Dušni mir - kaj je to? To je harmoničen pogled na svet, umirjenost in samozavest, sposobnost veseljačenja in odpuščanja, spopadanja s težkimi situacijami. Notranja harmonija ni tako pogosta v sodobnem svetu, kjer so vsi natrpani z zadevami in odgovornostmi, zato preprosto ni dovolj časa, da bi se ustavili in opazovali sončni zahod. V duši je mogoče najti mir. Psihologi glede tega svetujejo.
Navodila
Korak 1
Mir in harmonija sta nemogoča brez veselja in ljubezni v srcu. Ne bojte se dati svojega časa in deliti svoje duševne energije, z ljudmi ravnajte pozitivno. Če od drugih pričakujete dobra dela, v ljudeh vidite najboljše in z njimi ravnate z vsem srcem, potem boste morda ugotovili, da je okoli vas veliko čudovitih ljudi. S pozitivnim in prijaznim ravnanjem z ljudmi boste opazili, da vam ti povrnejo občutke. Kadar se človek dobro počuti v odnosih z drugimi, je to dobra osnova za notranje ravnovesje.
2. korak
Težav ne obravnavajte kot težave, ki so vam padle na glavo tako neprimerno, temveč kot naloge, ki jih je treba dokončati. Mnogi hitijo za težave kriviti kolege, znance in sorodnike, sopotnikom na vlaku so pripravljeni razkriti vse skrivnosti svojega življenja, se vso pot pritožujejo nad življenjem, ne vprašajo pa se, kaj je resnični razlog za težave. In zelo pogosto leži v sami osebi! Poskusite razumeti, ali vas v vas kaj ovira? Včasih, da bi našli harmonijo, se morate spremeniti. Ne krivite se, ampak delajte nase.
3. korak
Odpustite drugim. Vsak dela napake. Če obstajajo ljudje, ki jim ne morete odpustiti, ne morete pozabiti, kaj so vam povzročili - ne morete doseči duševnega miru. Pravičnost je kategorija prava in tudi tam je ni vedno mogoče doseči, človek pa sodi "po milosti", zato se poslovi. Poleg tega naj bi bilo odpuščanje ne le drugim, ampak tudi sebi! To je zelo pomembno, saj si dolga leta ne morejo odpustiti nobenega nadzora, obtožujejo pa se vseh neuspehov.
4. korak
Uživaj v majhnih stvareh. Življenje je sestavljeno iz tega in sploh ne iz resnih in velikih dogodkov. Če obstaja priložnost, da naredite kakšno malenkost, ki bo razveselila vaše ljubljene - ne zamudite priložnosti, da to storite. Takšne stvari se na prvi pogled zdijo nepomembne, vendar vam omogočajo, da dosežete trajno dobro voljo in od tega do duševnega miru je en korak.
5. korak
Ko nekaj načrtujete, si ne recite "moram to narediti", ampak "to želim narediti". Navsezadnje je večina stvari, ki bi jih "morali" početi, dejansko vaše načrtovane in zaželene stvari, ki jih resnično želite početi. Na primer, brez želje, da bi zdaj šli po trgovino po moko, ste si to vseeno zamislili, da bi spekli nekaj okusnega in ugajali svoji družini. To pomeni, da vam v resnici ni treba iti po nakupih, ampak to želite storiti, da dosežete svoj cilj.
