Podzavest je psihološki proces, ki se zgodi brez zavestnega nadzora. Vpliv na podzavest je priložnost, da spremenite svoje življenje na bolje. Vsak človek se lahko nauči vplivati nanj, poznati morate le nekaj učinkovitih tehnik.
Potrebno
Beležnica, pisalo
Navodila
Korak 1
Vsak večer pred spanjem zapišite pozitivne izjave sedanjega časa. Na primer, želite povečati raven dohodka. Zapišite si v zvezek na naslednji način: "Danes je moja plača …". Namesto pik napišite želeno količino. Pišite počasi, s poudarkom samo na tej misli. Ko ga zapišete, naglas izgovorite izjavo in pojdite spat. To prakso morate izvajati vsak dan dva tedna, nato dva meseca vsak drugi dan. Ne poskušajte svojim možganom takoj dati ogromno dela. Najprej vzemite 1-2 trditvi, ju predelajte, dobite rezultat, nato nadaljujte z naslednjimi.
2. korak
Drug način vpliva na podzavest je figurativno razmišljanje. Če sanjate, da boste izgubili odvečne kilograme, si predstavljajte, da ste vitkejši. Poskusite se prepričati, da ste že shujšali in čutite lahkotnost v telesu. Zapomnite si ta občutek in podobo, poskušajte ostati v njem čim dlje. Redno vadite to tehniko in delovala bo, sami ne boste opazili, kako začnete dosegati prej nedosegljive cilje.
3. korak
Psihologi pravijo, da podzavest ne razume šal. Zato pazite na svoje besede in misli. Če nenehno razmišljate »kdo me tako potrebuje«, »imam toliko težav« itd., Se prepričajte, da bo vaša podzavest storila vse, da boste postali neuporabna oseba s kopico težav.
4. korak
Vsakdanje komplimentiranje je močno orožje za izgradnjo samozavesti. Sprva vam bo nerodno, morda boste občutili sram, po kratkem času pa boste razvili zaupanje vase in v svoje moči.
