Ali lahko človek od sebe "odvije" neželene strani značaja, kot so zastarele podrobnosti, in namesto tega privije nove in boljše? Ko poskušamo preusmeriti drugo osebo, samozavestno odgovorimo z da. Sprašujemo se, zakaj se noče poskusiti drugače odzvati na življenje, tako enostavno je! Spreminjanje reakcij je res eden od načinov za spremembo značaja. Ne bomo pa eksperimentirali na drugih, ampak na sebi.
Navodila
Korak 1
Prepoznajte zmoto spontanega odziva. Stephen Covey iz filma Sedem navad visoko učinkovitih ljudi pravi, da med dogodkom in našim odzivom na ta dogodek obstaja premor. Ljudje, ki na vse reagirajo spontano, takoj izlijejo čustva (ali napolnijo z negativnostjo). Zdi se, da premora sploh ni. Pravzaprav je njihov premor tako kratek, da so se le navadili, da ne opazijo njene prisotnosti. Preden nadaljujete, priznajte, da je ta pristop napačen.
2. korak
Začnite začasno ustaviti. V Salomonovih prilikah se oseba, ki ne obvladuje svojega duha, primerja z uničenim mestom. V starih časih so bila mesta obdana z visokim obzidjem kot obramba pred zunanjimi vdori. Če se obzidje mesta uniči, ga bo vsak sovražnik z lahkoto prevzel in izkoristil nenadno invazijo. Toda dogodki, na katere se odzovemo napačno, se pojavijo prav tako nenadoma. So torej zidovi okoli našega mesta? - Seveda so. Samo naučiti se morate nadzirati duha in za to - vsaj za trenutek popraviti premor. Morda se ne boste več zadrževali, vendar je to za zdaj. Začnite videti pavzo v vsakem nenadnem dogodku. Šli ste v kuhinjo piti vodo. Pravkar je dvignila vrček, ljubljena mačka se je odločila, da si opraska kremplje po najlonskih nogavicah. (Pavza) Stojite na avtobusni postaji, vsi avtomobili pridno obidejo lužo. Taksi vozi s hitrostjo, ne da bi vas obračal in brizgal. (Premor) V službo ste prišli dobro razpoloženi, toda ta Petrov je kot vedno vse pokvaril. Pavza.
3. korak
Nadzirajte dolžino premora. Ko imate navado narediti premor, se morate naučiti zdržati dlje, kot ste lahko prej. Potem boste svoja čustva izlili iz navade. Toda to storite po premoru. Že skoraj ste se naučili, kako upravljati svoje stanje.
4. korak
Izberite svojo reakcijo. Pavza vam je dana ravno zato, da se zavestno odločite. Tukaj pride vaš lik. Kakšne so vaše navade? Kako se običajno odzovete na dogodke? Zdaj lahko zavestno spremenite svojo reakcijo in s tem spremenite svoj značaj. Vadite pri izbiri svojih reakcij in opazili boste velike spremembe pri sebi.
