Pretekle pritožbe pogosto grizejo, preganjajo izkušnje, se spominjajo slabih, nas vedno znova vračajo v tiste situacije, v katerih smo se počutili slabo. Posledica tega sta depresija in blues.
Navodila
Korak 1
Ta način razmišljanja izgine iz življenjske poti, postane navaden in duševnega trpljenja se lahko znebimo le z delom na sebi.
Razumevanje in odpuščanje
V celoti bi morali sprejeti in si odpustiti vse napake. Oseba je takšna, kot je, vsi ljudje pa so različni, nekdo je pametnejši, nekdo lepši, nekdo bolj pameten itd. Le popolno zavedanje resničnosti, kakršna je, brez pretiravanja ali podcenjevanja, vas lahko pripelje naprej …
2. korak
Nehajte se primerjati z drugimi ljudmi
Na drevesih ni enakih listov. Vsaka oseba je edinstvena, to je treba priznati. Spoštujte se kot oseba, ljubite svoje moči in sprejmite svoje slabosti. Vredno se je primerjati z drugimi le, če se po tem sprejmejo določeni ukrepi za delo na sebi na bolje.
3. korak
Ne fantazirajte zaman
Fantazije so seveda dobre, vendar še vedno ostajajo samo fantazije. Zamislite fantazije z načrti. Človek, ki je zaljubljen v preteklost, težko načrtuje, vendar je vredno začeti to početi. Začnite z majhnimi, zapišite svoje načrte za dan, razredčite jih s prijetnimi stvarmi.
