Pozitivno razmišljanje je čarobni ključ do harmoničnega stanja. Nagnjenost k dobrim in prijetnim mislim, sposobnost videti ne le slabega, tudi v najslabši situaciji vam omogoča, da vzpostavite stik z zunanjim svetom, se znebite notranjih težav in dosežete svoje cilje. Kako pa začnete v sebi oblikovati pozitivno mišljenje? Obstaja več preprostih, a zelo učinkovitih načinov.
Zapiranje vrat v preteklost. Trde misli in negativna čustva zelo pogosto obujajo spomine na nekatere dogodke iz preteklosti. Človek se lahko nevede »zatakne« v že preteklem času, nekoristno se je navijati, pod vplivom grenkih izkušenj iz preteklosti nezavedno oblikovati mračen pogled na življenje. Naučiti se morate reči "stop" in se obrniti stran od tistega, kar je ostalo za nami. Ne smemo popolnoma pozabiti na dogodke in pridobljene izkušnje, vendar ne smemo živeti in se ves čas obračati.
Temeljita analiza in zunanja perspektiva. Da bi v sebi razvili pozitivno mišljenje, je treba natančno določiti, kaj in zakaj lahko ovira razvoj takšne navade. Ugotovite svoje osebne sprožilce, tiste situacije, dogodke, misli, dejanja, dejanja, ki povzročajo fiksacijo negativnega. Pomembno je, da temeljito filtrirate svoja čustva, da izolirate glavne negativne občutke, ki so še posebej močni. In poskusite razumeti, od kod prihajajo, zakaj imajo takšno moč nad zavestjo, zaradi česar jih je treba gledati skozi prašno sivo steklo.
Hvaležnost in odpuščanje. Naučiti se odpuščati ljudem okoli sebe je veliko lažje kot naučiti odpuščati sebi. Na poti do pozitivnega mišljenja pa morate obvladati obe veščini. Sposobnost razumevanja in odpuščanja sebi in drugi osebi je zelo dragocena in pomembna lastnost, ki pomaga doseči notranjo harmonijo. Sposobnost hvaležnega zaznavanja različnih dogodkov in situacij je prav tako zelo pomembna za razvoj navade pozitivnega mišljenja. Vredno je začeti z majhnimi besedami in iskreno reči »hvala«, kadar koli to potrebujete, in ne samo molčati, jemati nekaj samoumevnega, kar ni vredno pozornosti.
Zaprite polje z negativnimi mislimi. Pozitivno razmišljanje vključuje spremembo pogleda na življenje, spremembo odnosa do določenih situacij in seveda znebitev slabih misli. Naučiti se morate izbrisati slabe ideje v mislih, jih spustiti v svet, jih izdihniti in jim ne dovoliti, da bi spet napadeli vaš um. Lahko se zatečete k zanimivi metodi: vzemite škatlo ali nekakšno škatlo, recite navznoter vse slabe stvari, ki se širijo v zavesti, nato pa to stvar zaprite in postavite nekam daleč. Vsakič, ko negativne misli začnejo zastrupiti um, morate uporabiti to polje in v njem izraziti vse, kar skrbi in zatemni razpoloženje.
Čiščenje zavesti in odmaknjenost. Meditativne tehnike, dihalne vaje, različne sprostitvene metode v kombinaciji s pozitivnim stališčem vam omogočajo, da popolnoma osvobodite svojo zavest, jo naredite čisto in plastično, pripravljeno na pozitivne spremembe. Vsak dan morate razviti navado, da padete v stanje notranjega miru in harmonije. Poleg tega se je pomembno naučiti od zunaj gledati na dogajanje negativnega, kako spremeniti kot gledanja in s tem spremeniti svoj odnos do težav in morebitnih težav.
