Obstaja veliko različnih načinov reševanja debelosti. Ena izmed njih je aromaterapija. Preden začnete izgubljati težo, je vredno pravilno ugotoviti vzroke za to bolezen. Najpogosteje gre za presnovne motnje, prebavni sistem, predvsem pa stres.
Zaradi stalne živčne napetosti in stresa ljudje vedno znova pogledajo v hladilnik, da se umirijo z drugo porcijo dobrot. Aromaterapija je torej odličen način za lajšanje stresa in izgubo nekaj odvečnih kilogramov. Temelji na dejstvu, da vonji spodbujajo različne telesne sisteme. Na primer, eterična olja mete, pačulija, limone izboljšajo presnovo. Vonj vrtnice, ylang-ylanga, rožmarina pomaga očistiti želodec, jetra, črevesje pred toksini in toksini. Odvečno tekočino lahko odstranite z aromami čempresa, kardamoma, pelargonije. Stres olajšajte s pomarančo, sivko, jasminom.
Aromaterapijo lahko enostavno opravite doma. Vsako eterično olje lahko kupite v lekarni ali specializirani trgovini. Kopeli veljajo za najpogostejši in najpreprostejši način aromaterapije. Če želite to narediti, morate vzeti vodo pri prijetni temperaturi, dodati nekaj kapljic olja in ležati 20-30 minut. Postopek je priporočljivo izvesti dve uri po jedi. Na koncu kopeli se je bolje zaviti v toplo haljo.
Uporabite lahko tudi aroma svetilke. To je posebna posoda, v katero vlijemo vodo in dodamo malo olja. Pod posodo je sveča, ki jo segreje. Ko začne mešanica olja in vode izhlapevati, je prostor napolnjen z zdravilnimi aromami.
Kopel si olajšajte stres. Zmešajte 5 kapljic pomarančnega olja z malo morske soli. Dodajte v vodo in namakajte 20 minut.
Za hujšanje naredite to mešanico. Morski soli dodajte 50 ml olja jojobe in 12 kapljic čempresa in brina, vse premešajte. Dodajte žličko sestave v kopel.
Uporaba eteričnih olj v zmernih količinah ne povzroča alergijskih reakcij, zaradi njihove učinkovitosti pa je aromaterapija vse bolj priljubljena za tiste, ki želijo razbremeniti stres in shujšati.
