Neskončen nabor e-poštnih sporočil, družabnih omrežij, tabličnih računalnikov in pametnih telefonov vas moti med delovnim dnevom. Posledično hitenje v službi, razdraženost in slaba volja. Premislite o urniku dela in se naučite uživati v času, preživetem v pisarni.
Navodila
Korak 1
Obkrožite se z lepimi malenkostmi, ki vas bodo osrečile. Odlična ideja v tem primeru je elektronski fotookvir. Naložite najsvetlejše in nepozabne fotografije z družino, prijatelji in sorodniki. Prvi spomini vas bodo razveselili in navdihnili za produktivnost. Poskusite svoje delovno mesto opremiti čim bolj udobno.
2. korak
Več naravne sončne svetlobe. Znanstveniki so dokazali, da vam sončni žarki pomagajo delati bolj predano. Ultravijolična svetloba vas bo lahko spodbudila, navdušila in duhovno napolnila. Če delovnega prostora ni mogoče postaviti blizu okna v zaprtih prostorih, poskusite vklopiti zvoke v naravi. Seveda to ni najboljša alternativa, a vseeno boljša kot nič.
3. korak
Med odmorom za kosilo pojdite na svež zrak. Tudi polurni sprehod bo telesu pomagal, da se sprosti in napolni izgubljeno zalogo energije.
4. korak
Poskusite omogočiti način brez povezave. Onemogočite dostop do interneta in izklopite telefon, če ga za službo ne potrebujete neposredno. Tako se boste lahko čim bolj osredotočili na dokončanje nalog.
5. korak
Organizirajte namizje. Seveda nekateri ustvarjalni ljudje živijo za zidom papirjev, postavitev in zvezkov, vendar to ni najboljša možnost. Dokazano je, da pravilno organizirano delovno mesto ljudi pozitivno motivira za delovna dejanja. Redno iskanje zahtevanega dokumenta in vrvež pa znatno spodkopavajo produktivnost.
6. korak
Brez hrupa. Ko delate v pisarniškem prostoru, polnem različnih ljudi, imejte pri roki vedno dobre slušalke ali čepke. Najljubša glasba, nekaj melodično in umirjeno, brez glasbene spremljave pomaga mnogim, da se osredotočijo na delovno razpoloženje.
7. korak
Med delovnikom si privoščite kratke odmore. V tem času ne sedite pri miru, poskrbite za tek po stopnicah. Kri bo začela aktivno krožiti po telesu in morda boste z novim videzom pogledali na rutinsko nemogoče težavo.
8. korak
Držite se pravila dveh minut. Kadar koli začutite željo, da prestavite majhno stransko nalogo za pozneje, pomislite na to. Sprostite se 2-5 minut in začnite to početi.
9. korak
Obstaja nekaj takega, kot je vonj po uspehu. Arome mete, cimeta, rožmarina, jasmina, sivke in limone izboljšujejo produktivnost. Na steni naj bo nekaj steklenic z eteričnim oljem.
