Socialna fobija je strah pred komunikacijo, povezan s preseganjem "osebnega prostora". Z drugimi besedami, človek, ki trpi zaradi socialne fobije, doživlja vztrajen, nerazložljiv, na meji paničnega strahu že ob sami misli, da bo moral biti v družbi neznancev, narediti nekaj v njihovi prisotnosti in se pogovoriti z njimi. Tak človek praviloma razume vso nesmiselnost, nerazumnost teh strahov, vendar se jih ne more znebiti. Tudi samo izstop iz hiše na ulico je zanj včasih podoben podvigu. Kako zdraviti socialno fobijo?
Navodila
Korak 1
Za zdravljenje te bolezni uporabite zdravila po navodilih zdravnika. Zdravila, kot so antidepresivi, zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, so običajno v pomoč v nekaterih situacijah, kot je na primer neznano občinstvo (predavanje, sestanek itd.). Toda jasno je treba razumeti, da imajo prvič neželene učinke, drugič pa samo odpravljajo simptome pojava. Ne dotikajo se vzroka socialne fobije.
2. korak
Nekateri strokovnjaki svetujejo, da zdravimo socialno fobijo po principu "izbiti kot klin". Z drugimi besedami, takšne ljudi vztrajno priporočajo dobesedno "na silo" in silijo, da počnejo točno tisto, kar jih povzroča strah. Se bojite pogovarjati z neznanci? To pomeni, da se z njimi pogovarjate čim pogosteje, pod kakršno koli pretvezo ali brez nje.
3. korak
Se je strašljivo znajti v veliki družbi? Še posebej večkrat na dan čim prej pojdite v supermarkete, obiskujte koncerte, predstave, sestanke itd. Prej ali slej se bo nerazumni strah umaknil. Ta metoda je precej sporna. V nekaterih primerih lahko resnično pomaga. Vendar pa lahko z enako verjetnostjo poslabša stanje osebe, ki trpi zaradi socialne fobije.
4. korak
Uporabite tako imenovano vedenjsko terapijo. To je dolga in težka metoda, vendar je dokaj učinkovita. Glavni pogoj za ozdravitev je popolno zaupanje med pacientom in psihoterapevtom, saj je zelo pomembno ugotoviti, kaj je povzročilo simptome socialne fobije. Na podlagi tega razloga bo psihoterapevt načrtoval način zdravljenja, ki se ga mora pacient neomajno držati.
5. korak
V najhujših primerih se uporablja kombinacija zdravljenja z zdravili in vedenjske terapije. Praviloma to vodi do pozitivnega rezultata.
