo ljubljeno osebo

Vse, kar se zgodi v življenju, pospešeni življenjski ritem narekuje svoje pogoje in ljudje se pogosto znajdejo v ločenosti od svojih najdražjih. To so težka obdobja, ko se minute vlečejo kot ure in dnevi, ki se zdijo neskončni. V ločitvi, ne glede na to, kako dolgo bo trajalo in s kakšnimi okoliščinami je povezano, so najtežji prvi dnevi

Notranja praznina v zahodni kulturi je povezana z depresijo, izgubo življenjskega naklonjenosti in pomanjkanjem motivacije. Z vidika vzhodne filozofije takšno stanje pomeni razsvetljenje. Sodoben človek in notranja praznina Mnogi sodobni ljudje se počutijo uničene

Pomanjkanje možnosti za samouresničitev lahko človeka osreči. Prava osebnost se lahko zgodi samo s samoizražanjem. To je mogoče storiti na različne načine. Navodila Korak 1 V službi se lahko izpolnite. To je najpreprostejši in najbolj očiten način izražanja

Za človeka kot družbenega bitja je izjemno pomembno, da ostane v družbi svoje vrste. Tudi najbolj trdovratni introvert občasno potrebuje aktivno komunikacijo. Vendar ne poteka vedno gladko in brez težav. Včasih se ljudje nepričakovano soočijo z nekakšno družbeno izolacijo - ne pustijo občutka, da so se vsi, tudi njihovi najbližji, obrnili stran od njih in odkrito ignorirali njihov obstoj

V vsaki življenjski situaciji ljudje doživljajo različna čustva: veselje, žalost ali popolno brezbrižnost. "Duša poje", ko je človek zaposlen s tem, kar ima rad, in "mačke mu praskajo dušo", če skrb in strah ne zapustijo

Pozitiven pogled na svet človeku omogoča polno življenje, izboljšanje samega sebe in napredek. Če ga želite razviti v sebi, se morate naučiti videti pozitivne trenutke v vsaki situaciji. Potrebno - Dnevnik; - pisalo. Navodila Korak 1 Naj bo pravilo, da vsak dan, ki ste ga preživeli, analizirate in povzamete

Verjamejo, da naj bi odrasli svoje težave reševali sami, jok in pritoževanje nad življenjem pa ni vredno dela. Zadrževanje čustev in negativnih misli v sebi pa je tudi škodljivo - lahko zbolite. To pomeni, da je kljub temu včasih treba "

Če se ozremo okoli sebe in se ozremo naokoli, potem vidimo, da so vsi ljudje različni in se vsak kaže na svoj način. Nekdo je kot odprta knjiga, svojih občutkov in vzgibov sploh ne skriva, nekdo je, nasprotno, zaprt in nikoli ne bo pokazal, kaj mu je v duši

Veliko ljudi je, zlasti tistih, ki živijo v velikih mestih in jim zima ni zelo všeč. Stalni mraz, bljuzga, sivi mestni nanosi, pomanjkanje sonca - vse to ne doda razpoloženja. Z grozo pričakujete konec zime in se vnaprej pripravite na tradicionalno depresijo, ki se bo stopila šele pod prvimi sončnimi žarki