Obstajajo štiri vrste temperamenta: kolerični, krvni, melanholični in flegmatični. Vsak od njih ima svoje lastnosti in značilnosti. Na primer, flegmatični ljudje so umirjeni, uravnoteženi, hkrati pa je precej težko razumeti se z drugimi. Menijo, da človek že od rojstva prejme določen temperament in ga zato ni mogoče spremeniti. Lahko pa spremenite nekatere lastnosti, ki so značilne za to ali ono vrsto.
Navodila
Korak 1
Preden se začnete spreminjati, določite svojo vrsto temperamenta, preučite njegove značilne lastnosti. Poglejte, kaj bi radi spremenili in kaj vam popolnoma ustreza. Torej, krvavi ljudje so aktivni, družabni ljudje, precej dobro obvladujejo svoja čustva, hkrati pa jih zlahka odvrnejo od posla, če so enolični in dolgočasni. Tudi koleriki so zelo mobilni, z veseljem se lotijo novega posla in se mu z vso strastjo predajo. Slabosti te vrste temperamenta so neravnovesje, rahla razdražljivost, razdražljivost. Melanholični ljudje so precej pasivni, ranljivi, raje so v okolju, kjer jim je vse znano. Toda ta vrsta ima svoje prednosti. Melanholični ljudje so sposobni globokih in vztrajnih občutkov. Flegmatike je zelo težko razjeziti, imajo ogromno zaloge umirjenosti in potrpljenja, trmasto gredo k svojemu predvidenemu cilju. A hkrati takšni ljudje niso preveč družabni, skopi na čustva, niso iznajdljivi.
2. korak
Premislite, ali potrebujete te spremembe. Verjetno so vam všeč bolj odhajajoči, aktivni ljudje, a se boste v isti vlogi počutili prijetno? Ali pa obratno ste preveč čustveni in ljubosumni na bolj zadržane ljudi. Če pa se naučite obvladovati svoja čustva, kako bo to vplivalo na vaše življenje? Vam bo postalo manj zanimivo? Morda vam ni treba početi ničesar s temperamentom, ampak morate izbrati ustrezne interese, hobije, delo, poiskati svoj krog prijateljev. Ali pa razvijte tiste pozitivne lastnosti, ki so značilne za vaš tip temperamenta.
3. korak
Če se še vedno odločite za spremembo in ste se odločili, katere lastnosti želite spremeniti, začnite delati na sebi. Razvijte program, v skladu s katerim bodo potekale vaše spremembe. Upoštevajte nasvete psihologov, različne psihološke vaje, ki vam bodo pomagale doseči svoj cilj. Na primer, po svoji naravi ste kolerik. In radi bi postali bolj uravnoteženi, se naučili obvladovati čustva. Eden izmed priljubljenih nasvetov v tem primeru: v trenutku, ko začutite, da začnete vreti, si štejte do 5 ali 10. To bo preprečilo, da bi čustva izbruhnila. Ali pa zapustite sobo, da ne bi videli predmeta svojega draženja, negativni občutki se bodo sami umirili. Seveda ne boste takoj opazili, da ste postali bolj umirjeni, če pa boste te nasvete nenehno upoštevali, boste slej ko prej opazili spremembe v svojem temperamentu.
4. korak
Lahko se prijavite na treninge, namenjene razvoju nekaterih lastnosti. Na primer, težko komunicirate z drugimi, ste neaktivni, negotovi. Udeležite se tečajev, ki vam bodo pomagali pridobiti samozavest, se naučiti spoznavati in komunicirati z drugimi ljudmi in še več.
