Samospoštovanje 2024, November

Aktivno poslušanje pomeni interakcijo med sogovorniki v živo. Pomaga vzpostaviti stik med ljudmi in se bolje razumeti. Če želite odkriti novo raven komunikacije, se naučite učinkovitih tehnik dialoga. Cilj aktivnega poslušanja je čim bolj izkoristiti pogovor

Kako se spoprijeti z nakopičenim obupom, ko se zdi, kot da se je ves svet obrnil stran in je vse brez nadzora. Ko je vse naokoli povsem drugačno, kot ste načrtovali. In ta dolga črna serija se bo kdaj končala? Kako se z njo spoprijeti, ne da bi podlegli depresiji in moči negativnosti?

Pozitivno razmišljanje je čarobni ključ do harmoničnega stanja. Nagnjenost k dobrim in prijetnim mislim, sposobnost videti ne le slabega, tudi v najslabši situaciji vam omogoča, da vzpostavite stik z zunanjim svetom, se znebite notranjih težav in dosežete svoje cilje

Vsak človek se včasih maloduši in nujno potrebuje "okrepitev" za svojo samozavest. Če je prišel tak trenutek, priporočamo, da se držite teh pravil. Dovolite si biti sam. Odklopite telefon in vsa družabna omrežja, nehajte čakati na klic ali sporočilo

Kritika je različna: koristna in žaljiva, neustrezna in upravičena. In za mnoge ljudi je vprašanje zaznavanja takšnega mnenja nekoga drugega zelo pereče. Še posebej težko je izkusiti izjave od zunaj o ustvarjalnosti, delu, videzu ali čem drugem, lahko ljudje, ki so ranljivi, občutljivi, tisti, ki že imajo nestabilno samopodobo

V sedanji fazi je ogromno zelo različnih del. Lahko so od neke koristi ali pa se preprosto sprostijo. Mnogi ljudje berejo knjige z nakupom v papirnati ali elektronski obliki. Zakaj pa bi brali? Kakšna je korist od te dejavnosti? Po statističnih podatkih vsak posameznik v življenju v povprečju prebere približno tisoč del

Če ste že večkrat sami opazili, da iščete izgovore za svoja dejanja pred povsem neznanci, potem obvezno preberite, kaj piše spodaj. Navodila Korak 1 Osebno življenje S kom se srečujete, razhajate, preživite noči in dneve, komu ste zvesti ali varate - to je samo vaše podjetje in ne sme zadevati nikogar drugega

Odločanje je vsakdanji postopek. Vsak dan se vsak od nas sooči s potrebo po izbiri. Zdi se, da lahko le dogodki in težave, ki zahtevajo ikonične rešitve, povzročajo nelagodje, vendar ni tako. Utrujenost nastane in se kopiči tudi, ko se mora človek manj odločiti

Pot do uspeha ni nikoli lahka. Preden se povzpnete na vrh, boste morali večkrat pasti. Za spopadanje in premagovanje ovir sta potrebna potrpljenje in pogum. Morali bomo trdo delati. Toda rezultati so vredni. In obstaja nekaj zgodb, ki služijo kot odlična potrditev tega

Razumevanje, da stvari, načrtovane v začetku leta, počasi napredujejo in se nekateri načrti niso uresničili, je razočaranje. Da ne bi zdrsnili od obupa, premislite in poenostavite svoj urnik. Tako boste imeli čas, da pridete do načrtovanega vrha

Redna meditacija pomaga ohranjati fizično zdravje, lajša bolečine in tesnobo ter pozitivno vpliva na psiho-čustveno ozadje. Meditacija ima lahko različne učinke in rezultate, odvisno od časa v dnevu. Kdaj je najboljši čas za meditacijo? Jutro je čas prebujanja in aktiviranja sil Večina ljudi, ki aktivno izvajajo meditacijo, meni, da je najboljši čas za duhovno prakso in samorazvoj zjutraj

Želim ostati čim dlje mlad in cvetoč. V tem primeru ni pomembno le skrbeti za lepoto telesa, temveč tudi duše. Poskusite ohraniti optimizem in ljubezen do življenja, tudi v najtežjih časih. Naše starosti ne določajo pretekla leta, temveč stanje duha

Človeška intuicija je močno orodje, ki vam omogoča, da se izognete številnim življenjskim neuspehom in dosežete, kar želite. Morate trdo delati, da se povežete s svojim notranjim pomočnikom. Naša intuicija je močno orodje, ki se ga morate naučiti uporabljati v različnih težkih življenjskih situacijah

