Motivacija 2024, November

Beseda "odbitek" je najpogosteje povezana z imenom Sherlock Holmes. Zares je deduktivna metoda odlična za detektive. Koristna pa je drugim ljudem. Sposobnost logičnega sklepanja in razmišljanja ne bo nikomur škodovala. Potrebno Naloge iz matematike, fizike

Vsak dan se ljudje srečujejo z različnimi situacijami, ki motijo njihov notranji mir. Zato se morate namesto razmišljanja, kako ravnati, naučiti biti mirni in uravnoteženi ne glede na vse. Navodila Korak 1 Ne pretiravajte

Pogosto slišimo o spoštovanju in ljubezni do sebe, o tem, da moramo ceniti in skrbeti zase. Kaj pa je treba storiti, da se naučimo spoštovati samega sebe? Navodila Korak 1 Način, na katerega se oseba naveže nase, je neposreden odraz njegovega odnosa do drugih

Pragmatizem, ljubezen do reda in organiziranosti so dobre lastnosti, ki veliko pomagajo v življenju. Toda ne zahajajte v skrajnosti in postanite dolgočasna dolgočasnica, oseba brez domišljije in smisla za humor. Navodila Korak 1 Ne obremenjujte drugih s svojimi težavami

Internet je preprosto zasut z blogi in dnevniki uporabnikov. Berejo jih, komentirajo, svetujejo. Na tem področju pa ni tako enostavno najti bralca. In mnogi so pozabili, da lahko svoje dnevnike vodijo ročno, na navadnem papirju. V tem je celo določen čar

Sposobnost logičnega razmišljanja je zelo pogosto koristna v življenju. Oseba lahko reši veliko težav, od najpreprostejših življenjskih problemov do najtežjih, ki se nanašajo na odgovorne odločitve. Zato je treba logiko nenehno razvijati. Navodila Korak 1 Če želite razviti svojo logiko, je najbolje, da se ukvarjate z logičnimi igrami

Čustva so tisto, zaradi česar je človek človek. Svet notranjih izkušenj odraža bogastvo človeške duše, ustvarja edinstvenost osebnosti. Le brezdušni stroj ne more sočustvovati, ljubiti ali sovražiti. Toda čustveni izbruhi morda ne nosijo vedno naboja pozitivne energije

V življenju obstajajo neverjetni ljudje, na en pogled na katere želite zravnati hrbet, dvigniti glavo in zravnati ramena. Niso obdarjeni s posebno lepoto ali fizično močjo, imajo pa notranje jedro, neomajno samozavest in neomajnost. Kakršni koli testi jih ne zlomijo, ampak jih, nasprotno, okrepijo

Spomin dobi vsak človek ob njegovem rojstvu. Da pa spomin nikoli ne odpove, ga je treba, tako kot mišice, redno trenirati. Obstaja kar nekaj načinov za izboljšanje spomina. Navodila Korak 1 Dober spomin zahteva dnevni vnos zadostnih odmerkov vitaminov A, E, C in vitaminov B ter večkrat nenasičenih maščobnih kislin, kalcija in železa

Analitična miselnost je sposobnost človeka, da se zanaša na začetne podatke, da sklepa, analizira različne možnosti za nadaljnji razvoj dogodkov, njihove prednosti in slabosti. Klasičen primer analitika je legendarni Sherlock Holmes, o katerem je njegov prijatelj in kronist dr

Skladnost je sposobnost v kateri koli, tudi napeti, nevarni situaciji ohraniti mirnost, samokontrolo, ne podleči strahu in čustvom. V takih primerih je umirjenost preprosto nenadomestljiva in lahko človeku dobro služi. Pomagal mu bo, da ne bo panike, jasno pretehtal vse možnosti rešitve in izbral najboljšo

Med sarkazmom in ironijo je tanka meja. Če se želite naučiti umetnosti postavljanja ljudi na njihovo mesto z ostro, uničujočo presojo (sarkazmom), se najprej naučite izkazovati zaupanje in ne aroganco. Naučite se smejati samega sebe, se prefinjeno šaliti in ne biti nesramen, prestopite mejo posmeha

V nekaterih situacijah se preveč čustveni ljudje ne morejo obvladati, česar kasneje zelo obžalujejo. Znanstveniki so dokazali, da val negativnih čustev v nasprotju s splošnim prepričanjem negativno vpliva na naše fizično in duševno stanje, za seboj pa pušča veliko kompleksov in psiholoških travm

