Vsak izmed nas se nečesa boji, nečesa se boji. Toda po drugi strani je strah naravni proces v človeškem telesu. Kdor se ne boji, nima duše.
Beseda "fobija" je zelo priljubljena, mnogi ljudje mislijo, da je fobija strah. Toda v resnici je strah naravni strah pred tem, kaj lahko škodi in kaj je dejansko nevarno, to vključuje ogenj, vodo, višino. In fobija je strah, ki je prisoten v podzavesti osebe in na katerega ni mogoče vplivati.
Razlika med fobijo in strahom je razvidna iz primera. Oseba se boji višine, ta strah se ne pojavi kar tako, prišlo je do negativne izkušnje, padel je iz nečesa in ta oseba se bo bala višine, morda strahu pred letalom, da bo lahko tudi padel. Takšni ljudje občutijo nevarnost ob pogledu na letalo in raje potujejo, na primer z vlakom ali avtobusom.
Obstaja veliko fobij, koliko različnih živali in žuželk, naravne sile, dejanja, intimno življenje, zdravstveno stanje, pa tudi predmeti.
Simptomi fobije so zelo raznoliki, vendar pri večini ljudi obstajajo podobni, kot so: povečan srčni utrip, znojenje, tresenje v telesu, strah, težko diha, strah pred smrtjo zaradi fobije, mraz do mrzlice ali vroče, v katerem koli delu telesa je slabost ali bolečina. V situaciji, ko je prisoten subjekt fobije, oseba ne more nadzorovati svojega strahu.
Po eni strani je fobijo zelo enostavno pozdraviti, po drugi strani pa je zelo težko delo. Da bi to naredil, se mora oseba zelo pogosto soočiti s fobično situacijo in biti v njej, dokler ne ugotovi, da to ne povzroča nobene škode.
