Sodobni podivjani tempo življenja je sposoben izčrpati celo najučinkovitejšo osebo. Z vsem morate biti v koraku: delati in se razvijati, graditi odnose, skrbeti za otroke. Zakaj je med vsemi temi dejavnostmi pomembno najti čas za počitek?
Vsak dan se o vsaki osebi odloži veliko informacij, ki jih je treba razvrstiti v pomembne in nepomembne. Prav tako se morate znati prilagoditi zunanjim dejavnikom in spremeniti svoj urnik glede na spremembe.
Obstajajo ljudje, ki imajo radi ta življenjski ritem. V tem ritmu se odlično počutijo, znajo manevrirati, niso zelo utrujeni.
Toda obstaja še ena kategorija ljudi, ki jih tak urnik preprosto izčrpa. Utrujenost se kopiči iz dneva v dan, ljudje postanejo letargični in razdražljivi, želja po nekem početju izgine.
Tako tisti kot drugi ljudje morajo včasih za nekaj časa zapustiti vse posle, izklopiti telefon in vsa druga sredstva komunikacije ter se preprosto sprostiti. To lahko storite doma, lahko pa grete iz mesta.
Mnogi bodo zdaj začeli govoriti, da je nemogoče zapustiti vse zadeve, ves čas morate nekje biti v času, nekaj narediti in ničesar ni mogoče odložiti. Če pa se je nabrala utrujenost, bo treba vse preložiti. Čez čas prekomerno delo povzroči izgorelost, čemur sledi depresija. Potem ne bo potreben uspeh in dejanja.
Naredite kratke premore, pomagali bodo vzpostaviti moralno ravnovesje in se čustveno sprostiti. Zato je bolje, da ne ostanemo doma, ampak gremo nekam, spremenimo okolje. Domače počitnice koristijo, če doma nihče ne moti. Lahko se samo sprostite. Tako imenovano moralno zadovoljstvo lahko dobite z branjem knjig, razmišljanjem o svojem življenju, lahko tudi samo spite ali gledate dober film ali počnete, kar želite, in ne tisto, kar potrebujete. Prav tako mora biti človek včasih sam s sabo.
