Priporočila psihologa, kako pozabiti ljubljeno osebo, če se občutki še niso ohladili.
Navodila
Korak 1
1. Izrežite človeka iz življenja, kot da zdaj ne obstaja. Takoj, ko si oddahnete, morate osebo takoj odrezati iz svojega življenja. Končali ste, sprejmite. Prvi nasvet psihologa, kako za vedno pozabiti ljubljeno osebo, bo ravno ta. Vaša pretekla resničnost je izginila. Vaša prejšnja zveza je mrtva, oseba je mrtva. Začnite na to gledati zdaj tako. Prepustite se preteklosti. Zdi se, da se prerodiš na novo in začneš iz nič. Nov svet, novi ljudje.
2. korak
2. Absolutno nobenega stika z nekdanjimi ljubimci Odstranite kakršno koli povezavo z osebo: na internetu; po telefonu; po pošti; prek Skypa in drugih komunikacijskih sredstev.
3. korak
3. Odstranite iz življenja vsa psihološka sidra, ki vzbujajo spomine na nekdanjo strast Katera sidra je treba podrobno odstraniti iz življenja: splošna glasba, ob kateri ste preživeli čas skupaj; darila (bodisi se skrijete v klet ali pa podarite prijateljem); ne hodite na tista mesta in kraje, kjer ste že prej imeli skupne zmenke; kakršne koli pozabljene stvari: naj gre za oblačila ali leče, ki niso bile prej zavržene zaradi nekdanje strasti (čas je, da jih zavržemo); izbrišite fotografije in videoposnetke v skupni rabi v računalniku, telefonu in drugih medijih. Sledite tem korakom in znebili se boste zaskrbljujočih misli o tem, kako pozabiti osebo, ki jo imate radi, vendar je ne, brez zarote in drugih neumnosti
4. korak
4. Ne spadajte v njegovo zaznavanje: ne razmišljajte o tem, kaj počne njegova glava, ne padajte v zaznavanje nekoga drugega in ne razmišljajte o tem, kaj počne nekdanja partnerjeva glava! V nasprotnem primeru boste padli v bolečino zaradi izgube. Življenje preteklega partnerja naj vas ne zanima in ne padajte v zaznavanje nekoga drugega. Kaj to podrobno pomeni: Ne sme vas skrbeti, v kakšni zvezi je vaš bivši partner in s kom je zdaj. Vseeno je, ali vaš bivši trpi ali ne. Trenutno je pomembno samo vaše počutje. Ne obesite se in ne držite se strani nekdanje osebe na družbenih omrežjih. Če veste, da mu gre bolje, se ne boste počutili bolje. Z govoricami ali nekakšnimi novicami o pretekli osebi se ne počutite bolje ali slabše. Absolutna in popolna brezbrižnost! Izvajajte to načelo in ne potrebujete več nasvetov psihologa, kako pozabiti na osebo, s katero ne boste nikoli skupaj.
5. korak
5. Ne padajte v osamljenost: vedite, da imate vedno veliko izbire. Morate verjeti, da boste imeli drugo osebo s še bolj čustveno povezanostjo in kemijo. Vedite, da imate vedno veliko izbire. Vedno lahko najdete sorodno dušo. Ni vam treba gledati na to kot na dnevno nalogo in čim prej morate dobiti novega partnerja. Samo zavedite se, da je neumno, če imate v glavi nekaj, česar ni več do vaše smrti. Spremembe sprejmite in se jim ne upirajte. Vsak razhod, ki ga imate, je za vas čas močne rasti. Zapomnite si to in ne skrbite več, kako pozabiti osebo, ki vam je še vedno všeč.
