Naši možgani so še vedno slabo razumljeni. Vsebuje velike priložnosti in je "nadzorni center" celotnega človeškega telesa. Da bi se izognili poslabšanju njegovega delovanja in pojavu občutka zameglitve zavesti, upoštevajte vsa potrebna pravila za vzdrževanje in izboljšanje njegove dejavnosti.
Človeški možgani so zelo zapleten in slabo razumljen mehanizem. Uporabljamo le 10% njegovih virov. Številne njegove manifestacije in možnosti so za nas nerazumljive. Na primer, isti sindrom več osebnosti. Dovolj je, da preberete zgodbo Billyja Mulligana iz ZDA, tako da imate veliko vprašanj, na katera še niste odgovorili.
Kako izboljšati delovanje možganov in v celoti razkriti svoje sposobnosti? Pogosto se v sodobnem svetu pod vplivom stresa, alkohola, podhranjenosti poslabša spomin in proces zaznavanja informacij. Sčasoma se pojavijo občutki meglene zavesti in nekaj počasnosti. Da bi se temu izognili, morate upoštevati pravila.
Upoštevajte vsakodnevno rutino
To je ključ do dobrega zdravja in dobrega počutja. Telo se navadi na določene čase prehranjevanja, spanja in budnosti. To prispeva k normalni nasičenosti možganskih celic s hranili in povečuje odpornost na živčni stres.
Izogibajte se stresu
S pospeševanjem življenjskega ritma se pri ljudeh razvije stanje nervoze in strah, da ne bi mogli česa storiti. Poskusite razumeti, da je življenje nenačrtovano, delajte filozofsko in se izogibajte samokritičnosti.
Preglejte svojo prehrano
Jejte pravilno, popestrite svojo prehrano. Naj bo bolj naravno in se izogibajte predelani hrani. Jejte manj, obilica hrane je zameglila um.
Nehajte uporabljati poživila
Alkohol, droge in nikotin škodujejo možganom. Z zastrupitvijo izzovejo sproščanje dopamina - hormona užitka. Vendar je to iskanje "sreče" iluzorno in povzroča popolno uničenje človeškega telesa in osebnosti.
