Svetle in nenavadne miselne sposobnosti ljudi presenetijo in razveselijo, a le malo ljudi se zaveda, da najpogosteje takšne sposobnosti niso rezultat prirojenega darila, temveč nenehnega treninga miselnega aparata. Z rednim izvajanjem določenih vaj in delom na sebi lahko razvijete fenomenalen spomin, hitreje kot mnogi pa lahko razvijete tudi zapletene miselne strukture. Na svetu je veliko ljudi s fenomenalnimi spomini in morda ste tudi vi eden izmed njih.
Navodila
Korak 1
Da bi razvili takšno spretnost hitrega in kakovostnega zapomnjevanja, morate upoštevati nekatera pravila. Najprej si privoščite informacije okoli sebe - vaši možgani si lahko zapomnijo le podatke, ki jih zanimajo. Poskusite razviti zanimanje za čim več svetovnih manifestacij.
2. korak
Bodite potrpežljivi - hitenje vam ne bo pomagalo pri vsrkavanju informacij. Potreboval bo čas: sprostite se in postopoma dosegajte rezultate, ne da bi si prizadevali za takojšen uspeh. Sposobnost sproščanja je zelo pomembna za tiste, ki želijo doseči kakršno koli mentalno višino.
3. korak
Naučite se umiriti in se osredotočiti na najnujnejše. Zmanjšajte stresne situacije, prenehajte skrbeti in si pridobite samozavest.
4. korak
Bodite izbirčni: določite, česa se želite spomniti in kaj vam ne bo koristilo, zato si ne zaslužite truda. Poskusite izbrati informacije, ki si jih boste zapomnili selektivno.
5. korak
Vaše fizično zdravje je ključni vidik duševnega zdravja. Spremljajte svoje zdravje in vodite zdrav način življenja. Znebite se slabih navad, jejte pravilno, se ukvarjajte s športom - to bo pomagalo trenirati možgane in okrepiti spomin.
6. korak
Če želite trenirati svoj spomin, redno izvajajte preproste vaje: zapomnite si poezijo, zapomnite si naslove in telefonske številke, rešujte križanke, sestavljanke, uganke in rebuse, prebirajte knjige in si poskušajte zapomniti njihovo vsebino.
