Kako se znebiti usmiljenja do drugih, zakaj se nekateri smilijo vsem, tudi v škodo sebi. Analizirajmo sedem neočitnih razlogov iz psihologije.
Mislim, da ima marsikdo svojega znanca ali znanca, ki si k srcu vzame kakšno tragično novico o svojem mestu, državi ali svetu. Ali pa se morda sami za več dni oddaljujete od slabih novic, ves svoj denar in stvari redno donirate v dobrodelne namene, se lotevate reševanja težav drugih ljudi in ponoči ostanete budni na patruljiranju po družabnih omrežjih v upanju, da boste o kakšni temi dobili pozitivne novice?
Danes razpravljamo o izvoru usmiljenja do vseh in želji, da bi pomagali vsem in rešili vse. In pogovorimo se tudi o tem, kako si nehati jemati vsega k srcu, saj je takšno življenje izčrpavajoče. Po mojem mnenju obstaja sedem razlogov za pretirano usmiljenje drugih.
Samopomilovanje
Morda si na podzavestni ravni želite pomagati, tudi sami iz preteklosti. Ali pa želite v življenju nekomu pomagati. Na splošno obstaja nepokrit gestalt - nerešena situacija iz preteklosti. Če si na primer vzamete vse, kar je povezano z otroki, pri srcu, potem se morda v teh trenutkih spomnite svoje bolečine iz otroštva. Poleg tega sta vaša zgodba in zgodba drugega otroka morda povsem drugačni, ampak bistvo je, da je mali mož slab. Tako kot tista majhna oseba, ki živi v tebi.
Povečan občutek za pravičnost
Nekateri imajo tako značajsko lastnost. Nastane praviloma tudi na podlagi osebnih poškodb, vendar v tem primeru ni tako pomembna. Bistvo je, da človek ne more ostati ravnodušen, če vidi, da so nekomu kršene pravice, da nekdo trpi in si ne more pomagati.
Visoka stopnja empatije
To je še ena osebnostna lastnost, ki jo je težko spremeniti. Nekateri ljudje so po naravi bolj občutljivi na čustva in izkušnje drugih. Poskusite se spomniti, kako dolgo se je začelo. Če se nadaljuje tako dolgo, kot se spomnite, potem obstaja velika verjetnost, da je razlog ravno v pretirani empatiji.
Občutje sramu
Spet se vrnemo k nezaprtemu geštaltu. Morda ste nekoč nekomu zavrnili pomoč ali zaradi določenih razlogov niste mogli pomagati. Živite s tem bremenom in se poskušate odkupiti tako, da pomagate drugim.
Nezadovoljena potreba po ljubezni in priznanju
Morda s sočustvovanjem in pomočjo nekomu pričakujete vzajemno hvaležnost, ljubezen in nagrado. Ali pa se preprosto želite počutiti pomembnega, pomembnega.
Strahovi
Morda vam bo žal ljudi v situacijah, ki vas spominjajo na vaše največje strahove. Z življenjem teh zgodb se po eni strani pomiriš, zaščitiš, dobiš nadzor. Po drugi strani postanete talci strahu: situacije ne morete izpustiti, dokler ni varno rešena, in šele takrat se boste počutili varne.
Izogibanje resničnosti in svojim težavam
Morda vas v osebnem življenju nekaj tako moti, da ste pripravljeni pobegniti iz tega v življenje katere koli druge osebe in reševati tuje probleme. Glavna stvar ni vaša.
Kako se prenehati smilovati drugim
Kako lahko prenehamo jemati vse k srcu, navsezadnje ni daleč od resnične bolezni? Najprej razumejte razloge za svoje vedenje. Analizirajte vse situacije, v katerih začnete znova trgati dušo. Pojdite na glavno čustvo in misel. Znova preberite seznam možnih vzrokov. Kako izgleda? Nato si naredite načrt za sodelovanje s svojim namenom.
