Vse, kar se zgodi v življenju, pospešeni življenjski ritem narekuje svoje pogoje in ljudje se pogosto znajdejo v ločenosti od svojih najdražjih. To so težka obdobja, ko se minute vlečejo kot ure in dnevi, ki se zdijo neskončni.
V ločitvi, ne glede na to, kako dolgo bo trajalo in s kakšnimi okoliščinami je povezano, so najtežji prvi dnevi. Nato se melanholija otopi in zbledi v ozadje. Glavna stvar v takem obdobju je, da se ne obesimo na odsotnost bližnjih, da ure ne gledamo njihovih fotografij in se ne koprcamo, gledamo v strop in premišljujemo, kako dobro je biti skupaj in kako slabo je je biti ločen.
Poiščite pozitivne strani
Ženska je zgrajena tako, da sta v večini primerov družina in skrb zanjo prioriteta. Ta situacija se je razvila v evoluciji in se tudi v času razcveta enakosti ne umakne v ozadje. A medtem ko ločitev traja, obstaja priložnost, da si vzamete čas zase: si oddahnite od pranja in kuhanja, razveselite se s prijetnimi malenkostmi, poskrbite za svojo lepoto. Prosti čas je sam po sebi odlično darilo, poskusiti ga morate izkoristiti v največji možni meri.
Pogosto melanholijo poslabša ravno pomanjkanje običajnih dejavnosti: ni treba kuhati za vso družino, ni treba paziti na otroke itd. Na mestu vsakodnevnih dejavnosti se pojavi praznina, z njo pa dolgčas in žalost. To ni zelo dober znak, kar pomeni, da človek živi predvsem za druge. Harmonični osebnosti praktično ni nikoli dolgčas, ne doživlja nelagodja sama s seboj. Za to si je vredno prizadevati, razvijati lastne interese in hobije. V obdobju ločitve je za to ravno dovolj priložnosti.
Spreminjanje dejavnosti in srečanje s prijatelji
Delo, duševno in fizično, je bilo vedno in je še vedno odlično zdravilo za depresijo. Naredite lahko vse - od obsežnega splošnega čiščenja v hiši, do pridobivanja nekaterih novih veščin, za katere prej ni bilo dovolj časa. V primeru, ko večino dneva zaseda delo za najem, se je vredno poglobiti vanj, če je le mogoče - vključiti se v izpopolnjevanje. Gospodinje lahko motijo šport, branje, kulinarični poskusi, sprehodi ali izleti na zanimiva mesta ali izlete.
Olajšala bo odsotnost ljubljenih in komunikacijo s prijatelji, bolje - osebno. Poleg tega bi bila v takih trenutkih najboljša rešitev počitek z velikim podjetjem. V pogovorih tête-à-tête je dovolj enostavno zdrsniti v pritožbe zaradi osamljenosti in se vrniti v turobno stanje, medtem ko bo v družbi skoraj zagotovljena zabava. Novi vtisi, občutki, izkušnje bodo polepšali življenje in pomagali polepšati trenutke ločitve ter zasenčili žalost z nenavadnimi vtisi.
