Maša je dolgo verjela, da je motivacija v središču vseh človekovih dejanj. In če v nekem trenutku sploh nisem želel ničesar, sem mislil, da preprosto ni dovolj. Nato so motivirajoče knjige, filmi šli v boj, priklicali so se pozitivni trenutki iz preteklosti in kot z valom čarobne palice je bil naboj sprejet in gibanje se je nadaljevalo.
Dejstvo, da obtožba ni trajala dolgo in je prišla nova stopnja opustošenja, iz nekega razloga ni motilo Maše, v boj pa so stopila naslednja orodja - novi hobiji, preusmerjanje pozornosti, spreminjanje dejavnosti. In tako v krogu.
Na srečo motivacija še vedno deluje, Mašina želja po iskanju odgovorov in razumevanju celotne narave stvari pa je razkrila še eno, nič manj pomembno komponento napredovanja - notranje sile in notranjo energijo. In to je, kot se je izkazalo, veliko bolj resen naravni zaveznik.
Maša je že večkrat opazila, da ji primanjkuje motivacije, smisla v življenju, ciljev, še bolj pa ji primanjkuje moči, da bi kar koli začela. In včasih se je zgodilo, da se mi je zdelo, da želim nekaj narediti, kot da obstaja vir, vendar ni bilo razumevanja, kam se usmeriti.
Tudi avtomobili mojega prijatelja so o sebi pripovedovali podobne situacije, ko so imeli zjutraj ali med vikendi milijon idej in načrtov, po službi / študiju pa je bila edina želja leziti domov, trkati na kavč in gledati televizijo. Prijateljice so se strinjale z Mašo, da so stvari odložile za pozneje, pogosto so se počutile krive za dan, ki so ga preživele v prostem teku in da je čas zmanjkoval. V glavi so se mi porajale misli in izgovori: naslednji vikend; oh, čas je, da gremo na počitnice; Zagotovo bom to storila jutri; Samo spati moram; ali morda sploh ni moj.
To se je zgodilo večkrat, vendar zaspano stanje ni izginilo, stvari niso bile narejene, vse je začelo živcirati in jeziti. Maša se v svojem vprašanju ni umirila in je spraševala druge ljudi, prejemala je nove odgovore: »Zdaj je tako obdobje čudno, tudi jaz slabo spim, še otrok, ti zastoji so večni. Greh je, da se pritožuješ! " Ali pa: »Potrebuješ samo motivacijo. Oglejte si ta film / preberite knjigo, pomagal mi je! Veselost bije čez rob! ". Druga: “Poskušajte razmišljati samo o dobrem, iščite pozitivne trenutke v svojem življenju, potem jo boste začeli imeti radi, to mi pomaga,” medtem ko oseba ob prvem nenačrtovanem stiku z ljudmi preklinja, renči in stopa po nogah.
Maša se je večkrat poskušala postaviti, motivirati, izpustiti situacijo, razmišljati le o dobrem, vendar ji to ni dodalo moči ali pa je to storilo kratek čas. Na koncu je Maša začela spati 12-14 ur, lena je bila, da bi šla v službo, nastopila je apatija in popolna opustošenost, življenje je bilo le ob vikendih in praznikih. Iskala je in iskala motivacijo in moč, a po vsakem uspehu je prišlo obdobje še večjega poraza.
Posledično se je začelo samobihanje - če bi ga imel; ima srečo, ima svoje stanovanje; V službi me sploh ne spoštujejo in samo uporabljajo, delaš zanje, delaš, a življenje gre mimo, dela ne bi bilo; vedno ji gre, ker se je uspešno poročila, se nasmehne na družbenih omrežjih, kje sem ji itd. Ni presenetljivo, da je po takšnih mislih Mašina bolezen postala še bolj obžalovanja vredna in zdi se, da je njena moč spakirala kovčke in se preselila k drugemu lastniku.
Maša je razumela, da te metode z vsakim poskusom vedno bolj izgubljajo svoj čar in ustreznost, ter prenehala eksperimentirati z motivacijo.
Leta so torej minila in na enem od treningov je Maša zaslišala še eno zanimivo in rahlo obrnjeno misel - izkazalo se je, da je za premoč treba nehati zapravljati nepotrebne neumnosti. Z drugimi besedami, če vržete odvečno iz življenja, zaprete "uhajanje" sil, potem bodo vztrajale in bodo šle v pravo smer. Slišalo se je seveda odkrito in preprosto, toda Maša sploh ni razumela, kako to osebno uporabiti zase.
Dejstvo je, da Maša že dolgo nima nobenih cenjenih želja. Na splošno se ji je zdelo, da je to nepotrebno. Imela je tako rekoč duhovno bogastvo (prijaznost, usmiljenje, dajanje sebe itd.), Le da so si po njenem mnenju zaslužili resnično pozornost. V branju orientalske literature in ezoteričnosti je Maša našla potrditev tega, pomiritev in namesto da bi živela zase, pomagala vsem naokoli in razdelila svoje vire (materialne in duhovne). Na primer, ko jo je prijatelj poklical s prošnjo, da se nujno vidi in pogovori, ker je zelo žalostna in slaba (možu to ni všeč, v službi je blokada itd.), Je Maša stopila čez njene načrte, najpogosteje odšel na sestanek popolnoma uničen. Najbolj zanimivo je, da se je v takih situacijah izkazalo, da je prijatelj zamujal, ker je bila na nekem postopku zase, prišla je srečna in vznesena, Maša pa je bila še bolj izčrpana.
