Solze so način izražanja čustev. V otroštvu se pogosto dogajajo, vendar družbena pravila pravijo, da vam ni treba veliko jokati. Psihologi pa trdijo, da čustev ni mogoče obdržati v sebi, treba jih je vreči na površje. Obstajajo različne okoliščine, ko solze pomagajo živeti, včasih pa le pokvarijo vse.
Navodila
Korak 1
Vsak lahko joka, toda že v otroštvu ljudje govorijo, da to ni dobro, da je treba skriti svoj odziv na dogajanje. To je posledica dejstva, da solze pri drugih povzročajo dvoumno reakcijo. Če se dojenček na tak način kaže v vrtcu, potem tudi vsi okoli njega začnejo jokati. Če je takšno vedenje pri odrasli osebi, so ljudje v zadregi in ne razumejo, kako se obnašati. Izkazalo se je, da takšna reakcija prinaša zelo močno nelagodje vsem, ki so v bližini. In če se to še vedno lahko zgodi doma, lahko pri delu takšne manifestacije privedejo do odpuščanja, tako da duševni mir v ekipi ne bo moten.
2. korak
Solze prihajajo iz različnih okoliščin. Včasih je razlog težko opisati kot veljaven, človek joka, ker se zelo obžaluje. Namesto da bi kritiziral, poskušal popraviti situacijo, začne rjoveti. Od zunaj je videti izgovor, da nič ne storimo ali odgovornost preložimo na druga ramena. Solze so lahko način izsiljevanja, kot to včasih ženske prepričajo moškega, da ima prav. Solze lahko postanejo ovira za težke situacije, ko drugi raje molčijo, da se ne bi soočili z napadi. Te reakcije dojemajo kot negativne, ocenjujejo jih, zato se ljudje pogosto izogibajo joku.
3. korak
V adolescenci je občutljivost negativna kakovost. Če se človek razjoka pred drugimi ljudmi, postane izobčenec ali je pogosto ustrahovan. Po opravljenem takšnem usposabljanju, ki se zaveda, da je nemogoče pokazati šibkost, oseba več let noče pokazati čustev. To še posebej velja za moške, saj jim je v družbi dodeljena vloga močnih in samozavestnih ljudi, če tega ne storijo, pa se lahko drugi odzovejo zelo negativno.
4. korak
Psihologi pravijo, da je jok nujen, da je to priložnost za preživetje težke situacije in zavreči boleče izkušnje. Če tega ne storite, se v notranjosti nabere zamera ali jeza, ki lahko povzroči različne bolezni. Toda jokati morate ne v prenatrpanem kraju, temveč sami s seboj. Čim močnejše so solze, tem bolje. Po takšni reakciji pride olajšanje, dojemanje sveta se spremeni, vse se zdi ne tako strašljivo. Takšna dejanja pomagajo razbremeniti napetost, zmanjšati stresne razmere in dati priložnost, da se znova nasmehnete. Včasih je celo koristno jokati brez razloga, da odstranimo majhna čustva, ki so se nabrala v njem. Če želite to narediti, lahko vklopite kakšen film, ki je naklonjen solzam, ali preberete žalostno zgodbo.
