Za bolnike z depresijo je zelo pomembna pomoč bližnjih. Kako bo ta pomoč zagotovljena, bo odvisno od uspeha okrevanja. Kako pomagati bolniku in ne poslabšati stanja?
Z depresijo človek zelo boleče zaznava svet in sebe. Osebe s takšno boleznijo ni mogoče šteti za lenobo. Pacient preprosto ne more skrbeti zase, za hišo in se veseliti. Poleg vsega tega se aktivirajo tudi negativna čustva. Človek v sebi vidi le slabo in to slabo vidi skozi mikroskop. Zato lahko napačno izbrane besede svojcev poslabšajo stanje.
Česa ne bi smeli povedati
Nikoli ne smete reči naslednjega:
• "Nekateri imajo resnejše težave in ne padejo v depresijo." Primerjava z osebo, ki uspešno premaga težave, samo še poslabša pacientov občutek ničvrednosti.
• "Razumem vas, tudi jaz sem nekoč imel depresijo in sem se spoprijel." Običajno človek, ki govori takšne besede, depresijo razume kot običajno začasno malodušje. Tak sogovornik do konca ne razume, da gre za bolezen, pa tudi za njene mehanizme delovanja.
• "Preveč ste potopljeni v svojo bolezen, zmedite se." Človek že za vse krivi samega sebe. Takšne besede lahko preprosto dokončajo.
Kako lahko pomagate
1. Pacientu zagotovite, da je potreben, dragocen, da ima odlične lastnosti. To je treba storiti iskreno.
2. Pomembno je biti dober poslušalec. Pacienta ne morete prekiniti.
3. Oseba z depresijo zelo težko zapusti svoj dom, gibanje in svež zrak pa sta bistvenega pomena. Zato pomagajte bolniku, da se zbere, sprehodite se z njim.
4. Odpeljite se k zdravniku.
5. Več o tej bolezni. To znanje bo pomagalo bolniku zagotoviti praktično pomoč in to z resničnim sočutjem.
6. Pomagajte osebi, da se pravilno prehranjuje. Ta pomoč je lahko kuhanje, nakup živil.
Če želite biti pravi prijatelj in podpora bolniku, se morate zavedati, da je depresija bolezen, ne pa bluz ali lenoba. Depresivna oseba za vse krivi samega sebe, zato je ni treba dodatno sramovati.
Svojo energijo morate usmeriti v praktično pomoč in pokazati, da razumete, da gre za bolezen in ne za krivdo osebe. Borite se z osebo in bodite dober poslušalec. Depresivne osebe ne morete dolgo časa pustiti samega. Pomoč pravočasnemu obisku psihoterapevta ima lahko zelo pomembno vlogo pri okrevanju osebe.
