Le malo ljudi se odloči za opustitev kajenja z lahkoto. Kadilec se mora poleg boja proti sami zasvojenosti upreti tudi okolju nekdanjih somišljenikov - kadilcev. In če si je lažje doma odpovedati cigareto, kot da bi v službi zamudili še en oddih, je čas, da začnete radikalno ukrepati.
Ne kadite pred mano, prosim
Dimni odmori v službi so podobni kratkim sestankom. Ob cigareti si kolegi pogosto izmenjujejo informacije, razpravljajo o delovnih trenutkih in še zdaleč ne gre vse za prazne trače. Zato se kadilec enkrat za vselej težko odpove dimu. Dejansko je poleg odmerka nikotina prikrajšan za vir informacij.
Majhen korporativni trik vam omogoča premagovanje strahu, da bi ostali v informacijski izolaciji. Dimne odmore je treba postopoma nadomeščati s čajnimi ali drugimi poslovnimi petminutnimi odmori. Navsezadnje niso vsi nekdanji somišljeniki pri kajenju dragoceni informatorji. Pomembno je izbrati tiste udeležence v delovnem procesu, ki so pomembni za doseganje rezultatov v delu. Če morate od njih izvedeti pomembne informacije, je bolje, da se znova oglasite v delovnem stanju, kot pa nenehno črpati telo z nikotinom v upanju, da boste vzpostavili interakcijo.
Enako velja za odnos z vodstvom. Zbližanje režiserja kajenja na podlagi združitvene odvisnosti je krhka in dvomljiva karierna pot. Za osebe, ki se odločijo opustiti kajenje, te strategije niso primerne. Če vemo, da je zaposleni nehal kaditi, bo vodstvo, ki trpi zaradi zasvojenosti z nikotinom, takšna lastnost, boljša od katerega koli življenjepisa, pokazala na visoke voljne lastnosti podrejenega.
Posmeh skeptikom - v pepelnik
V kateri koli ekipi zagotovo obstajajo dvomljivci, ki dvomijo o voljnih lastnostih kolega, ki neha kaditi. Takšni zanikalci lahko zadušijo moralo in njihova ošabna duhovitost lahko dolgo izzove prvo vleko. Da bi se izognili negativni dvomljivosti, je pomembno, da postavite korporacijske ovire:
- manj se pogovarjajte o osebnem in vse pogovore omejite na razprave o poslovnih vprašanjih. Takoj ko gre za temo kajenja, je pomembno, da dialog vzamemo v delujoč kanal - »Obstajajo veliko pomembnejša vprašanja kot moj boj s cigaretami. Kako napreduje delo na četrtletnem poročilu?"
- če skeptik kadi, potem je bolje, da se ubranimo zgodb o pozitivnih posledicah opuščanja kajenja - lažje dihanje, izboljšana zmogljivost in svež dih. Običajno takšni pogovori hitro spodkopljejo željo skeptikov, da bi nadaljevali z dražljivimi napadi.
- če dvomljivec občasno zahteva prekinitev dima, ga morate jasno obvestiti, da bi moral najti drugega partnerja v kadilnici.
Na koncu lahko vsak dvomljivec postane somišljenik. Majhna razprava o nevarnosti kajenja in snežno bel nasmeh kolega, ki se je spopadel z odvisnostjo, je lahko začetek nove korporativne mode. Pogosto se to zgodi.
Na korporativni zabavi
Najnevarnejši dogodki za izstopnega člana so korporacije. Neformalna nastavitev ne dovoljuje, da bi se vsa komunikacija zmanjšala na poslovno interakcijo, kadilci pa lahko še enkrat zapustijo mizo za nov oddih z nikotinom. Preskakanje cigarete s kolegi je resna skušnjava, ki se ji je dvakrat težko upreti med pitjem alkohola.
Če torej morala ni tako močna in obstaja razumevanje, da se bo težko spoprijeti s skušnjavo na poslovni zabavi, je bolje, da ta dogodek v celoti preskočimo. V primeru, da počitnic ni mogoče zamuditi, lahko zavrnete pitje alkohola ali srkate precej in poskusite dopust čim prej zapustiti. Žal boj za odtegnitev nikotinskega sindroma najprej zahteva takšno žrtvovanje zaradi končnega rezultata.
Če so v ekipi zavezniki, ki prav tako opuščajo cigarete, je pomembno, da z njimi sodelujete in sedite za mizo poleg njih. Grožnja, da bodo postali predmet njihovih očitkov, bo zaščitni dejavnik pred skušnjavo, da bi zamudili nekaj vdihov.
