Beseda "eksistencialno" je predmet podrobnih raziskav v humanistični psihologiji. To je osrednji izraz za to smer znanstvene in praktične discipline, ki se osredotoča na obstoj človeka, smisel življenja in čas njegovega življenja. Ta smer se včasih imenuje "eksistencialna psihologija".
Za eksistencialiste je eden najpomembnejših parametrov človeškega življenja in psihološke dejavnosti koncept časa, časovnice. Človeški razvoj gre na tej lestvici od točke do točke. V nekaterih obdobjih se osebnost sooča s tako imenovanimi "eksistencialnimi krizami". Lahko jih opredelimo kot krize smisla življenja.
Kriza učenja življenja pomaga premagovati psihološke težave
Eksistencialna psihoterapija velja za najprimernejšo za psihološko in duševno zdrave posameznike. Njegova glavna naloga je pomagati človeku, da pravilno in z minimalnimi izgubami premaga kritične življenjske točke.
Analiza človekovega življenja skozi časovne intervale je zelo obetavno področje psihoterapije.
Eksistencialistična doktrina osebnostne krize je precej optimistična. Po znanstvenikih v drugih smereh verjamejo, da kriza še ni konec življenja. To je prelomnica, ki nastopi, da človeka pripelje na novo raven bivanja. Po premagovanju krize človek naglo skoči v svojem osebnem razvoju. Da bi to naredil, se mora naučiti razumeti, da beseda "kriza" pomeni odpiranje možnosti za kakovostno višji življenjski standard.
Obravnavanje zapletenih čustvenih stanj
Eksistencialna psihologija je smer za čustveno zmedene, a zdrave in zrele posameznike.
Eksistencialni psihologi, kot so psihoanalitiki ali kognitivni psihoterapevti, lahko delajo s kompleksnimi čustvenimi stanji. Tudi duševno zdrav človek se lahko začasno "zatakne" v tesnobi, apatiji, subdepresivnih in drugih močnih čustvenih stanjih, ki motijo ustrezno delovanje v svetu. A če psihoanalitik pri zdravi osebi išče tudi najmanjše manifestacije patologij, potem je fokus vizije eksistencialista drugačen. Osredotoča se na zdrave in visoko razvite osebnostne strukture, zaradi katerih "popravlja" in izvleče tiste strukture, ki trenutno doživljajo uničujoče učinke časa ali okolja.
Komu je namenjen eksistencialni pristop?
Eksistencialna psihoterapija ali svetovanje eksistencialnega psihologa najbolje deluje v življenjskih kriznih razmerah. Včasih človeka paralizirajo misli o tem, kako premisliti svoje življenje, kaj v njem spremeniti, kam naprej. In kot "Buridanov osel" med dvema krakoma sena se tak človek izgubi med izbiro možnosti. V tem primeru je eksistencialni psiholog tisti, ki mu bo hitreje kot drugim pomagal analizirati njegove odločitve glede na možnosti njegovega življenja in ob upoštevanju preteklih dosežkov. In sprejeti takšno odločitev, ki je kasneje ne bo obžaloval.
