Anksioznost se občasno pojavi pri vsaki osebi - ljudje smo čustvena bitja. Toda ob stresu ali kronični utrujenosti se tesnoba včasih razvije v nerazumno panično stanje. In to je prvi signal o možni živčni bolezni.
Navodila
Korak 1
Najprej morate k nevrologu. Ne pozabite, da prej ko boste to storili, bolj uspešno bo zdravljenje. Ne domnevajte, da se boste s pitjem sedativov sami spopadli z boleznijo. Pri zdravljenju anksioznega sindroma je potreben celostni pristop. Poleg tega se anksiozne motnje kažejo v različnih simptomih, med njimi pa ne le panika in pričakovanje katastrofe. Pogosto živčno bolezen spremljajo slabost, bolečine v želodcu in omotica.
2. korak
Ena ključnih točk pri zdravljenju anksioznega sindroma je psihoterapija. Pouk poteka tako skupinsko kot individualno in vključuje avtotreniranje, dihalne vaje in trening v mirnem odnosu do obsesivnih misli. Poskusite meditirati doma, kakovostno vpliva na delo živčnega sistema, vam bo pomagalo, da se sprostite in zagotovo ne bo škodilo.
3. korak
V kombinaciji s psihoterapijo se nujno zdravite. Obstaja več skupin zdravil, indiciranih za tesnobo. To so benzodiazepinska zdravila, nebenzodiazepinski anksiolitiki, antidepresivi, antipsihotiki. Ne zanosite se s samozdravljenjem. Samo strokovnjak bo za vas kompetentno sestavil ustrezno kompleksno zdravljenje.
4. korak
Pozitiven učinek imajo zdravila, ki spodbujajo delovanje možganov in izboljšajo njihovo oskrbo s krvjo. Vzemite tečaj pirocetama ali pantogama.
5. korak
Pri jemanju zdravil, namenjenih zdravljenju anksioznega sindroma, se vsaj za ta čas odpovejte kavi, alkoholu in cigaretam, saj poslabšajo simptome bolezni.
6. korak
Kot preventivno, krepilno in pomirjevalno sredstvo lahko pijete tinkturo maternice ali čaj iz ognjiča, origana in tansy v razmerju 1: 1: 1. Melisa in meta dobro vplivata na živčni sistem.
