V življenju se pogosto srečujemo s situacijami, ko moramo nekaj narediti, ampak … to je strašljivo. Torej, kako se drzneš in nehaš odlašati s stvarmi za pozneje?
To je celotno bistvo človeške narave - čim bolj preložiti neprijetno izbiro za nas. Na žalost taktika čakanja samo še poveča naš strah. Vse ima svojo ceno. Vsakič, ko odložimo pomemben pogovor, ga zaradi svoje dejstva, da imamo več časa za skrb, čedalje bolj prestraši. Tako nastanejo nekatere fobije. Na koncu vse te odložene naloge, kot snežna kepa, padejo na pomembna področja našega življenja, na primer na odnos ali kariero. Poleg tega sčasoma takšna navada odnašanja vodi do zmanjšanja odpornosti proti stresu, ki je ravno tisto, kar nastane pri premagovanju tako majhnih življenjskih izzivov.
Vse, kar potrebujemo, je razviti nekakšen impulz, ki nas bo prisilil, da bomo takoj brezglavo prihiteli v bazen in takoj rešili neprijetno težavo. Glavna naloga je torej povečati možnosti za ukrepanje in zmanjšati možnosti za strah.
1. Dolge misli so prvi korak k temu, da postanemo piščančjega srca
Najslabše v tej situaciji je zavrnitev. A dejstvo je, da imata pogum in odločnost tudi svoj rok trajanja. Če se na primer odločite za resen pogovor, se preprosto pogovorite. Ni treba čakati na pravi trenutek, naredi to zdaj.
2. Osredotočite se na premagovanje samega sebe
Najprej se odločite za vsebino pogovora in rezultat, do katerega želite na koncu priti. Po tem se odločite, katero prvo besedno zvezo boste rekli. Mnogi se preprosto ne morejo odločiti za začetek pogovora tedne. Najtežje je začeti. Nadalje bo lažje.
3. Podobno storite v manj zastrašujočem okolju
Če imate na primer malo izkušenj z javnim nastopanjem in imate velik govor pred občinstvom, vadite v manj formalnem okolju. Pogovorite se z naključnim mimoidočim in ga prosite za navodila. Naredite enako večkrat. Poskusite pred družino prebrati odlomek iz svojega najljubšega dela. Ko opazite njihovo zanimanje, boste kmalu želeli dodati izraznost in čustvenost. Privzgojiti morate, da vas ljudje poslušajo in komunicirajo z vami. Po tem boste na oder stopili kot oseba, ki zna biti pozorna na občinstvo.
4. Razmislite o posledicah
Na pozitivno, seveda. Razmislite o tem, koliko svobode boste končno občutili, ko se boste spoprijeli z neprijetnim poslom. Kot izpiti: enkrat sem ga opravil, nato pa je celo poletje naprej.
5. Razmislite o možnostih
To še posebej velja ob slovesu od nečesa starega. Na primer, morda boste težko končali razmerje, ki se preprosto nadaljuje iz vztrajnosti. Da, spremembe zajemajo veliko notranjih virov, vendar vseeno prinašajo težko pričakovano svobodo in olajšanje.
6. Določite rok
Pomemben pogovor bi moral biti kot potovanje k zdravniku: natančno predpisan in popolnoma neizogiben. Z določenim datumom pogovora se boste končno odločili.
7. Ukrepajte z nekom
Za odločitev o nečem, česar se že dolgo bojite, potrebujete podporo. Zato ne oklevajte in prosite svoje prijatelje in najdražje, da pridejo na vaše predavanje, kjer boste imeli predstavitev. Veliko je ljudi, ki si ne upajo začeti nečesa samo zaradi pomanjkanja podpore. Ne morejo se odločiti za telovadnico ali obisk psihologa. Ne bodi med njimi.
Seveda obstajajo naravno pogumni ljudje, obstajajo pa tudi sramežljivi ljudje, vendar to ne pomeni, da sta vaš pogum ali plahost nespremenjena. Delajte na sebi, več komunicirajte in sčasoma boste postali to, kar želite biti.
