Ljubezen žal ne traja vedno večno. Zdi se, da je vse vzajemno, prinaša veselje in srečo. Toda ljudje se razhajajo. In tako neverjetno je težko pozabiti osebo, se spoprijeti z občutki hrepenenja in osamljenosti. Trpljenje prinaša neprecenljivo duhovno izkušnjo, včasih pa človeka uniči tudi od znotraj. Kako se temu izogniti in se naučiti živeti brez ljubljene osebe?
Navodila
Korak 1
Razumejte svoje občutke, ocenite svoj odnos do partnerja. Kaj doživljate Ljubezen ali občutek lastništva, strah pred osamljenostjo, strah pred praznino, nezmožnost živeti svoje življenje in želja po življenju nekoga drugega? Poiščite moč, da priznate svoje napake in pomanjkljivosti. Nehajte kriviti druge in sebe za to, kar se je zgodilo. Če trpite, to pomeni, da se v tem skrivajo vaše težave.
2. korak
Odpravite situacijo. Na papirju povejte svojo ljubezensko zgodbo in opišite občutke, ki vam prinašajo trpljenje. Spodaj podpišite "Bilo je v mojem življenju." Psihologi svetujejo, da ta list papirja raztrgate in zavržete.
3. korak
Na drugi list zapišite svoje misli o tem, kako se počutite, kakšnih lastnosti vam manjka, da bi postali močni, samostojni in srečni. Obdržite ta list, pomagal vam bo ohraniti moč v sebi.
4. korak
Sami ste ugotovili, v svojih občutkih in izkušnjah postavili potrebne točke in poudarke. Čas je, da se ustavimo in prenehamo izvajati samokritiko. Postavite si drugačen cilj - zaceliti duševne rane.
5. korak
Nehajte se smilovati sebi, s prijatelji se pogovarjajte o svojem trpljenju in bolečini. Ne zapirajte se v štiri stene, več hodite, klepetajte s prijatelji, naredite kaj zanimivega za vas, hodite na razstave, v kino, gledališča, prebirajte knjige. Na splošno uživajte v vsakem novem dnevu. Naučite se čutiti srečo iz najbolj vsakdanjih stvari. Bodite ponosni na svoje, čeprav majhne zmage v službi, v šoli.
6. korak
Izogibajte se srečevanju in pogovoru s svojim bivšim. Po potrebi izbrišite njegove telefonske številke in e-poštne naslove.
7. korak
Uri se, da misliš, da ta ljubezen ni edina. Če je bila ta oseba v vašem življenju, če zdaj trpite, pomeni, da vas je usoda naučila lekcije, tako da lahko iz nje vzamete nekaj pomembnega in potrebnega za prihodnost. In če boste pravilno sklepali, boste morda jutri spoznali svojo novo ljubezen in bili srečni.
