Vsi se občasno počutijo sramežljivi. Če pa je sramežljivost osupljiva lastnost vašega lika, se je priporočljivo boriti z njo. V nasprotnem primeru lahko povečana sramežljivost in sramežljivost moti izvajanje mnogih vaših načrtov.
Navodila
Korak 1
Za boj proti sramežljivosti najprej ugotovite vzrok. Morda niste zadovoljni z lastnim videzom ali pa vam je nerodno zaradi neke govorne napake (na primer rahlega jecljanja)? Ali pa je morda bistvo v tem, da se imate za ne preveč zanimivega sogovornika? Ne glede na razlog so vse te težave povsem rešljive. Najlažje je spremeniti svoj videz (posodobiti garderobo, obiskati stilistko itd.). Strokovnjak vam bo pomagal obvladati govorne napake. Da bi našli zanimive teme za pogovor, se pogosteje zanimajte za dogajanje in preberite več.
2. korak
Če ne morete natančno določiti razloga za svojo sramežljivost, je verjetno, da vaša sramežljivost temelji na dejstvu, da ste včasih mislili, da ste sramežljivi. Poskusite premagati svojo sramežljivost tako, da "preizkusite" podobo samozavestne osebe. Za začetek vadite bolj sproščenost doma, ko vas nihče ne vidi. Hodite pokončno in pomembno, govorite glasno in odločno. Postopoma boste začutili, da se lahko enako obnašate tudi pri drugih ljudeh.
3. korak
Če želite premagati sramežljivost, lahko za zgled uporabite nekoga, ki ga poznate. Bodite pozorni na to, kako se ta prijatelj obnaša v različnih situacijah. Ko se tudi sami znajdete v podobni situaciji, poskušajte posnemati njegovo vedenje.
4. korak
Sramežljivost lahko premagamo s pomočjo skoraj nasprotnih dejanj. Med svojimi znanci poiščite nekoga, ki se vam zdi veliko bolj plašen in sramežljiv kot vi. In nato nad njim prevzemite "pokroviteljstvo", to je, poskusite se znebiti sramežljivosti. Če mu pomagate, boste pomagali sebi.
5. korak
Če se želite končno spoprijeti s sramežljivostjo, si predstavljajte najslabši možni scenarij vsakič, ko se počutite sramežljivi. Ali vas lahko zavrnejo? Vas bodo ignorirali? Se bodo do vas osramotili? Na koncu vse to ni tako strašljivo, vsak človek se s tem sooči. Zavrnitev ali celo besedna nesramnost nikomur ni povzročila velike škode, kar pomeni, da jo boste lahko preživeli in živeli naprej.
