Nobenega dvoma ni, da bi morala biti samopodoba človeka na spodobni ravni. Težave v službi, neurejeno osebno življenje, zastoji - te težave so pogosto povezane z nizko samopodobo. Samo delo na sebi vam bo pomagalo, da ga dosežete na zahtevano raven in postanete srečnejši.
Najprej bi jo moral človek z nizko samopodobo izboljšati s krepitvijo svojega položaja v družbi. Ljudje, ki so trdno na nogah in so v svoji karieri in nasploh v življenju dosegli določen uspeh, nimajo težav s samopodobo. Eden potrebuje prijetno stanovanje in udoben avto za samopodobo in samopodobo, drugi pa priznanje pri delu in izboljšanje lastnih spretnosti.
Pri doseganju uspeha je pomembno razumeti, da se v nobenem primeru ne smete primerjati z drugimi ljudmi. Vedno se bo našel nekdo, ki bo zaslužil in ve več, in to ni razlog, da ne bi spoštovali lastnih dosežkov.
Da bi premagali negotovost življenja na poti do uspeha, bi morali opustiti samokritičnost in prestrogo samokritičnost. Ne, zdrava kritika bi morala biti prisotna pri vsakem zdravem človeku, vendar ne da bi bila povzdignjena v absolut. Po raziskavah psihologov imajo ljudje, ki se niso naučili sprejemati sebe takšnih, kot so v resnici, nizko samozavest. Razlog za to so različne okoliščine: mladostniške težave, pretirana sugestivnost. Pomembno si je zapomniti, da ni nikoli prepozno, da začnete imeti radi sebe.
Še posebej neprijetno je, da si oseba z nizko samopodobo namerno odvzame srečo. Navsezadnje preprosto verjame, da ga ni vreden. Tako je nizka samopodoba neposredna pot do nesrečnega življenja.
Vsakdo zna nekaj narediti dobro in učinkovito, malo bolje kot drugi. Dokazano je, da ko človek čuti, da je v nečem dober, potem njegova stopnja samospoštovanja nenehno raste. Zato bi morali prepoznati, da lahko naredite nekoliko bolje kot drugi in se razvijate v tej smeri.
Včasih človek sam ne more natančno določiti, v čem je dober. V tem primeru morate svoje prednosti in slabosti zapisati na papir, zabeležiti spretnosti in sposobnosti. To vam bo pomagalo urediti stvari v glavi in se razumeti.
Hkrati pa je pri vseh vaših prizadevanjih pomembno verjeti v dosego cilja in uspeh. Po mnenju psihologov ljudem, ki so prepričani vase in v svoje moči, uspe doseči tisto, kar je celo težko verjeti. Pravzaprav ni nič nemogoče, glavno je verjeti vase in delovati. Nič ne spodbuja samospoštovanja kot uspešno reševanje problema.
Opaženo je bilo, da dobra dela skoraj v celoti povečajo samopodobo. Vredno je pomagati znanim ali neznanim ljudem, takoj ko se pojavi samospoštovanje, samozavest se bo povečala. Da bi se počutili dragocenega, morate dati več drugim.
Pogosto samohipnoza pomaga osebi, ki se oceni nizko. Če želite to narediti, ponovite besedno zvezo "Moje zadeve so vsak dan boljše in boljše", "Dobro mi gre" itd. Izjavo lahko postavite na vidno mesto, tako da se je nenehno »oklepate« z očmi.
Če želite izboljšati kakovost življenja in povečati lastno samozavest, morate komunicirati s pozitivnimi, samozavestnimi ljudmi, ki lahko v težkih trenutkih podpirajo in svetujejo. Negativni ljudje, nasprotno, se spuščajo, ne dajejo razvoja.
