Nekatere lepotice se ne počutijo srečne, ker jim primanjkuje poguma. Ta kakovost je pridobljena, jo je mogoče in jo je treba razvijati, da bi dosegli uspeh in vrhunec na profesionalnem in osebnem področju.
Navodila
Korak 1
Najprej analizirajte, v katerih primerih se pojavi občutek strahu in kako se kaže. Če želite to narediti, vzemite zvezek in začnite zapisovati situacije, pri tem pa upoštevajte, kdaj in zakaj se je pojavil strah, kako se je pokazal. Ugotovite, na katerem področju se počutite najbolj sramežljivi: v službi ali v osebnem življenju. Tako boste lažje ugotovili razlog, zakaj se niste odzvali na pozdrav čednega neznanca, oklevali, da bi se ustrezno odzvali nesramnemu kolegu ali preprosto izrazili svoje mnenje o filmu, ki je bilo v nasprotju z mnenjem soseda.
2. korak
Če želite uravnotežiti situacijo, zabeležite tudi morebitne poglede svojega poguma. Spomnite se občutkov in občutkov, ki ste jih takrat doživeli. Za vsako srečo se nagradite z +. Zapišite si področja, kjer vam je pogum najlažji, to je pomembno. Če na primer lažje pokažete pogum, nekoga zaščitite in ne sebe - simulirajte situacijo, naredite tako, kot bi ravnali, in se zavzemite za drugo osebo.
3. korak
Spomnite se, kaj ste želeli storiti, vendar za to niste imeli poguma. Zapišite si vse izkušnje, ki se jih spomnite že v zgodnjih letih. Naredite seznam od najlažjega do najtežjega in začnite od prve točke.
4. korak
Zastavite si cilj in izvajajte vsakodnevne vaje ob vsaki priložnosti: prosite za napotke od naglica, naredite pripombo najbolj škandaloznemu človeku v vrsti, ko se srečate na hodniku, pozdravite generalnega direktorja svojega podjetja z imenom in nadimkom. Če si težko upate, igrajte igro, ki jo vsi poznamo že od otroštva, "kot da". Predstavljajte si, kot da niste vi, ampak revizor, šef ali nerezidenčni turist in hkrati najbolj pogumna oseba. Poskusite izbrati težke naloge.
5. korak
Če ne opravite vaje ali načrtovane akcije, je ne opustite, naredite to naslednjič.
6. korak
Do notranjih sprememb pridite prek zunanjih. Spremenite svojo pričesko, videz, slog, oblačila.
7. korak
Poskusite presenetiti svoje bližnje prijatelje, ki vas zelo dobro poznajo in ne pričakujejo, da se boste potopili v morje ali stopili na rolerje. Ne izogibajte se situacijam, kjer obstaja del tveganja, to situacijo jemljite kot osebni izziv.
