Vsak človek se včasih maloduši in nujno potrebuje "okrepitev" za svojo samozavest. Če je prišel tak trenutek, priporočamo, da se držite teh pravil.
Dovolite si biti sam. Odklopite telefon in vsa družabna omrežja, nehajte čakati na klic ali sporočilo. Samo skuhajte si skodelico kave in malce uživajte v tišini. Trenutno so socialna omrežja in odvisnost od vseh vrst klepetov in sporočil SMS tisti, ki ljudi držijo v stalni napetosti in stresu.
Nič ne ubije samozavesti kot negativne misli. Ne izgubite se v dvomih, če nameravate kaj storiti. Samo naredi.
Ne podcenjujte prednosti športa za naše duševno stanje. Močno sproščanje endorfinov in odlična fizična oblika - zakaj niso razlogi za samozavest?
Nasmehnite se. Nasmeh čudežno "programira" naše možgane in naše telo, jih uglasi na pozitiven val. Posledično dobimo odlično razpoloženje, privlačen videz, vesel odnos in seveda samozavesten odnos do sebe in do življenja.
Bodite pozorni na svojo držo. Nemogoče je ohraniti samozavest, ne da bi bil videti kot samozavestna oseba. Samozavestni ljudje ne zaokrožajo hrbta, ne vlečejo glave v ramena in se ne poskušajo skriti pred vsem in vsem. Ponašajo se ponosno, dostojanstveno, zravnali so ramena in kraljevsko držali hrbet.
Gossip je tabu za samozavestne ljudi, saj umivanje kosti odvzame dragoceno človeško energijo, izprazni in izvleče vso vitalnost. Namesto tega se pogovorite o nečem koristnem in konstruktivnem.
