Harmonija v duši je stanje, h kateremu stremi skoraj vsak človek. Glede na ritem sodobnega življenja je težko doseči psihološko ravnovesje. Obstaja veliko tehnik za dosego tega stanja.
Sodobni človek živi v stalnih časovnih težavah. V enem dnevu skuša narediti veliko, če kaj prekine urnik načrtovanih dejavnosti, potem to povzroči tesnobo in razdražljivost. Podobo uspešne osebe po sodobnih merilih lahko opišemo kot »hitro«, »proaktivno«, »ustvarjalno«.
Vendar vsi posamezniki ne morejo živeti v tem ritmu. Ne smemo pozabiti, da se živčne celice ne obnavljajo. Glavna stvar je najti harmonijo v duši. Obstaja več načinov, kako najti notranji mir.
Odpravite lažne ideale
Premislite, kaj natančno želite. Zakaj bi živeli drugače in poskušali biti »na ravni«. Vsak ima svojo posebno pot, ne primerjajte se z drugimi. Cilj osebe je biti srečen in samoaktualiziran in ne biti kopija nekoga drugega.
Psihološke tehnike
Sem spadajo molitve, meditacija, komunikacija v psiholoških skupinah. To vam ne bo omogočilo le postopnega iskanja duševnega miru, temveč tudi alternativne načine, kako se znebiti tesnobe, razdražljivosti in kroničnega stresa.
Disciplina in načrtovanje
Načrtovanje delovnega dne vam ne bo omogočilo le pravilne razporeditve delovnega časa, temveč tudi odpravilo nepotrebno razburjenje in hitenje.
Oseba se vse življenje uči umetnosti iskanja notranje harmonije. Običajno ta občutek pride s pridobivanjem modrosti in življenjskih izkušenj.
