Neskončni poskusi hujšanja so znani precejšnjemu številu ljudi. Vendar ne uspe vsakemu človeku uspešno shujšati in znova ne pridobiti odvečnih kilogramov. Zakaj se to dogaja? Eden glavnih dejavnikov, ki vplivajo na stanje telesa, je psiha. Zelo pogosto se odvečna teža pojavi pod vplivom psihosomatskih dejavnikov.
Izguba odvečne teže je lahko zelo težka. Oseba se omeji na hrano, se ukvarja s športom in nepotrebne telesne količine ne gredo nikamor. Lahko pa se soočate z drugačno situacijo, ko vam uspe shujšati, vendar ne uspe ohraniti želene teže. Ko se okoliščine razvijejo tako, je čas, da razmislimo o možnih psihosomatskih vzrokih za odvečno težo.
Vse prihaja iz otroštva
Večina psiholoških težav, kompleksov, negativnega odnosa se oblikuje v otroštvu. Pojavijo se lahko zaradi vzgoje, podnebja v družini ali pod vplivom situacij, s katerimi se otrok spopada. Psisomatski vzrok prekomerne telesne teže, zaradi katere je nemogoče shujšati, je pogosto ravno v otroštvu.
V kontekstu psihosomatike iz daljne preteklosti izstopata dve možnosti:
- vpliv matere na otroka, družinske odnose;
- odnosi z najbližjim okoljem in z družbo kot celoto v obdobju odraščanja.
Če se otrok ne počuti zaželen in ljubljen, če nima dovolj pozornosti in naklonjenosti staršev, se to vtisne na podzavest. Postopoma to sproži proces pridobivanja odvečne teže, ki se lahko še posebej nazorno razkrije že v odrasli dobi. Zgodi se tudi obratna situacija. Matere, ki so zelo vezane na svoje otroke, jih dušijo z ljubeznijo, jih nenehno nadzirajo, jim odvzemajo možnost samostojnega odločanja in odločanja, nezavedno negativno vplivajo na otrokovo psiho. Če se je odnos z materjo razvil po tem scenariju, je velika verjetnost, da bo oseba prekomerno telesno težo ali celo postala debela. To je posledica dejstva, da je v notranjosti neizpolnjena želja po samostojnem delovanju, želja po malo več svobode in postati oseba, ki se lahko resno odloča.
Komunikacija ima zelo pomembno vlogo v procesu oblikovanja osebnosti. Če otrok doživlja situacije, ko ga je pogosto sram, ko ga ustrahujejo, ga ne razumejo, se umakne vase. Čustva iz takšnih situacij gredo navznoter in se sčasoma prenehajo uresničevati. Otroške žalitve in izkušnje, ki niso izginile, potisnejo psiho k izgradnji oklepa, ki v telesu postane maščobna obloga. Bolj ko se človek počuti depresivno, depresivno in sramno, večje število lahko kaže tehtnica. Strokovnjaki na področju psihosomatike trdijo, da prekomerna teža, ki jo je težko odstraniti, v veliki večini prizadene ljudi, ki so občutljivi, ranljivi, občutljivi, ne morejo zadržati solz, maščevalni in sumničavi.
Medosebne težave
Ne samo v otroštvu se človek sooča s kakršnimi koli travmatičnimi situacijami. Že polnoletna in samostojna oseba v življenju premaguje različne težave, se sooča s težavami medosebne komunikacije, znajde se v situacijah, ki vplivajo na samoodnos in samozaznavanje. Takšni trenutki, če so akutno doživeti ali jih sploh ne izkusijo, ko jih silijo v globine psihe, so sprožilec za razvoj psihosomatike.
Notranje razloge za odvečno težo lahko poleg že omenjenih skrivamo še v naslednjih točkah:
- pomanjkanje radosti v življenju, zaradi katerih se človek ne more odreči sladki in nezdravi hrani, kar pa povzroči povečanje telesne mase;
- občutek notranje praznine, ki je napolnjena s hrano, pijačo;
- samonaklonjenost, samozavračanje, sovraštvo in gnus do telesa; ko takšne misli in občutki obstajajo, se telo začne braniti s kopičenjem kilogramov;
- nezmožnost biti pozoren nase, želja narediti vse za druge ljudi, dati ljubezen svetu in ne sebi;
- pomanjkanje samozavesti, svojih sposobnosti, občutek neke manjvrednosti, neuporabnosti, nizka samozavest;
- številni notranji strahovi, skrbi in skrbi; svet dojemajo kot nekaj sovražnega, pred čimer se je treba braniti; zaščita se ustvari na fizični ravni v obliki odvečne teže;
- ljudje, ki v življenju veliko naredijo z močjo in brez želje, tudi ne shujšajo; praviloma taki posamezniki sploh ne znajo zavrniti, se bojijo, da bi užalili ali užalili drugo osebo; udobje okolja je zanje višje od njihove notranje harmonije;
- odvečna teža s stališča psihosomatike se lahko pojavi in ne izgine v primerih, ko oseba ne želi biti privlačna za družbo in nasprotni spol; to lahko narekujejo nekatere travmatične izkušnje v preteklosti ali želja po »skritju« pred družbo;
- zavrnitev naravne spolnosti povzroči, da telo nabira nepotrebne maščobe.
Sekundarna ugodnost
Zadnji sklop psihosomatskih razlogov, zakaj ne morete shujšati, vključuje zamisel o sekundarnih koristih. Na tej ideji temelji skoraj celotna teoretična osnova psihosomatike.
Kaj pomeni sekundarna korist? Odhod / pobeg v katero koli bolezen, na primer debelost ali kakšno neprijetno stanje - prekomerna telesna teža - temelji na izkoriščanju take situacije. Glede na bolečino si lahko oseba ustvari podobo žrtve, ne hodi v službo, se ne ukvarja s kakršnimi koli težavami in težavami itd.
Boj proti odvečni teži je lahko nezaveden stalen cilj. Ko doseže ta cilj, se človek znajde v situaciji, ko si ni za kaj prizadevati, ko se njegov svet nenadoma spremeni in običajno območje udobja ne ostane. Ne more se več pritoževati ali pokazati vsem okoli svojih napornih poskusov, da bi se spoprijel z odvečnimi kilogrami. Razlog izgine iz življenja, na kar bi se lahko sklicevali v določenih okoliščinah.
Dodaten razlog, zaradi katerega je nemogoče shujšati, je pomanjkanje resnične želje. Ta odsotnost lahko nastane zaradi sekundarne dajatve ali katerega koli drugega zgoraj navedenega razloga. Oseba je lahko prepričana, da želi shujšati in izgledati vitko, vendar je to prepričanje površno. Pogosto nastane pod vplivom zunanjosti, vendar ni res. Pod vplivom sodobne družbe z oblikovanimi standardi lepote lahko prekomerna telesna teža doživlja nelagodje in se počuti negotovo. Vendar mu je notranje precej udobno v telesu, v katerem je. Pojavi se dodaten konflikt, ki lahko izzove razvoj drugih psihosomatskih odstopanj in celo privede do motenj hranjenja, ki že spadajo v kategorijo mejnih duševnih stanj.