Uspeh je tisto, kar navdihuje, navdihuje vsakega od ljudi. Težko ga je doseči, vendar je zaradi tega še bolj zanimiv za vsakega človeka. Samo življenje je zelo zanimivo in večplastno. Toda na žalost družbene norme naredijo naše vsakdanje življenje dolgočasno in monotono

Treba je priznati, da beseda "jaz" v našem življenju nima zadnjega pomena. Če preštejete, kolikokrat na dan uporabimo stavek: Mislim, da želim, sem prepričan … Oseba, ki stoji za tem "jaz", je glavni lik v življenju vsakega posameznika

Ali je mogoče človeka prisiliti k delu, če ga ne potrebuje? Kako ga potisniti, uporabiti vse veščine, ki jih ima? Brez motivacije človek ne bo naredil ničesar. Zato je treba poskrbeti, da se motivacija pojavi v njem. Odvzemite televizorju, računalniku, telefonu in začel bo delati, ustvarjati, delati stvari, ki "

Ljudje pogosto postanejo talci lastne slabe volje. V takih primerih lahko človek postane preprosto nevzdržen in zastrupi življenje tako sebe kot okolice. Na srečo lahko zahvaljujoč eni ali drugi učinkoviti psihološki tehniki in metodi prisilite svoje razpoloženje, da negativne polove spremenite v pozitivne

Samoizobraževanje je edina metoda za odrasle, ki lahko spremeni ne samo svoje vedenje, temveč tudi svoje značajske lastnosti. Njegov nastanek se začne v otroštvu. Postopoma se uporabljajo nova orodja in pristopi. Med njimi so samokritičnost, introspekcija

Maša je dolgo verjela, da je motivacija v središču vseh človekovih dejanj. In če v nekem trenutku sploh nisem želel ničesar, sem mislil, da preprosto ni dovolj. Nato so motivirajoče knjige, filmi šli v boj, priklicali so se pozitivni trenutki iz preteklosti in kot z valom čarobne palice je bil naboj sprejet in gibanje se je nadaljevalo

Ko si človek zastavi cilj, si pogosto predstavlja, kako se počuti ob njegovem doseganju. Veselje, smisel življenja ali vsaj zadovoljstvo in navdih za nadaljevanje si postavljajo nove cilje. Resnični občutki pa se ne ujemajo vedno s pričakovanimi in včasih razočaranje pride z izpolnitvijo sanj

Pravljična terapija je zanimiva, učinkovita in cenovno dostopna psihološka metoda, s katero lahko rešimo številne težave in vprašanja. S pravljicami lahko delate tako doma samostojno kot skupaj s psihologom. Ta metoda je primerna za otroke in odrasle

Zasvojenost z ljubeznijo je vrsta aditivnega (destruktivnega) vedenja s fiksacijo na drugo osebo, za katero je značilen soodvisen odnos. Trenutno je ta vrsta bolezni zelo pogosta med vsemi starostnimi kategorijami družbe, zato se zdi, da je rešitev problema zelo pomembna

Mnogi ljudje se vse pogosteje srečujejo s težavami, povezanimi s psihološkimi kompleksi. V veliki večini primerov to izvira iz otroštva, negativni učinek pa nastopi že, ko oseba postane polnoletna odrasla osebnost. Obstaja določen nabor "

Ste se kdaj vprašali, kaj človeka osrečuje? Kaj nam manjka v možganih, da bi se počutili čim bolj prijetno? Izkazalo se je, da so se nevroznanstveniki že zdavnaj odločili za stvari, ki jih je mogoče storiti, da boste srečnejši. Pred nekaj leti so znanstveniki odkrili, da je iskanje človeka za človeka najpomembnejša dejavnost

Za nekatere je selitev podobna katastrofi, za druge pa nove perspektive, sreča in duševni mir. S čim je to povezano in zakaj se to dogaja, poskusimo ugotoviti. Kako pogosto se vam je po drugi življenjski pretresi v glavi pojavila misel, da se vsemu odrečete in se preselite živeti v drugo mesto?

