Strah pred belimi plašči je zelo neprijetna fobija, ki jo zaplete dejstvo, da je človek pogosto ne more ozdraviti brez pomoči strokovnjakov. Ne skrbite, vendar lahko težavo odpravite sami.
Kako se znebiti strahu pred belimi plašči: prvi koraki
Prva in najpomembnejša stvar je potrditi, da težava obstaja. Ljudje pogosto raje skrivajo obsesivni strah pred belimi plašči. V takih primerih tudi tisti, ki se soočajo s hipertenzijo, aritmijo, vegetativno-žilno distonijo in drugimi boleznimi, za katere je potreben nadzor strokovnjaka, trdijo, da preprosto nimajo časa za obisk zdravnikov.
Včasih se ljudje, ki so nagnjeni k takšni fobiji, opravičujejo z dejstvom, da so številna zdravila in medicinski postopki dragi. Pravzaprav v takih primerih to niso več kot le izgovori.
Poskusite prepoznati, kaj natančno vas prestraši. Pogosto strah pred belimi plašči ni povezan z nečim specifičnim: človek se preprosto boji iti k zdravnikom, četudi razume, da je to potrebno. Razmislite in artikulirajte tisto, kar vas najbolj straši. Mogoče gre za neprijetne medicinske postopke, pomanjkanje strokovnosti nekaterih zdravnikov, strah pred bolečimi občutki, nepripravljenost vedeti o zdravstvenih težavah. Poiščite svoje razloge in se borite z njimi.
Premagajte strah z razumom. Če na primer zelo slabo pregledujete dojke, genitalije, danko, mislite, da so takšni postopki, čeprav neprijetni, kratki. Poleg tega v mnogih primerih pomagajo rešiti človekovo zdravje in življenje, saj je po njihovi zaslugi v zgodnjih fazah mogoče prepoznati bolezni. Uporabite pozitivne argumente: "Ta postopek je nujen, da bom zdrav in vesel", "Zahvaljujoč pomoči zdravnikov se bom počutil odlično."
Kako premagati strah pred belimi plašči
Če se zavedate, da vas določeni zdravniki strašijo, poskusite poiskati druge strokovnjake. Pomoč lahko poiščete celo v zasebni kliniki, kjer delajo najboljši strokovnjaki. Zahvaljujoč izkušenim, spretnim, izobraženim zdravnikom je mogoče premagati pacientov strah pred zobozdravniki, ginekologi, proktologi in drugimi "strašnimi" zdravniki.
Ne oklevajte in vprašajte prijatelje in sorodnike, katere storitve zdravnikov uporabljajo. To vam bo pomagalo ugotoviti, pri katerih strokovnjakih je vredno iti in katerih ne.
Pogosto je strah pred belim plaščem povezan s strahom pred medicinskimi postopki. Če se zdravite, se posvetujte s svojim zdravnikom, kako se počutite in kako dolgo bo trajalo. Po opazovanju psihologov jasne smeri umirjajo, neznano pa strašljivo.