Na materialnem področju je imela Maša na splošno vse "v redu". Menila je, da ne rabi sredstev (dovolj je imela za hrano), ampak za starše za hipoteko, o, prav, zato jim je Maša brez obžalovanja s polnim občutkom dolžnosti dala večino sredstev. Hkrati je bil denar dan za odplačilo posojila, v resnici pa porabljen za tekoče potrebe. Šele kasneje je Maša ugotovila, da to resnično odteka.
Od zunaj je seveda vse to vidno in presenetljivo, zanimivo pa je, da skoraj vsak človek v takšni ali drugačni meri počne enako. Kolegu lahko na primer pomaga, ko ga vpraša, v resnici pa mu sploh ni odvisno. Stopite čez sebe, da izpolnite šefova navodila. Udeležiti se nezanimivih dogodkov, ker je dal obljubo ali je to sorodniki in ne morete iti, čeprav sploh nimate moči. Na silo narediti nekaj pri babici ali pri materi, da ne bi zameril. Dati zadnji denar v dolg, ker je prijatelj in ga je težko zavrniti. Lahko naštevate v neskončnost, rezultat pa je enak - človek popolnoma izčrpa vire, nima časa za kopičenje in se ni kje kopičiti, saj možgani delujejo samo za tisto, kar potrebujejo drugi, in ne za svojega ljubljenega.
Težko je bilo odpreti oči za svoje življenje, a Maša je to priznala.
Zdaj vsako jutro ali pred katero koli dejavnostjo s prijatelji izvaja naslednjo lepo in preprosto vajo: Maša si predstavlja, da je v njenem telesu posoda z zalogo energije. Ta posoda se nahaja na območju solarnega pleksusa, na območju med popkom in grlom (za vsakega različno). Za Mašo je prijetneje, da si ga predstavlja v obliki prozorne bučke z okroglim dnom in ozkim vratom, vendar ve, da si njen prijatelj Ženja na primer predstavlja čašo, Inna pa kot graf, kot v arabski vili zgodbe. Za Vasyinega prijatelja je bila ideja o plovilu težka, zato si je zamislil, da ima tako kot njegov pametni telefon baterijo in vizualizirano raven napolnjenosti (kaj naj rečem, vsak človek ima svoje vizualne upodobitve).
Potem ko je Maša posodo (baterijo) postavila na njeno pravo mesto, v prsni koš, si Masha predstavlja, da trenutno vsebuje posebno snov - energijo. Maša mora začutiti raven snovi, stanja, barve, pa tudi druge lastnosti, ki so lahko samo. Pomembno je omeniti, da je postopek precej intimen, zato se Maša v teh minutah trudi biti na osamljenem in varnem mestu, da med zakramentom nič ne moti. Za večji učinek in skrajšani čas vadbe pogosto zapre oči. potem se občutki izostrijo in pozornost ni razpršena na nekaj nepotrebnega.
Maša je večkrat preverila najpomembnejše pravilo te vaje na sebi in na svojih prijateljih - posoda (baterija) mora biti vedno polna do roba. Ne polovico, ne 70%, ampak 100%. In še bolje je, če iz nje zavre in steče. To lahko primerjamo z zelo prijetnim občutkom, ko sreča prekipeva in jo želite deliti s celim svetom. Zdaj, ko se je Maša naučila slediti takšnim trenutkom, mirno načrtuje sestanke s prijatelji, da jih razveseli in podpre, pomaga pa tudi kolegom in ljubljenim.
Drugo pravilo, ki ga Masha dosledno upošteva, je redno preverjanje ravni snovi. Če se tekočina le zmanjša, potem brez obžalovanja preide na nekaj, kar jo napolni, na primer toplo mehurčko kopel, epizodo vaše najljubše TV-serije ali dober duševen film v prijetni družbi, risanje. S to tehniko je Maša že očitno začela prepoznavati pozitivne in negativne vplive okolja na svojo energijo, prav tako pa se je zlahka naučila načrtovati svoje življenje. Če ima na primer težaven sestanek ali sestanek, ki je pogosto uničujoč, bo večer pred tem rezervirala v udobju zase. In po tem, ko se je o tej tehniki pogovorila s prijatelji, Masha zdaj ne okleva reči, da je njena energija blizu ničle in ni povsem nobene moči za srečanje, prijatelji to razumejo sami in mirno čakajo na pravi trenutek.
Maša sprejema dejstvo, da še ne more vreči vseh trenutkov, ki jo uničujejo iz življenja, zdaj pa jih zagotovo pozna in je vedno pripravljena na srečanje z njimi iz oči v oči. Ko svojemu življenju doda vedno bolj pozitivno vplivajoče dejavnosti, pa tudi nenehno nadomešča izgube, odkrije, kaj ji ustreza, kaj napolni in osmisli vsak dan, ki ga živi. Potem pride prava motivacija.
Konec koncev, ko je energija, potem se dosežejo velike stvari!
