Živčni šok je tesno povezan z družinskimi težavami, hudo utrujenostjo, z željami, ki se niso uresničile, in celo s kirurškim posegom. Vsaka močna izkušnja lahko privede do živčnega šoka.
Živčni šok: posledice in simptomi
Posledice živčnega šoka so lahko zelo resne. Oseba se spremeni na slabše, postane umaknjena, agresivna, zmedena, jezna. Če v tem obdobju ne zagotovite pomoči in ne začnete zdraviti, se bodo razvile resne bolezni živčevja, ki se kažejo v maniji, nezdravi hrepenenju ali obsesijah.
Zato je pomembno razumeti, kdaj se začne živčni šok. Najprej je za to duševno motnjo značilna kršitev inteligence. Bodite pozorni, če je vaša ljubljena oseba začela trpeti zaradi izgube spomina, je prenehala zaznavati informacije, postala odsotna, slabo usmerjena v vesolje, potem so to alarmni zvonovi.
Poleg tega živčni šok spremlja huda depresija s čudnimi bolečinami, spremembami v značaju ali nespečnostjo.
Kako si pomagati pri živčnem šoku
Če najdete opozorilne znake, ki so značilni za živčni šok, se najprej posvetujte z dobrim psihologom. Pomagal vam bo obvladati to hudo bolezen in se vrniti v normalno stanje.
V tako težkem življenjskem obdobju bi morali dovolj spati in veliko počivati.
Najboljša možnost počitnic so izleti v naravo in na svež zrak.
Če imate v službi dopust ali prosti dan, ga takoj vzemite in pojdite v podeželsko hišo ali na morje.
Poskusite nekaj domačih tečajev meditacije. Če ste vernik, pojdite v cerkev, molite, vzemite si dušo.
Spremenite svojo prehrano, držite se zdrave prehrane. Ne pozabite na čarobne lastnosti prave čokolade, saj je dokazano, da vam lahko sladkarije dvignejo duh.
Obstaja veliko naravnih zdravil, ki vam lahko pomagajo obvladati živčni zlom. Ena izmed najbolj priljubljenih rastlin je baldrijan. Če en teden nekajkrat na dan jemljete tinkturo na osnovi tega naravnega zdravila, boste opazili pozitiven rezultat.
Če čutite, da se jeza in agresivnost kopičita, se ne zadržujte. Nujno je odstraniti vsa negativna čustva. Do tega imaš vso pravico. Jokaj, udari po blazini in razbi posodo! To bo lažje. Po čustvenem sproščanju si skuhajte močan čaj z limono, pojdite v posteljo, se pokrijte s toplo odejo in spite. Spanje vam bo vrnilo energijo, ki ste jo izgubili, obnovilo bo živčni sistem.