Pragmatizem je sposobnost načrtovanja in izvajanja izbrane življenjske strategije, sposobnost abstrakcije od nepotrebnih malenkosti in ravnanja po načrtu. Zelo uporabna lastnost za tiste, ki so vajeni dosegati svoje cilje. Pragmatizem ni le pridobivanje osebne koristi iz okolja in prevladujočih razmer, temveč tudi sposobnost postavljanja specifičnih življenjskih ciljev, idej in iskanja racionalnih načinov za njihovo uresničitev

Začeti življenje na novo je neke vrste umetnost in vredno jo je obvladati tudi takrat, ko je vse v redu. Štirideset let je po mnenju psihologov nekakšen mejnik, ki je pogosto povezan s krizo srednjih let. To je težak čas, ko je bolj kot kdaj koli prej obvladati umetnost »začenjati življenje iz nič«

Naš podivjani tempo življenja vodi do tega, da tudi najbolj sezonska oseba zelo hitro konča z naravnim nabojem sreče in vedrine. Vse bolj se poglabljamo v zdravstvene težave, težave v službi in odnosih. Žalost in dolgčas te duši, sreča pa ti zdrsne skozi prste

Stalni stres in živčna napetost poslabšata čustveno in duševno stanje človeka. Če ste pozorni na vse malenkosti in težave, ki se pojavijo čez dan, bodo zelo kmalu izčrpani notranji viri telesa. Navodila Korak 1 Ljudje, ki si vse jemljejo k srcu, zelo hitro postanejo pacienti psihologov in nato nevropatologov

Vsi se občasno počutijo sramežljivi. Če pa je sramežljivost osupljiva lastnost vašega lika, se je priporočljivo boriti z njo. V nasprotnem primeru lahko povečana sramežljivost in sramežljivost moti izvajanje mnogih vaših načrtov. Navodila Korak 1 Za boj proti sramežljivosti najprej ugotovite vzrok

Razprava o tem, ali res obstajajo vse vrste črnih čarovnikov, energetskih vampirjev ali gre za izum ljudi, traja že stoletja. Tisti, ki ne verjamejo niti v zlo oko niti v povzročanje škode, pravijo, da je vse to samohipnoza! Nekatere ljudi trmasto mučijo misli:

Veliko ljudi se zelo težko zbudi zgodaj zjutraj in še vedno ohranja dobro voljo. Samo tisti, ki pripadamo "škrjancem", smo polni energije. Drugi komaj dvignejo glavo z blazine, ko alarm zazvoni že desetič. Če se želite naučiti, kako vstati zgodaj zjutraj in nikamor ne zamujati, potem lahko uporabite naslednje navodilo

V življenju vsakogar obstajajo številni trenutki, ki v človeku povzročijo neprijetne občutke ali celo strah. A eno je, če se bojiš škorpijona, ki ga človek v življenju morda ne bo nikoli več srečal. In povsem drugo je boj proti strahu pred višino

Človek z močnim duhom se lahko spopade z absolutno vsemi življenjskimi preizkušnjami, ne glede na to, kako težke in nevarne so. Z leti se skrbno neguje močan duh, vendar je ves vložen trud vreden, da dobimo tako dragoceno in redko človeško lastnost

Čuječnost je objektivno zavedanje duševnega, čustvenega, fizičnega in duhovnega občutka okolja v vsakem trenutku zaznavanja. Čuječnost je bistvo radovednosti. Razvijanje lastne pozornosti je lahko izziv. Naj bo okolje prostor za vadbo. Navsezadnje se vsaka sekunda življenja ne bo nikoli več ponovila

Metoda odbitka je človeštvu postala splošno znana po zaslugi angleškega pisatelja Arthurja Conana Doylea, ki je svojega lika Sherlocka Holmesa obdaril z izjemnimi deduktivnimi sposobnostmi. Te sposobnosti bi lahko bile koristne ne le angleškemu detektivu, ampak tudi vsakemu človeku, saj to ni nič drugega kot sposobnost logičnega razmišljanja

Vsi so izpostavljeni krizi srednjih let. Povezan je s ponovno oceno življenjskih vrednot, ciljev, pomenov. Psihologi pravijo, da se krize ne bi smeli bati. Če le zato, ker bo, tako kot katera koli druga kriza, minila. A vseeno, kako preživeti krizo srednjih let z najmanj izgubami?