Perfekcionisti so ljudje, ki verjamejo, da če je v njihovem življenju vse popolno, ne bodo mogli izkusiti občutkov krivde, bolečine, strahu in sramu. Za nekatere ljudi je želja po popolnem razvoju s samorazvojem in osebnostno rastjo želja, da postanejo boljši, kot so

Pozitivno razmišljanje pridobiva vse večjo popularnost - k temu pozivajo blogerji, znanstveniki, psihologi in motivacijske skupine na družbenih omrežjih. Tisti, ki so doživeli tak pristop k spremembam v življenju, že prvič trdijo za neverjetne preobrazbe, da ne omenjam mesecev trdega dela

Že dolgo razmišljate o problemu nizke samozavesti in sanjate o povečanju samozavesti? Nekaj nasvetov bo pomagalo razviti osebnost in samozavest. Vsak človek je individualen in njegova samozavest je odvisna samo od njegovih lastnih naporov in prizadevanj

Če lahko človek prizna svojo nesposobnost in si prizadeva za popolnost, se bo izkazal za dobrega strokovnjaka. Življenje je dinamično, posameznik mora stalno dopolnjevati svojo bazo znanja. Človek ne more biti popoln v vsem; vedno bodo ljudje, ki so bolj profesionalni, nadarjeni in uspešnejši

Z vsakim novim dnem se tempo življenja povečuje. To je še posebej opazno v velikih mestih. In navada hitenja naprej je običajna za povprečnega prebivalca mega mest. Želimo si, da se vse v našem življenju zgodi hitro. Sanje so se uresničile v pol ure, uspeh je bil dosežen v nekaj dneh, večna ljubezen se je takoj pojavila brez truda

Zdaj že mnogi ugibajo, da je "revščina stanje duha", kot je dejala junakinja filma. Če parafraziramo, lahko rečemo: "Kakor mislite, tako živite." Znane besede pa si mnogi preprosto ne upajo spremeniti svojih misli. In nekateri sploh ne razumejo, da mišljenje vpliva na njihovo usodo

Na stanje telesa lahko vplivamo z mislimi. Žalostni smo - pojavijo se solze, smo živčni - pritisk naraste itd. To dejstvo je treba upoštevati in uporabiti za vzdrževanje normalnega delovanja telesa. Naše telo je sestavljeno iz številnih organov in sistemov, ki so trdno povezani z nevronsko mrežo, s pomočjo katere lahko nadzorujemo svoje telo

Neskončni poskusi hujšanja so znani precejšnjemu številu ljudi. Vendar ne uspe vsakemu človeku uspešno shujšati in znova ne pridobiti odvečnih kilogramov. Zakaj se to dogaja? Eden glavnih dejavnikov, ki vplivajo na stanje telesa, je psiha. Zelo pogosto se odvečna teža pojavi pod vplivom psihosomatskih dejavnikov

Uspeh je trdo delo. Toda iz nekega razloga se veliko ljudi zelo trudi, vendar vseeno ne uspe doseči želenega rezultata. Težava ni v tem, da jim ne gre dovolj dobro. Samo da ti ljudje ne poznajo ene pomembne lastnosti, ki jo imajo vsi uspešni ljudje

Mnoge ženske so po svoji naravi zelo čustvene, vtisljive, ranljive. Predstavnice lepega spola se pogosto boleče odzovejo na kritike in mnenja od zunaj. Različni zunanji dejavniki, odnos ženske do sebe, lahko negativno vplivajo na samozavest

Misel na zgodnje prebujanje - v intervalu od 4. do 7. ure zjutraj - in popolno spremembo urnika vašega življenja se lahko zdi zastrašujoča in nekako neresnična. Vstati ob štirih zjutraj? Prav fantastično je! Če pa poskusite enkrat in nato poskusite vzdrževati režim vsaj en teden, lahko občutite pozitivne vidike zgodnjega vstajanja

Dolgčas lahko človeka prehiti skoraj povsod. Tudi delovni postopek ne reši vedno enega iz tega stanja, še posebej, če delo ni zanimivo. Najpogosteje pa se morate doma dolgočasiti. Znebiti se neprijetnega stanja bo omogočilo vznemirljivo dejavnost

Mnogi si želijo, da bi se njihovo življenje spremenilo na bolje. Vendar ne bodo ukrepali, da bi uresničili svoje sanje. Zdi se, da je za kardinalne spremembe treba vložiti titanska prizadevanja, nenehno delati na sebi. Lahko pa začnete preprosto

Vedno je pri ljudeh obstajala taka težava, kot je nizka samozavest. Nastane praviloma zaradi kršitev psihološkega portreta osebnosti. Če se želite znebiti tako resne in pomembne težave, se morate zateči k določenim tehnikam. V prazgodovini so imeli predniki ljudi tako imenovane skupnosti, plemena, različna manjša druženja ljudi, ki so jih združevala in pomagala preživeti

Strah pred neuspehom je tisto, kar vsakega človeka preprečuje pred samorazvojem, pred premikom k uspehu, uresničitvi sanj. Ta občutek se pojavi zaradi pomanjkanja samozavesti in lastnih zmožnosti. Zaradi tega pogosto ne moremo opraviti niti najpreprostejše naloge