Kriza srednjih let, ki se pri moških kaže veliko pogosteje kot pri ženskah, se pojavi okoli 40. leta, ko človek ni več mlad, a še ni star. Treba je opozoriti, da je to začasen pojav in z upoštevanjem nekaterih priporočil za odpravo vzrokov za nastanek je mogoče to starostno obdobje in njegove posledice ne le omiliti, temveč celo preprečiti bližajočo se krizo

Ko se človek iz mladosti premakne v zrelo, začne stopnjo »ponovne ocene vrednot«. Mnogi moški natančno analizirajo svoje dosežke, skladnost z mladostnimi cilji in sanjami in se pogosto znajo razočarati. Mnoge ženske skrbi, da niso več tako lepe, vitke kot nekoč

Eden glavnih preizkusov prijateljstva je sposobnost podpiranja ljubljene osebe v težkih trenutkih. Kako se boste spoprijeli s to težko nalogo, je lahko odvisno ne le od duševnega stanja vašega prijatelja, ampak tudi od vašega nadaljnjega odnosa z njim

Kadar duša ni mirna, ni vedno jasno, od kod to navdušenje. In zgodi se, da obstajajo posebni razlogi, na primer izguba ljubljene osebe. V teh situacijah človek ostane sam s svojo bolečino in če ne veste, kaj storiti, lahko zapadnete v malodušje in brezupno melanholijo

Dušni mir - kaj je to? To je harmoničen pogled na svet, umirjenost in samozavest, sposobnost veseljačenja in odpuščanja, spopadanja s težkimi situacijami. Notranja harmonija ni tako pogosta v sodobnem svetu, kjer so vsi natrpani z zadevami in odgovornostmi, zato preprosto ni dovolj časa, da bi se ustavili in opazovali sončni zahod

Prvi občutki po razhodu z ljubljenim so šok, bolečina, izguba. To je normalno stanje človeka, ki izgubi nekaj pomembnega, normalno pa je tudi, da se želi znebiti tega omame. Življenje se na koncu zveze ne ustavi in to boste razumeli, če boste odvrnili pozornost od lastnega trpljenja

Po razhodu z ljubljeno osebo človek včasih preprosto izgubi smisel življenja, fizično začuti, kako odtekajo vitalnost, veselje, upanje, vitalnost. Ostanejo le še neizceljene bolečine, apatija in utrujenost. In preseči morate začarani depresivni krog, da si lahko drugi pomagajo

Včasih pride do situacij, ko smo prisiljeni nekaj časa biti sami. Prijatelji in znanci so zaposleni in nimamo popolnoma nikogar, s katerim bi se lahko pogovarjali. Toda to ne pomeni, da bi morali čas preživljati v žalosti in tesnobi, saj obstaja veliko načinov, da preživimo čas sami v dobro sebi

Naučiti se razmišljati pozitivno je kot igrati šport. Zahteva vsakodnevno vestno vajo, voljo, samozavest, željo po premagovanju slabe volje, preusmerjanje lastnih misli v pozitivno smer. Ne smemo pozabiti, da slabe misli obiskujejo vse ljudi in z njimi se je mogoče in treba boriti

Ločitev od ljubljene osebe, nakopičene težave, nenehen stres - vse to lahko povzroči resnično depresijo. Za to bolezen so značilne apatija, kronična utrujenost, izguba zanimanja za svet okoli nas … Po statistiki SZO vsak deseti prebivalec mesta trpi za depresijo

Obsesivno-kompulzivna motnja se imenuje duševna motnja. Pojavi se lahko epizodno ali kronično ali progresivno. Kaže se s pojavom zastrašujočih, obsesivnih misli in različnih patoloških fobij. Navodila Korak 1 Obsesije spadajo v dve kategoriji

Najtežje je preteklost izbrisati iz svojega življenja. Pogosteje z umom človek popolnoma razume, da mora živeti naprej, ne glede na to, kako čudovita je preteklost. A v resnici se ne more spopasti s svojimi čustvi, spomini in upanjem, da se bo vse vrnilo

Pri osebi, ki ima stalni občutek tesnobe, živčni sistem ne samo, da se izčrpa, ampak tudi zmanjša apetit, poslabša spanec. Dobesedno se ga lahko "prilepijo" različne bolezni, od bolezni dihal do diabetesa in čir na želodcu. Zato ne smete prezreti anksioznih stanj, še posebej, če so se podaljšala

Stres, konflikti doma in v službi, bolezni in slabo vreme - vsi ti dejavniki lahko človeku odvzamejo duševni mir. Simptomi izgube harmonije so lahko razdražljivost, depresija, agresivnost, tesnoba, nespečnost ali stalna zaspanost. Nekatere psihološke tehnike vam bodo pomagale obnoviti duševni mir

Duševna bolečina je najbolj nerazumljiva bolečina. Ona je tista, ki človeku prinese več trpljenja, saj od nje ni tablet, napitkov ali sirupov. Nikoli ne veš, ali bo jutri minilo ali se bo vleklo več let. Duševnih bolečin se morate znebiti počasi in dosledno, ne da bi računali na takojšnje rezultate